FERAHLATICI ENERJİ DALGASI: NANE, LİMON VE ELMA
İçerik: 1 yeşil elma, 1/4 su bardağı taze nane yaprağı, 1/2 su bardağı yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal, 1 limonun suyu.
Yeşil elma, lif ve vitaminler bakımından zengin, düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Nane ferahlatıcı bir etki sağlar. Yoğurt ise kalsiyum ve probiyotikler sunar. Limon, C vitamini olması, detoks etkisi var etmesi ve tabi ki sıcak zamanlarda serinletici oluşuyla öne çıkar. Bu kombinasyona ek olarak buz da ekleyebilirsiniz.