Dr. Hasan İnsel

İnternet, sağlık alanında en son gelişmeleri, bitkisel takviyeleri veya vitaminleri keşfetmenin ideal bir yolu sayılabilir. Ancak internette rastladığınız her bilgi doğru da olmayabilir. Sağlık dolandırıcılığının kurbanı olmayın
İnternet sitelerinde rastlayabileceğiniz yüzlerce yeni ürün ve terapi, sizi iyileştirmek bir yana sağlığınızı bozabilir. Ziyaret ettiğiniz her sağlık sitesini dikkatle araştırın ve iyi ürünleri kötülerinden ayırmasını öğrenin. Ve bu tedavileri denemeden önce her zaman doktorunuza veya eczacınıza danışın.

Mucize şifalarDiyelim ki bitkisel destek ve tedavilerle ilgili bilgi ve ürün sunan bir siteye girdiniz, aşağıdaki hususları dikkate almanız, iyiyi kötüyü ayırmanız için size yardımcı olabilir: Birçok ticari sitede bir ürünün mucizevi şifalar sağladığı gibi bilgiler yer alır. Bu gibi tek yanlı ve aşırı iddialar genellikle yanıltıcıdır.
Bilimsel kanıtları ve reklamı ayırt edin. Tek bir sağlık sitesi yerine birçok sağlık sitesini dolaşın ve verdikleri bilgileri karşılaştırın. Eğer üreticinin kendi sitesi dışındaki başka sitelerde bu iddiaları destekleyen kanıtlar bulamazsanız ondan şüphelenmekte haklısınız demektir.
Birçok insan dertlerine çare

Çocukların başına gelen kazaların çoğu biraz dikkatle önlenebilir

Çocuk acil servis başvurularının en başında düşmeler gelir. Düşmelerden korunmak için, oyun zemini, kum, tartan veya tahta gibi daha güvenli olan sahaları araştırın. Beton veya asfalt zemin güvenli değildir, yağışlı havalarda çimen de güvenli olmayabilir.
İskemle ve diğer mobilyaları pencelerden uzak tutun. Zemin katta oturmuyorsanız pencerelere parmaklık koymayı ve balkon parmaklıklarını yükseltmeyi düşünün. Sivri köşeleri korumaya alın. Bebekleri yürüteçte yalnız bırakmayın. Emekleyen ve yeni yürümeye başlayan bebekleri merdivenden uzak tutun. Alışveriş arabalarına oturttuğunuz çocuğu yanlız bırakmayın. Arabayı durdurduğunuz zaman müdahale edebilecek yakınlıkta olun.

Motorlu taşıt kazalarıÇocuk koltuğunda oturmayan veya emniyet kemeri bağlı olmayan çocuklar araba kazalarında en fazla ölüm riski taşıyanlar. Çocuğunuzla yaptığınız her araba yolculuğunda mutlaka çocuk koltuğunu kullanın. Küçük çocukları ön koltukta oturtmayın, hem emniyet kemeri onları koruyamaz, hem de bir kaza anında patlayan hava yastığının gücü, boyun kırıklarına neden olabilir. Kısa bir süre kucağınıza alacaksanız, emniyet kemerinizi

Son günlerde grip gibi hastalık salgınlarıyla ilgili haberlere sık rastlıyoruz. Uzmanlar, hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin en önemli destekçisi D vitamini alımını öneriyor

Vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller kalsiyum ve fosfor emilimi için D vitamini temel öneme sahip. Noksanlığında kemik ve kas güçsüzlüğüne neden olduğu uzun zamandır biliniyor. Ayrıca D vitamini, solunum yolu hücrelerinden sentezlenen koruyucu bazı maddelerin üretimini artırıyor, akciğer ve solunum organlarını enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı oluyor. D vitamini eksikliğinde enfeksiyonlara karşı bağışıklık azalıyor ve hastalık gelişimi hızlanıyor.

