Ara Öğün
Son dakika ara öğün haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ara öğün gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ara öğün haber sayfamızda...
Ara Öğün
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.413 ara öğün haberi bulunmuştur.
Fırında pişse de ağza ızgara tadı geliyor! 1 saate hazır, çıtır çıtır patates bombasıIzgarada fırınlanmış patates, özellikle barbekü sofralarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alır. Dışı kıtır kıtır, içi ise yumuşacık olan bu nefis lezzet, et ve sebzelerle de mükemmel bir uyum sağlar. Izgarada pişirildiği için hafif bir tütsü aromasına da sahip olan bu patatesler, sağlıklı bir ara öğün olarak da tüketilebilir. İster baharatlarla tatlandırabilir isterseniz de sade bırakıp, saf lezzetinin tadına varabilirsiniz. Peki, yapımı sadece bir saatinizi alacak ızgarada fırınlanmış patates nasıl yapılır?
4.11.2024Püf Noktası
Mehmet Öz'den bel incelten tavsiye! 'Beynimiz kalori aramıyor' deyip listeyi verdiSağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışmak birçok kişi için ilk başlarda zorlayıcı bir deneyim olabiliyor. Yaptığı sağlık programıyla tanınan Prof. Dr. Mehmet Öz, pek çok kişiye bu noktada yeme-içme tavsiyeleri veriyor. Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz, Ankara'da yaptığı bir konuşmada kilo vermenin püf noktalarını açıkladı. Bakın tüketilmesi gereken besinler hangileriymiş.
18.10.2024Sağlıklı Beslenme
6 ay öncesinden gebeliğe çift olarak hazırlanınBebeğin sağlığını anne ve babanın sağlığı belirler. Bebek beslenmesi henüz anne rahmine düşmeden önce başlar. Anne-baba olmayı planlıyor ama sağlıksız besleniyorsanız, obezseniz veya kan değerleriniz çok kötüyse hamilelik öncesi hazırlıklara başlamalısınız
12.10.2024Pazar
Baklava tüketerek de zayıflayabilirsinizDiyet denilince akla hemen ‘tüketilmemesi gerekenler’ geliyor değil mi? Aslında durum hiç de öyle değil! Dengeyi koruyarak ölçülü şekilde her şeyden biraz yemeniz mümkün.
14.09.2024Pazar
Fırına atınca marketten alınmış gibi oluyor! Kışın çıtır çıtır yenen vitamin deposuYaz aylarının vazgeçilmezi olan kara erik hem lezzetli hem besleyici özelliğiyle dikkat çeker. Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişir. İster taze ister kurutulmuş halde tüketebilirsiniz. Tatlı ve hafif ekşi aromasıyla meyve salatalarından tatlılara, yoğurtlardan smoothielere kadar birçok farklı tarifte yer alabilir. Bunun yanı sıra kara erik diyetlerde ara öğün olarak tavsiye edilir. İşte evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz kara erik kurutma yöntemleri.
31.08.2024Püf Noktası
Ramazanda yavaşlayan metabolizma hızını böyle yükseltin! 30-40 dakika yetiyor, 2 litre su şartBir ramazan ayını daha geride bıraktık. Eski beslenme düzenine döneceğimiz süreçte ise en önemlisi vücudu yormadan hareket etmek. Dolayısıyla ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının da yavaş yavaş yükseltilmesi gerekiyor. Peki ama nasıl? İşte cevabı.
10.04.2024Genel Sağlık
Hamur işi işlenmiş et yemeyinSahurda yağlı hamur işinden, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden, gazlı içeceklerden uzak durun. Bunların yerine yumurta, yağsız zeytin ve peynirler, tam tahıllı ekmek tüketerek sağlığınızı koruyabilir, hatta kilo bile verebilirsiniz…
12.03.2024Gündem
Yeni yıla sayılı saatler var! Sağlıklı sofralar için yedi öneriYeni yıla sayılı saatler kaldı. Kimileri yeni yılı dışarıda karşılamaya hazırlanırken kimileri ise sevdiklerini kendi kuracakları yılbaşı sofrasında ağırlayacak olmanın heyecanını yaşıyor.
30.12.2023Gündem
Yılbaşı akşamı için beslenme tüyolarıYeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.
27.12.2023Vitrin
Diyet kişiye özel olmalı!Diyetin kişiye özel olması gerektiğini, eşlik eden hastalıklar, kan değerleri, boy, kilo ölçümleri, yaşa ve cinsiyete göre değiştiğini belirtilen uzmanlar, son yıllarda sıklıkla başvurulan aralıklı oruç yönteminin de herkes için uygun olmadığı uyarısı yapıyor.
9.11.2023Gündem
Zor kilo verenlerin kurtarıcısı! Gün içinde aralarda yerseniz yağ yakımı 2'ye katlanıyorKilo verme sürecindeki kişiler belirli bir düzen sağlayana kadar beslenme konusunda zorluklar yaşayabilir. Uzun süreli açlıklar yerine ara öğün yaparak oluşturulan diyet programı ise bazı uzmanlarca en sağlıklı kilo verme alternatiflerinden biri olarak değerlendiriliyor. Peki ara öğünlerde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandıran besinler hangileri? İşte detaylar.
