3. Gün sahur menüsü3. gün sahur menüsünde, birbirinden sağlıklı ve tok tutan tarifleri bir araya getirdik. Daha çok sağlıklı yağlar içeren 3. gün sahur menüsü için şimdiden hazırlıklara başlayın. İşte 3. gün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Baklava tüketerek de zayıflayabilirsinizDiyet denilince akla hemen ‘tüketilmemesi gerekenler’ geliyor değil mi? Aslında durum hiç de öyle değil! Dengeyi koruyarak ölçülü şekilde her şeyden biraz yemeniz mümkün.
14.09.2024Pazar
A Word Cevapları Nedir? A Word Tüm Seviye CevaplarıA Word kelime oyunudur. Milyonlarca indirmesi bulunan bu oyunda 2000 seviye bulunur. Bölüm atladıkça cevapları bulmak da bir o kadar zorlaşır. Bu oyunda amaç altıgen harflerden oluşan kelimeleri bulmaktır. Seviye ilerledikçe bulunması istenen kelime sayısı da artar. Hem eğlendirici hem de öğretici özelliği bulunan oyunda puan toplayarak 20 farklı rozet kazanmak gerekir. Bu oyun zeka ve beyin egzersizi yapmaya yardımcı olur. A Word Kelime Oyunu nasıl oynanır? “A Word Cevapları” içeriğimizden detaylı bilgi alabilirsiniz.
26.09.2023Oyun
Yaza formda girmek için 7 beslenme önerisiYaza formda ve fit girmek için bazı beslenme önerilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aybüke Açıksöz, “Ödem atıcı besinler tüketin, mutlaka güne kahvaltı ile başlayın, su tüketiminizi artırın, ağır yiyeceklerden uzak durun, şok diyetler yapmayın ve açık hava egzersizlerine vakit ayırın” dedi.
14.05.2022Sağlık
Türk mutfağında kahvaltı ne zaman ortaya çıktı? 'En önemli öğün' diyorlar ama...Tüm dünyada güne başlarken en önemli öğün sabah kahvaltısı olarak bilinir. Ancak son günlerde kahvaltının tarihinden yola çıkarak yararlı mı yoksa zararlı mı olduğuna dair yeni bir tartışma karşımıza çıkıyor. Peki, kahvaltı kültürü nasıl ortaya çıktı, günün en önemli öğünü gerçekten kahvaltı mı, kahvaltı zararlı mı, sabah kahvaltısı yapılmazsa vücudu nasıl etkiler? Bakın işin uzmanları ne diyor! İşte kahvaltının tarihinden sağlık için önemine kadar merak edilen tüm detaylar...
14.09.2021Gündem
Günün iftar menüsü: 23.günGünün iftar menüsünün 23. günününde çok besleyici bakla çorbası sizi bekliyor. Çorbanın yanında ara sıcak olarak; peynirli köfte, ana yemek olarak ise Arnavut yemeği elbasan tava tarifini paylaştık. Tatlıyı merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin. İşte 23. gün iftar menüsü...
6.07.2021Bilgi
Günün sahur menüsü: 22.gün22. gün sahur menüsünde, pratik ve kolay yapımı ile lor peynirli zeytinli muffin, yanında hafif kalacak ve farklı görüntüsüyle biber içi yumurta ve ballı süt tarifine yer verdik. İşte 22. gün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Günün iftar menüsü: 3.günGünün iftar menüsünde daha klasik ve birçok kişinin bildiği tariflere yer verdik. İftara ne hazırlayacağınızı bilmiyorsanız bu tarifler size yardımcı olacaktır. Ezogelin çorbası ve fırında sebzeli tavuk gibi kolay pratik günün iftar menüsü için şimdiden hazırlıklara başlayın. İşte 3. gün iftar menüsünün hazırlanışı...
6.07.2021Bilgi
Otlu lezzetlerin tam zamanıBahar doğanın zenginliğini sunar sofralarımıza; kavurması, fırında pişeni, salatasıyla çeşit çeşit otlar, şenlendirir mutfaklarımızı
10.04.2021Cumartesi
Uzaktan eğitim sırasında çocuklar evde nasıl beslenmeli? Okullardaki eğitim 'uzaktan eğitim' sistemine taşınmasından sonra, eğitim kadar çocukların beslenmesi de büyük önem taşıyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım özellikle bu dönemde beslenme konusunda ebeveynlere yardımcı olacak önemli bilgiler verdi. Peki, uzaktan eğitimde çocuklar evde nasıl beslenmeli? Nelere dikkat edilmeli? Sabah kahvaltısı öğlen yemeğinde nasıl besinler hazırlanmalı?