Kalp dostu çıktı
Vücuttaki D vitamini azlığı, hormon düzeylerini değiştirerek insülin direncini artırmak suretiyle diyabet riskini de yükseltiyor. D vitamini düzeyleriyle vücudun yağ miktarı arasında ters bir ilişki olduğu biliniyor. Vücuttaki önemli rolü nedeniyle araştırmacılar, yetersiz D vitamini alımının kanserden depresyona kadar birçok hastalıkla ilişkili olduğunu tahmin ediyor.
Son yıllardaki araştırma sonuçlarıysa D vitamininin şimdiye dek pek bilinmeyen bir özelliğini ortaya koydu. D vitamini eksikliğinin kalp

'İyi' kolesterol olarak da tanınan HDL, ne kadar yüksekse o kadar iyidir diyebiliriz. Buna karşılık 'kötü' kolesterol LDL'yi de düşürmek gerekir. Kolesterol düzeyleriniz, kalp ve damar sağlığınızın önemli bir göstergesidir


Kolesterol, hücrelerimizde bulunan yağlı bir maddedir. Hücre yapımına yardımcı olur, cinsiyet hormonlarının üretiminde rol oynar. LDL, bütün vücuda kolesterolü taşır ve onu farklı organlara, dokulara bırakır. Vücudunuzda gereğinden çok kolesterol varsa fazlası kanda dolaşır.
Zaman içinde dolaşımdaki LDL kolesterol, küçük ve yoğun parçacıklara dönüşür. Bu parçacıklar, kan damarı duvarlarında birikir. Damar duvarlarındaki LDL kolesterol birikintilerine plaklar adı verilir ve bunlar bulundukları yerde inflamasyon, kanama ve kireçlenmeye yol açar. Sonunda plaklar kan damarının içindeki boşluğu doldurmaya başlar ve kan akımına engel olur. Bu durum, kalpteki koroner arterlerde olursa koroner arter hastalığı gelişir. Bu nedenlerden dolayı LDL kolesterole “Kötü” denir.
HDL veya iyi kolesterol, fazla kolesterolü kandan toplayarak karaciğere götüren 'kolesterol çöpçüsüdür'. Fazla kolesterol toplandığından kandaki HDL düzeyi ne kadar yüksekse, kalp

KOAH, yani Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı, akciğer dokusunun bozulmasıdır. En büyük nedeni sigaradır ancak kimyasal soluyanlarda da görülür

Adından anlaşıldığı gibi kronik (süregelen-tam olarak geçmeyen) ve hava yollarını tıkayarak nefes alıp vermeyi zorlaştıran bir hastalıktır. Maden ve kömür ocaklarında çalışanlarda, solunum yoluyla uzun süreli kimyasal maddelere maruz kalanlarda görülebilir.

KOAH TEŞHİSİ NASIL KONUR?
Etrafınıza bakın, metroda,otobüste, sokakta pek çok KOAH’lı hasta göreceksiniz. Çoğu hastalığının farkında bile değildir. Ülkemizde toplam 6-7 milyon KOAH’lı olduğunu bildiğimize göre, etrafınızdaki her 7-8 erişkinden birinde tanı konulmamış KOAH olduğunu söyleyebiliriz. Bu insanların hepsi ya sigara içmektedir ya da yıllarca sigara içmiştir.

KOAH HANGİ ŞİKAYETLERE NEDEN OLUR?
KOAH hastalarının iki önemli şikayeti vardır; yıllar içinde gittikçe artan ve her sene daha uzun süren öksürük nöbetleriyle nefes darlığı. Sık sık öksürür, balgam çıkarmaya, bronşlarını temizlemeye çalışırlar. Öksürük önceleri sabah yataktan kalkınca görülürken ileri dönemlerde hastalar tüm gün öksürmeye başlar. Balgam her geçen yıl daha koyu ve sarı-yeşil

Vücutta enerji üretimi, protein yapımı, kaslar, hücre çoğalması için magnezyum vazgeçilmez bir mineral. Eksikliğinde yorgunluk belirtisi ortaya çıkıyor

Araştırmalar sağlıksız beslenen herkeste hafif magnezyum eksikliği bulunduğunu gösteriyor. Özellikle işlenmiş hazır gıdalar, beslenme, alkol, yaşlılık, doğum kontrol hapları ve idrar söktürücüler magnezyum eksikliği için risk faktörleri arasında. Adet öncesi yakınmaları olan bazı kadınlarda, alyuvarlardaki magnezyum düzeylerinin düşük olduğunu gösteren çalışmalar var. Ayrıca sindirim sistemindeki emilim sorunları, ameliyatlar, böbrek ve karaciğer hastalığı, pankreas iltihabı, şeker, hormonal bozukluklar, kanser, ağır egzersiz ve gebelik de magnezyum eksikliğine yol açıyor.

