Sağlıklı Beslenme
Son dakika sağlıklı beslenme haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı beslenme haber sayfamızda...
Sağlıklı Beslenme
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 7.888 sağlıklı beslenme haberi bulunmuştur.
‘Hızlı yerseniz doymazsınız’Sağlıklı bir kiloda olmak için genellikle yiyecek türlerine odaklanılır. Ancak yemeğin ne kadar sürede yenildiği de çok önemli. Uzmanlara göre yemeği hızlı değil, yavaş yemeli.
26.03.2025Dünya
İkili ilişkileri bozuyor, sosyal izolasyona neden oluyor! Sağlıklı beslenme takıntısı hasta ediyorSon yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalığın arttığını belirten uzmanlar, ancak bazı kişilerin bu durumu takıntı haline getirebildiğini söylüyor. Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, Ortoreksiya Nervoza olarak adlandırılan sağlıklı beslenme takıntısı hakkında açıklama yaptı.
23.03.2025Genel Sağlık
Kanserde tarama programları yetersizKalın bağırsak kanseri, erken teşhis ve tedavi ile büyük ölçüde önlenebilir bir hastalık olmasına rağmen, tüm dünyada görülme sıklığı giderek artıyor. Mart ayı, bu önemli hastalığa dikkat çekmek amacıyla “Kalın Bağırsak Kanseri ile Farkındalık Ayı” olarak kabul ediliyor. Prof. Dr. Cem Terzi, “Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve tarama programlarına erişimde yaşanan sıkıntılar, hastalığın geç teşhis edilmesine ve ölüm oranlarının artmasına neden oluyor” dedi.
22.03.2025Pazar
Oruç tutarken enerjinizi artırın! ‘Kompleks karbonhidratlar uzun süre tokluk sağlar’İftarda ve sahurda doğru besinleri seçmenin oruç süresince enerjiyi dengede tutmaya yardımcı olduğunu söyleyen Diyetisyen Çağlasu Alageyik, Ramazan ayını sağlıklı tamamlamak için önerilerde bulundu.
21.03.2025Genel Sağlık
Oruç tutmak kilo vermeye yardımcı olabilir mi? Uzmanı açıkladıOrucun metabolizma ve kilo yönetimi üzerindeki etkilerini bilimsel verilerle değerlendiren Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı için dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı.
20.03.2025Genel Sağlık
Gözlerden tek damla yaş akmayacak! Soğan doğrarken bıçağa azıcık sürünYemeklerin içerisine dahil ettiğimiz lezzetli sebze soğan, oldukça sağlıklıdır. Ancak soğan doğrarken herkesin ortak bir derdi oluşur: Gözlerin yaşarması. Bu durumu ortadan kaldırmak için birçok farklı alternatif bulunabilir. İşte bazıları.
20.03.2025Püf Noktası
‘Sağlıklı beslenme hastalığı’ bilinçsizce artıyorToplumsal baskılar, sosyal medya, görünümün, güzelliğin ispatının sadece kiloyla olduğunun düşünüldüğü günümüzde, yeme bozukluğu hastalıklarının görülme yaşı giderek düşüyor.
15.03.2025Pazar
Böbreklerine iyilik yap tuzu azaltBöbrek hastalıklarının sinsi bir şekilde ilerlediğini belirten Medicana Sağlık Grubu Nefroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Sinan Erten, “Günlük tuz tüketimi, bir çay kaşığını geçmemeli” dedi.
15.03.2025Ege
"Ürünlerin sağlığa zararlı olup olmadığının kontrol edilmesi lazım"Türkiye Esnaf ve Sanatkarları Konfederasyonu (TESK) Genel Başkanı Bendevi Palandöken, "Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus, üretim merkezlerinde veya alışveriş yapılan yerlerdeki tüketici duyarlılığıdır. Ürünlerin sağlığa zararlı olup olmadığının kontrol edilmesi lazım, yoksa denetimlerin amacına uygun olmaz ve insanların daha sağlıklı beslenmelerini sağlayamaz" dedi.
