Diyetler

'Yeni Gelin'in Türkmen'i Esin Gündoğdu artık bambaşka! 60 kilo verdi, hiç aç kalmadı

'Yeni Gelin'in Türkmen'i Esin Gündoğdu artık bambaşka! 60 kilo verdi, hiç aç kalmadı

Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! 'İstediğim her şeyi yedim'

Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! 'İstediğim her şeyi yedim'

37 yaşında 79 kilo verdi, yöntemi çok basitti! 'Yemeyerek yanlış yaptım'

37 yaşında 79 kilo verdi, yöntemi çok basitti! 'Yemeyerek yanlış yaptım'

1 kahveyle 10 santim incelin! Sadece 1 hafta sürüyor: Kakao süt ve tarçın başrolde

1 kahveyle 10 santim incelin! Sadece 1 hafta sürüyor: Kakao süt ve tarçın başrolde

50 yaşında spor yapmadan 77 kilo verdi! 12 beden inceldi, çözüm 1:1 listesi

50 yaşında spor yapmadan 77 kilo verdi! 12 beden inceldi, çözüm 1:1 listesi

Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi! 'Katı bir program uygulamadım'

Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi! 'Katı bir program uygulamadım'Jessica Firth, kızı için kilo vermeye karar vediğinde 25 yaşındaydı. Beş ay içerisinde yaklaşık 25 kilo veren genç anne, 94 kilodan 65 kiloya düşmeyi başardı. Zayıflama sürecini takipçileriyle paylaşarak farklı insanların hayatına ışık tutmak istediğini belirtti. İşte detaylar.

57 yaşında yılmadı, kısa sürede 63 kilo verdi! 'Trafik ışığı sistemi kullandım'

57 yaşında yılmadı, kısa sürede 63 kilo verdi! 'Trafik ışığı sistemi kullandım'Yoğun bir hayat temposuna sahip olan kadın, bir kural sayesinde hayatının nasıl değiştiğini anlattı. Kısa süre içerisinde 63 kilo veren 57 yaşındaki Deb Harm'ın öyküsü, herkesi şaşırtacak.

Hamilelikten sonra verdiği kilolar gündem oldu! Ece Erken: 'Hep bu sebzeyi yedim'

Hamilelikten sonra verdiği kilolar gündem oldu! Ece Erken: 'Hep bu sebzeyi yedim'Ünlü sunucu Ece Erken, hamilelik sürecinden sonra, verdiği kilolarla büyük bir değişim yaşadı. Son dönemde zayıflama yöntemi merak edilen ünlü sunucu, tercih ettiği besinleri tek tek anlattı. İşte Ece Erken'in sağlıklı formülü.

Hande Yener'e 1 haftada 4 kilo verdiren liste ortaya çıktı! 'Bu ikiliden vazgeçemiyorum'

Hande Yener'e 1 haftada 4 kilo verdiren liste ortaya çıktı! 'Bu ikiliden vazgeçemiyorum'Ünlü Şarkıcı Hande Yener, sadece sesiyle değil yıllardır koruduğu fit görüntüsüyle de dikkat çekmeye devam ediyor. Geçtiğimiz yıl sıkı bir diyete girerek 4 kilo veren Hande Yener, verdiği röportajlarda diyet programına dair pek çok tüyoyu paylaştı.

Yeşim Ceren Bozoğlu'na tam 60 kilo verdiren liste! 'İşe yarayan iki yöntemim var'

Yeşim Ceren Bozoğlu'na tam 60 kilo verdiren liste! 'İşe yarayan iki yöntemim var' Birçok televizyon dizisinden aşina olduğumuz Yeşim Ceren Bozoğlu, zayıflama sürecinin ardından gündemde yankı uyandırdı. Sosyal medya hesaplarından aktif bir şekilde paylaşım yapan oyuncu, zayıflamak isteyen pek çok insanın ilgisini çekti. İşte başarılı oyuncunun zayıflama formülü.

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Tek şartı var, ne yerseniz yiyin ayranı eksik etmeyin

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Tek şartı var, ne yerseniz yiyin ayranı eksik etmeyinSofraların en sevilen içeceklerinden biri olan ayran birçok yemeğin yanında keyifle tüketiliyor. Lezzetli bir içecek olmanın yanında ana malzemesi yoğurt sayesinde besleyici özellikleri de son derece fazla olan ayrana diyet listelerinde sıklıkla rastlanıyor. Haberimizde bahsedeceğimiz ayran diyetinde ise tek şart her öğünde ayrana yer vermek!

Eti ve hamur işini kesti, tığ gibi kaldı! 47 yaşındaki Ceyda Düvenci'den zayıflama tüyosu

Eti ve hamur işini kesti, tığ gibi kaldı! 47 yaşındaki Ceyda Düvenci'den zayıflama tüyosuBirçok televizyon yapımından aşina olduğumuz 47 yaşındaki güzel oyuncu Ceyda Düvenci, son halini paylaşmıştı. Güncel fotoğrafını gören takipçileri son halini görünce beğeni yağmuruna tuttu. İki çocuk annesi ünlü oyuncunun zayıflama sırrı herkes için merak konusu. İşte yöntemleri.

Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! 'Tek gecede kararımı verdim'

Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! 'Tek gecede kararımı verdim'Birçok kişinin bildiği üzere zayıflama süreci, düşünüldüğü kadar kolay değildir. 23 yaşında zayıflamaya karar veren Carla, hayatında köklü bir değişim yapmak için kilo vermeye karar verdi. 104 kilo ile başladığı mücadelesini 64 kiloya düşerek tamamladı. İşte Carla'nın kilo verdiği dönem uyguladığı bazı değişiklikler.

14 günde 7 kilo verdiren Zehra Güneş diyeti! Uygulaması çok basit ama tek şartı var

14 günde 7 kilo verdiren Zehra Güneş diyeti! Uygulaması çok basit ama tek şartı varVoleybol sahalarının yıldız ismi Zehra Güneş, spor dünyasında elde ettiği başarılarla sıklıkla gündeme geliyor. Son dönemlerde 87 kilodan 80 kiloya jet hızında düşmesi ise bir hayli konuşuldu. Kısa süre içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo veren voleybolcunun diyet sırları merak ediliyor. Aslında dikkat edilmesi gereken uygulamalar oldukça basit.

Aralıklı oruç bildiğimiz gibi değil! Uzmanı açıkladı: 'Güvenmiyordum ama en etkilisiymiş'

Aralıklı oruç bildiğimiz gibi değil! Uzmanı açıkladı: 'Güvenmiyordum ama en etkilisiymiş'Uzmanlar tarafından yapılan yeni bir araştırmada, aralıklı orucun gün boyunca daha az öğün tüketmekten ve en az 12 hafta boyunca kalori alımına odaklanmaktan ve beslenme tavsiyesi almaktan daha fazla kilo vermenize yardımcı olabileceğini bulundu. İşte detaylar.

Ne ameliyat oldu ne mide botoksu yaptırdı! 15 kilo verdiren Nurgül Yeşilçay diyeti

Ne ameliyat oldu ne mide botoksu yaptırdı! 15 kilo verdiren Nurgül Yeşilçay diyetiÜnlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, sağlıklı ve fit görüntüsüyle herkesin beğenisini topluyor. Fazlalıklarından kurtulan Nurgül Yeşilçay, sağlıklı bir şekilde 15 kilo verdi. Ameliyat veya mide botoksu yaptırmadan harika bir kilo verme süreci geçiren oyuncu, zayıflama sırrını açıkladı.

55 kiloyu bir çırpıda verdi, uyguladığı yöntem çok basitti! 'Kahvaltıda hiç eksik etmedim'

55 kiloyu bir çırpıda verdi, uyguladığı yöntem çok basitti! 'Kahvaltıda hiç eksik etmedim'Kilo verme süreci herkes için değişken ilerleyebilen süreçlerden biridir. 27 yaşındaki Louise Rodhouse yaklaşık 122 kilo olduğunu gördüğünde, vücunda radikal bir değişikliğe gitmek istedi. Bunun sonucunda 55 kilo veren genç kadın, uyguladığı 5 adımdan bahsetti.

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman

Uzman Diyetisyen Sevde KahramanAir-fryer sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Uzman Diyetisyen Emel YılmazHaşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?

Öykü YıldırımDünya Bu Diyeti Konuşuyor

Şebnem Kandıralı Yıldırım

Şebnem Kandıralı YıldırımŞok diyetlerin verdiği zararlar

Diyetisyen Deniz Zünbülcan

Diyetisyen Deniz ZünbülcanYaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları

Uzm Dyt Elif Erkin

Uzm Dyt Elif ErkinRamazan ayı beslenme önerileri

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen

Diyetisyen Meltem Bilgen EslenGünde 2 mandalina her derde deva

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı

Diyetisyen E.Kübra ZeydanlıAkne sorununun beslenmeyle ilişkisi

Diyetisyen Tuğçe Sert

Diyetisyen Tuğçe SertCorona diyeti değiştirdi

Dyt. Buket Yavuz

Dyt. Buket YavuzCorona virüs ve bağışıklık

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci KanKonfor alanı ve diyet

Diyetisyen Nida Çeliksoydan

Diyetisyen Nida Çeliksoydan2020 Hareket Yılı

Ezgi Dilan Zeren

Ezgi Dilan ZerenGüçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

Diyetisyen Fatma Gönen

Diyetisyen Fatma GönenBir Sporcu Besini: Pancar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis TorluoğluHangi Baharat Nasıl Saklanır?

En Çok Okunan Haberler

Göbek çevresini eriten kür: Soda ayran limon

Göbek çevresini eriten kür: Soda ayran limon

1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti (Sıvı diyeti)

1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti (Sıvı diyeti)