25.09.2023Diyetler
Beslenme çantalarına obezite uyarısı! 'Çocuklarınıza alternatif oluşturun'Günümüzde insanlık için en tehlikeli rahatsızlıkların başında obezite geliyor. Çocukluk çağı obezite oranlarının korkutucu boyuta ulaştığını belirten uzmanlar, çocukların beslenme çantalarının sağlıklı ürünlerden oluşması konusunda uyarıyor.
23.09.2023Genel Sağlık
Okul çağındaki çocuklar 3 ana 2 ara öğünle beslenmeli! 'Kahvaltıyı asla atlamayın'Çocukların beslenme alışkanlıklarının önce aile çevresinde geliştiğini, ardından okul döneminde belirginleştiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, çocukların beslenmelerinde ebeveynlerin dikkat etmesi gereken 5 kuralı açıkladı.
7.09.2023Genel Sağlık
Üzümün fazla tüketilmesi diyabet hastaları için tehlikeliAnkara Etlik Şehir Hastanesi Diyetisyeni Enise Atçeken, üzümün kan şekerini hızlı yükseltmesi nedeniyle diyabet hastaları tarafından dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
26.07.2023Genel Sağlık
Türkiye bugün kavrulacakSon günlerde artan hava sıcaklıkları bugün zirve yapacak. CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan bugün için uyarı üstüne uyarıda bulundu. Sıcaklıklar nedeni ile dışarıya çıkacak olan vatandaşları uyararak yarınma dikkat çekti.
26.07.2023Haberler
Türkiye bugün kavrulacakSon günlerde artan hava sıcaklıkları bugün zirve yapacak. CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan bugün için uyarı üstüne uyarıda bulundu. Sıcaklıklar nedeni ile dışarıya çıkacak olan vatandaşları uyararak yarına dikkat çekti.
26.07.2023Gündem
Yaz aylarında çocukların en büyük kâbusu! 'Günde en az 1 porsiyon tüketilmeli'Sağlıklı beslenmek özellikle de sıcak havalarda daha da büyük önem taşıyor. Çocuklarının sağlığına önem veren yetişkinlere yaz mevsiminde daha da büyük görevler düşüyor. Uzmanlar, yaz aylarında çocukların beslenme düzeninin nasıl olması gerektiğini tek tek sıraladı ve önemli uyarılarda bulundu.
25.07.2023Genel Sağlık
Yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktası! Dikkat edilmezse diyeti baltalıyor Tatilde de sağlıklı kiloda kalmak, ince ve fit bir görünümde olmak için dikkat etmemiz gereken bazı temel kurallar olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktasını açıkladı, diyeti baltalayan yaz etkenlerine karşı da uyarılarda bulundu.
13.07.2023Genel Sağlık
Günde bir avucu hayat kurtarır! Şekere ve kalbe iyi geliyorBadem hiç şüphesiz en sevilen atıştırmalıklardan birisi. Günde bir avuç tüketmenin ise sağlığa olan faydaları yadsınamaz. Düzenli tüketiminde göreceğiniz mucizevi etkileri...
5.06.2023Alternatif Tıp
Sağlıklı bayram için mideye yüklenmeyinTatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası ilk kez yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler…
20.04.2023Ramazan
Ramazan ayında 11 adımda sağlıklı kilo verme ve kilo korumanın yoluRamazanda oruç tutan birçok kişi kilo vermeyi beklerken, ‘Tüm gün aç kaldım ama kilo aldım’ şeklinde yakınır. Sahur ve iftar menümüzü doğru seçmediğimiz takdirde hiç hesapta yokken kilo alabiliriz. Ancak doğru besinleri tüketirsek hem gün boyu tok hisseder hem de fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Diyetisyen Sena Nazli oruç tutarken kilo vermek ve mevcut kilomuzu korumak için dikkat edilmesi gerekenleri 11 adımda anlattı.
25.03.2023Genel Sağlık
Uşak Üniversitesi seferberUşak Üniversitesi, Kahramanmaraş merkezli 11 ilde gerçekleşen ve asrın felaketi olarak nitelenen depremlerden etkilenen vatandaşa yönelik desteklerine devam ediyor.
6.03.2023Ege
Soyer’den 50 bin öğrenciye ara öğünİzmir Büyükşehir Belediyesi en az 50 bin ilkokul ve ortaokul öğrencisine atıştırmalık ara öğün ve meyve dağıtacak.
19.12.2022Ege
TBMM Genel Kurulu'nda bütçe görüşmeleri devam ediyorTBMM Genel Kurulu’nda, bütçe görüşmeleri sırasında; muhalefet partileri hükümetin ekonomi politikalarını, kürsüye getirdikleri değişik gıda ürünleriyle eleştirirken, iktidar partisinin milletvekilleri de '21 yıllık bütçemiz' sözleri ile eleştirilere cevap verdi.
13.12.2022Gündem
İki öğün beslenmek sağlıklı mı? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu: 4 saat aç kalarak gençleşinKilo kontrolüne yardımcı oluyor, şekeri dengeleniyor, insülin direncini kırıyor. Kandaki zararlı yağların yakılarak enerji olarak kullanılmasını sağlıyor, gençlik genlerini aktif hale getiriyor. Bu saydıklarımızın hepsi günde iki öğün beslenme sonucunda gerçekleşiyor. Peki, iki öğün sistemi nasıl uygulanıyor? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu tüm detaylarıyla anlattı.
13.12.2022Gündem