Vücut için büyük ihtiyaç
Magnezyum, insan dokularında en bol bulunan minerallerden biri. Erişkin bir kişinin vücudunda 20-28 gram magnezyum bulunur. Bunun yüzde 60’ı kemiklerde, geriye kalanıysa kas, yumuşak doku ve vücut sıvılarındadır. Özellikle kalp ve beyin hücrelerinde magnezyum yoğunluğu yüksek düzeydedir ve magnezyum bu organların işlevi için çok önemlidir.
Magnezyum vücutta enerji üretimi, protein yapımı, hücre çoğalması, sinir iletisi, kaslar için

Normal şartlar altında bağışıklık sistemi yiyecek gibi zararsız maddeleri gözardı ederken, bakteriler ve virüsler gibi istilacılara karşı savaş açar. Ancak bağışıklık sistemi bazen zararsız yabancı maddelere karşı da tepki gösterir ve 'histamin' adı verilen kimyasal bir madde salgılayarak alerjik reaksiyon başlatır. Alerjik reaksiyonlarda görülen pek çok belirtiden histamin sorumludur. Alerjik reaksiyonları başlatan maddelere 'alerjen' denir. Alerjenler, polenlerden meyvelere, penisilinden kozmetiklere kadar pek çok değişik madde olabilir.

Bulgular ve nedenleri
Alerjik reaksiyonlar, sebep olan maddeye ve görüldüğü yere bağlı olarak çok çeşitlidir. Deri, solunum yolları, gıda, ilaç ve hayvan sokmasına bağlı alerjiler gibi pek çok çeşitli maddeye karşı reaksiyonlar oluşabilir.

Tanı
Alerji yapan maddeyi tespit etmek bazen çok zor, hatta imkansız olabilir. Hiç akla gelmeyecek maddeler alerji sebebi olabilir. Kişiler alerjileriyle ilgili günlük tutarlarsa doktorlarına yardımcı olurlar. Detaylı sorgulama ve zaman içerisinde iyi bir gözlemle alerji yapan maddeler belirlenmeye çalışılır.
Alerji tespiti için kullanılan testler de vardır. Alerjen maddelerle yapılan deri

Bazı konuları doğru şekilde öğrenir, ruhsal olarak hazırlanır ve doktorunuzla bilinçli şekilde işbirliği yaparsanız, iyileşmenize katkınız büyük olur


Ameliyat olacak hastaların akıllarından geçen birçok soru oluyor, zamanla bazı tereddütler gelişiyor kafalarda, ama bunları çoğu zaman ameliyatı yapacak doktorlarına sormuyorlar. Çevrelerine sorup, yaşanmış benzer hadiselerden kıyaslama yaparak aldıkları cevaplarla, daha da tereddüte düşüyorlar. Bazen de tanıdıkları başka branşlardan doktorlara soruyorlar sorularını. Muhtemelen “Cerrahıma sorsam ayıp olur”, “İtimat etmiyorum zanneder” çekincesi bu iletişim eksikliğinin arkasında. Ama hakikaten en doğru cevabı cerrahlar verir ameliyatla ilgili, çünkü kimse bu işi onlar kadar iyi bilemez.
Hastaların, sağlıkları üzerinde kontrol kazanmak ve kendilerini daha iyi hissetmek için doktorlarına soru sormaktan çekinmemeleri gerekir. Mümkünse soracaklarınızı önceden not edin, aldığınız cevapları ise muhakkak yazın, heyecandan yanlış anlayabilir veya yanlış hatırlayabilirsiniz. Yanınızda bir yakınınızın olması ve onun bunları not etmesi, en sağlıklısı.

Hazırlık aşamasını sorun
“Ameliyattan önce neler yapmam gerekir?” sorusu çok