Güneş kremi seçerken bunlara dikkat edin! Birçok kişi yanlış biliniyor, miktarı çok önemli
30.08.2024 - 15:26 | Son Güncellenme:
Güneş kremleri, cildinizi güneşin yaydığı ultraviyole (UV) radyasyondan korumak için tasarlanmış maddelerdir. UV protonlarını emer, yansıtır ve dağıtır, bu da cildinizi korur ve UV radyasyonunu emmesini engeller. UV radyasyonu cildinize zarar verebileceği ve kansere neden olabileceği için, günlük olarak güneş kremi kullanmak cilt kanseri riskinizi azaltmanın en iyi yollarından biridir. Peki güneş kremi seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
Güneş kremleri aynı zamanda güneş yanıklarını önlemeye ve erken yaşlanma olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
Ancak cildinizi korumak için doğru güneş kremini seçmek önemlidir. İhtiyaçlarınıza ve cilt tipinize en uygun türü belirlemek için güneş kremi satın alırken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun.
Güneş kremi seçerken, göz önünde bulundurmanız gereken ilk şeylerden biri güneş koruma faktörüdür (SPF).
Bu sayı, korunan ciltte (güneş kremi olan cilt) güneş yanığı oluşturmak için ne kadar UV radyasyonuna ihtiyaç duyulduğunu, korunmayan ciltte güneş yanığı oluşturmak için ne kadar UV radyasyonuna ihtiyaç duyulduğunu gösterir.
Uzmanlar, güneşin UVB ışınlarının yüzde 97'sini engelleyen SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi seçmenizi öneriyor.
Ancak bu sayının ne anlama geldiğini anlamak önemlidir, çünkü bazı durumlarda daha yüksek bir SPF'ye ihtiyaç duyabilirsiniz.
Çoğu kişi SPF'nin güneşte daha uzun süre kalmalarını sağladığına inansa da, SPF aslında güneşte geçirilen zamanla ilgili değildir.
Bunun yerine, cildinizin kızarması için gereken güneş ışığına maruz kalma miktarını ifade eder.
SPF 30 güneş kremi kullandığınızda, güneş kremi kullanmadığınızdan ideal olarak 30 kat daha uzun sürede yanabilirsiniz.
Ancak, ne sıklıkla tekrar uyguladığınızı, cildinizin rengini ve günün saatini de göz önünde bulundurmanız gerekir, çünkü bu faktörler güneş yanığı riskinde rol oynayabilir.