15.03.2025Ekonomi
Bakan Memişoğlu: Bekleyen randevu talebini yüzde 72 oranında azalttıkSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "Bekleyen randevu talebini yüzde 72 oranında azalttık. 81 ilimizde 69 branşta aynı güne randevu verebiliyoruz. Vatandaşlarımızın hastalanmadan sağlıklı kalmaları için aile hekimliği sistemimizi daha da etkin hale getiriyoruz. Bu şekilde 3 ayda 10 milyon 500 bin vatandaşımıza sağlık taraması gerçekleştirdik." dedi.
14.03.2025Gündem
Ramazan’da gaz, reflü ve kabızlığı gideriyor! Halsizlik ve açlık hissini önlüyorOruç tutarken yaşanabilecek gaz, şişkinlik, reflü ve kabızlık gibi sindirim şikayetlerin giderilebilmesi için süt ve süt ürünleri tüketilmesinin önemine değinen Dr. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, Ramazan ayında doğru beslenmeye yönelik önemli açıklamalarda bulundu.
13.03.2025Genel Sağlık
Dondursak da bozuluyor! Hepsinin zamanı farklı, anlamak için işaretler varGıdaları dondurmak onlardan uzun süre faydalanmamızı sağlar. Kıştan yaz için yazdan kış için hazırlanan bu dondurulmuş gıdaların hepsi sağlıklı sonuç vermeyebilir. Bir gıdanın dondurulabiliyor olması sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor. İşte dondurulan ancak hızlı bozulabilen o gıdalar!
13.03.2025Püf Noktası
Doktor önerisiydi, ayda 130 ton üretiyor! Türkiye'de ilk: Çözüm ararken eksiği gördüHayatında her şey yolunda giderken, aldığı bir kemik erimesi teşhisiyle dünyası bir anda değişti. Doktorların ilaç tedavisinin yanı sıra iskelet ve bağ dokusunu güçlendirmek için ilikli kemik suyu ve sakatat çorbaları tüketmesini önermesi, onu bambaşka bir yolculuğa sürükledi. Bahar Şamhili Tanju, hikâyesini 'Sen Anlat' okuyucularıyla paylaştı.
13.03.2025Yaşam
Çocuklara patates püresi yedirmek neden hata? Bir sebebi varmışAnne ve babalar çocuklarının her zaman sağlıklı ve dengeli beslenmesini ister. Bazen iyi niyetle yaptığımız bazı tercihler, aslında onların sağlığı için pek de faydalı olmayabiliyor. Bunlardan birinin patates püresi olduğunu biliyor muydunuz?
11.03.2025Ebeveyn
'Su içemiyorum' diyenler dikkat! Her 12 kişiden birinde görülüyorAniden başlayan ve dayanılmaz şiddette yan ağrısı, bulantı ve kusma gibi şikayetlerle kişinin acil servise kendini zor attığı böbrek taşı ‘ancak çeken bilir’ denilecek türden bir sorun. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Karabay, böbrek taşına karşı 8 etkili önlemi anlatarak önemli önerilerde bulundu.
11.03.2025Genel Sağlık
Piyazlık soğan böyle pişerse ilaç gibi! Kıymasız da olur, baharatı sona saklayınSağlıklı beslenmek istiyorsanız, mutfağınızda sık sık yer vermeniz gereken en doğal ve besleyici tariflerden biri kıymalı soğan kavurmasıdır. Üstelik yapımı da oldukça pratik. İşte tüm püf noktalarıyla tarifi.
7.03.2025Püf Noktası
Lifli gıdalar tüketilmeli! Oruç tutarken enerjinizi korumak için bunlara dikkat edinSindirim sorunlarını önlemek için lifli gıdaları artırmak ve su tüketimine dikkat etmek gerektiğini de dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, Ramazan ayını sağlıklı ve enerjik geçirebilmek için beslenme önerileri paylaştı.