27.03.2020Ebeveyn
Kışın güne güçlü başlamanızı sağlayacak 5 doğal kahvaltı tarifiSabahları uyandığınız da kendinizi güçsüz ve yorgun hissediyorsanız, vücudunuza enerji verecek besinlere ihtiyacınız var demektir! Özellikle kışın kendimizi güçsüz, yorgun, mutsuz ve uykusuz hissedebiliriz. Bu noktada tüm gücünüzü belirleyen kahvaltı devreye girer. Sizin için sabahları hızlıca hazırlayabileceğiniz ve güne güçlü başlamanızı sağlayacak 5 doğal kahvaltı tarifini paylaştık.
6.07.2021Bilgi
Günün sahur menüsü: 13. günGünün sahur menüsünde; peynirli tava keki, kahvaltılık cevizli ezme ve mevsimi gelen çilek suyu tariflerini sizinle paylaştık. İşte 13, gün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Bu kahvaltı planı şişmanlatmıyor!Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, “Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı” diye uyardı ve bir hafta boyunca uygulanabilecek, şişmanlatmayan sağlıklı kahvaltı menüsünün ayrıntılarını paylaştı.
8.04.2019Diyetler
Okula hazırlık dosyasıYeni eğitim ve öğretim yılının başlamasıyla birlikte öğrenciler sınıflarındaki yerlerini aldılar. Ödevler, sınavlar derken öğrencilere büyük sorumluluk ve görevler düşüyor. Peki veliler? Ödev yapmak istemeyen öğrencilere nasıl davranmak gerekiyor? Sağlıklı beslenme için çocuğun beslenme çantasında neler koymak gerekir? Tüm bu soruların cevapları haberimizin detaylarında…
21.09.2018Ebeveyn
Yaz döneminde aldığımız kiloları nasıl veririz?Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç hafifleten önerilerini ve haftalık diyet listesini yazın aldığı kilolardan hızlı bir şekilde vedalaşmak isteyenler için paylaşıyor.
5.09.2018Diyetler
İftarda ne yenileceği değil, ne kadar su içileceği önemliRamazan’da “Orucu ne bozar?” kadar “İftarda, sahurda ne yemeliyiz?” de bıkıp usanmadan sorduğumuz sorulardan biri. İç hastalıkları ve obezite uzmanı Dr. Ayça Kaya verdiği cevapla ezber bozuyor: “Ramazan’da yemekten çok suyu ne zaman ve ne kadar içtiğimiz önemli” diyor.
19.05.2018Pazar
Lokanta Nevnihal'dan Ramazan özelmenüsüLokanta Nevnihal, Ramazan ayı boyunca hem göze hem de mideye hitap eden menüsü ile akıllarda kalmaya hazır.
10.05.2018Tatil
Düşük kalorili hamur işi nasıl yapılır?Hamur işlerini birçok insan severek yemektedir. Tatlı ve tuzlu çeşitleriyle çay, kahve ve diğer meşrubatlar ile tüketilen hamur işi yiyeceklerin genellikle kalorisi yüksek olmaktadır. Bu durum ise uzun vadede fazla kilolara ve çeşitli sağlık problemlerine davetiye çıkarmaktadır. Ancak az kalorili hamur işlerini tüketerek bu durumdan biraz olsun kaçınmak mümkündür. Peki az kalorili hamur işi nasıl yapılır?
30.04.2018Gündem
Misafirlerinizi büyüleyeceğiniz peynirli börek tarifleriİç harcı ile damaklarda harika bir tat bırakan peynirli börekleri evde yapmak artık çok kolay. İşte misafirlerinizi büyüleyeceğiniz peynirli börek tarifleri…
27.04.2018Gündem
Kilo aldırmayacak haftalık kahvaltı menüsüUzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, kilo aldırmayacak sağlıklı kahvaltı menüsü verdi.
12.03.2018Diyetler
Ramazan Ayı sahur menüsü 5Seçtiğimiz lezzetli ve pratik yapımıyla sofralarınıza layık sahur menüsü...
17.02.2022Sahur Tarifleri
Sağlıklı çocuk kahvaltılarıÇalışan anneler de çocuklarına hızlı ve sağlıklı kahvaltılar hazırlayabilir.
29.09.2015Aile
Cinsel isteğinizi artıracak diyet!Beslenme stilimizin sağlığımızla olan ilgisi yadsınamaz bir gerçek.
20.01.2014Cinsel Sağlık
Hafta sonu komşuya kaçın!Türk vatandaşlarının pasaportsuz girebildiği Gürcistan’ın Batum şehri hafta sonu kaçamakları için ideal adreslerden biri. Batum’u yürüyerek dolaşabilir, acıktığınızda birbirinden lezzetli Gürcü yemeklerinin tadına bakabilirsiniz
7.12.2013Pazar
Tatil kilolarını vermenin hızlı yolu!Bütün yıl kar, kış, karanlık, uzun çalışma saatleri derken yazın gelmesi ile hepimizi bir rahatlık alıverir.
13.09.2012Sağlıklı Beslenme