6.03.2025Genel Sağlık
Verdiğiniz paraya değer! Listede yumurta da var, vitamini hiç kaybolmuyorSağlıklı beslenmek sağlıklı bir bedenin de en büyük yatırımcısıdır. Daha zinde bir yaşam için en doğru yiyecek ve içecekleri seçmek için var gücünüzle çalışırken karşınıza sağlıksız olduğu iddia edilen birçok besin çıkabilir. Uzmanlar, bugüne dek sağlığa zararlı olduğu söylenmesine rağmen aslında oldukça yararlı olan yiyecek ve içecekleri listeledi. Bu listeyi görünce çok şaşıracaksınız!
6.03.2025Sağlıklı Beslenme
Bebeklere kilo aldıran tarifler! Hem sağlıklı hem besleyiciBirçok ebeveyn, ideal kiloya ulaşamayan bebeklerine kilo aldırmanın yollarını arıyor. Sağlıklı yiyecekleri birleştirerek farklı alternatifler hazırlıyor. Bebeklerinizin kilo almasını istiyorsanız, evde pratik bir şekilde hazırlanan mama tariflerine göz atabilirsiniz. İşte tüm aşamalarıyla nefis tarifler.
5.03.2025Ebeveyn
Bir bardak sütü daha sağlıklı yapacak! Marketten alınabilecek en iyi seçenekSüt dünyası oldukça karışıktır. Marketlerde süt reyonlarında çok sayıda seçenek olmasının yanı sıra, günümüzde bitki bazlı sütler neredeyse tüm bu seçenekleri kaplar. Seçeneklerin çok olmasının dışında görünüşte sağlıklı olan birçok süt seçeneği aslında eklenen şeker, koruyucu maddeler ve diğer gizemli eklemeler gibi istenmeyen içeriklerle dolu olabilir. Peki, en sağlıklı süt nasıl seçilir?
5.03.2025Sağlıklı Beslenme
Her şey daha mutlu çocuklar için: Ailece sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl edinilir?Hepimiz çocuklarımızın sağlıklı, mutlu ve enerjik büyümesini isteriz. Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece bireysel çabalarla değil, ailece birlikte hareket ederek mümkündür. Peki, ailece sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek için neler yapabiliriz?
3.03.2025Ebeveyn
Sahurun vazgeçilmezi! Sütle karışan hurma açlığa meydan okur, çaresi sıcak sudaRamazan ayında özellikle sahurda enerjinizi yükseltecek, tok tutan besleyici bir besin arıyorsanız hurmalı süt tarifi tam olarak size göre! Doğal şeker kaynağı olan hurmaların vücudunuza yardımcı olması için bu tarifi hemen hazırlayabilirsiniz.
3.03.2025Püf Noktası
Sahur, iftar fark etmez! Bir lokması acıktırmayacak güçte, faydası dillere destanRamazan ayında oruç tutarken gün boyu aç ve susuz kalındığı için sahurda ve iftarda tüketilen besinler çok önemli hale geliyor. Özellikle sahurda doğru besinleri seçmek, gün boyu enerjik kalmanızı sağlayabiliyor. İşte uzun süre tok tutan besinler.
1.03.2025Sağlıklı Beslenme
Elma sirkesi tek tek çürütüyormuş! Gargara yapan da var, dişine süren yandıSon yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline gelen elma sirkesi, diş sağlığı açısından risk oluşturuyor. Özellikle doğrudan tüketildiğinde veya düzenli olarak kullanıldığında diş minesini aşındırarak hassasiyet, sararma ve çürük gibi sorunlara yol açabiliyor.
1.03.2025Güzellik
Dünyanın en tehlikeli besini çıktı! Listede simit de var, çekirdekten yayılıyorYemek yerken tek tehlikenin yediğimiz şeyin bize kilo alıp aldırmayacağı olur. Ancak tükettiğimiz besinlerle ilgili gözden kaçırdığımız şe,y kalorili olmalarının dışında aslında bazılarının ölümcül tehlike taşıdığıdır. Her gün tükettiğimiz, hemen hemen hepimizin evlerinde olan bazı besinlerin sağlığımız için ne kadar tehlikeli olduğunu biliyor musunuz? İşte sofralarımızdaki o tehlike!
27.02.2025Sağlıklı Beslenme