Bel ve Karın yağlanmasının şaşırtıcı nedenleri
08.05.2017 - 16:20 | Son Güncellenme:
Onca diyet ve egzersize rağmen bel ve karın bölgenizde yağlanmalardan kurtulamıyorsanız nedeni bunun nedeni günlük hayatta gerçekleştirdiğiniz bazı yanlış alışkanlıklarınız olabilir. Karın bölgenizdeki yağların neden oluştuğunu merak ediyorsanız işte cevapları…
Karın ve bel bölgelerinizdeki yağlanmaları bir türlü geçiremiyorsanız birazdan vereceğimiz nedenlerden en az birini gerçekleştiriyor olabilirsiniz.İşte karın yağlanmasının şaşırtıcı nedenleri…
Şekerli içecekler
Kolalar, aromalı içecekler, kahve ve hazır satılan meyve suları bel ve karın bölgesindeki yağlanmaları beraberinde getiriyor olabilir. Fazla şeker ve tatlandırılmış gıdaların sıklıkla tüketilmesi karın bölgenizde yağlanmalara ve birçok hastalığa davetiye çıkaracaktır.
Düzensiz uyku
Bu kulağa biraz tuhaf gelebilir ancak karın bölgesindeki yağlanmaların çoğu az uyumaktan ve düzensiz uykudan kaynaklanıyor. Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada, uyku apnesi olan obez erkeklerde, uyku apnesi olmayan obez erkeklere göre daha fazla karın yağı oluşumu gözlemlenmiş.Yani uyku apnesi rahatsızlığı da dengesiz kilo alımına sebep olmaktadır.
Genetik faktörler
Genler şişmanlık riskinde önemli rol oynamaktadır. İnsan vücudunda yağ depolama, eğilimi az da olsa genlere bağlı olarak gerçekleşebilir. Ayrıca genler, bel ve kalça oluşmasında ve vücudun fazla kalori depolamasında büyük rol oynamaktadır.
Stresli yaşamak
Kortizol oluşumu stres durumunun sonucunda meydana gelir. Kortizol hormonun fazla salgılanması karın bölgesindeki yağların oluşumunu tetikler. Yapılan araştırmalara göre, kalçalarına oranla daha geniş bele sahip olan kadınların stresli oldukları zamanlarda çok fazla kortizol hormonu salgıladıkları gözlemlenmiştir.
Menopoz
Kadınların menopoz dönemlerinde göbek oluşması son derece yaygındır. Menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler, kalçalarda ve uyluklardaki yağların viseral karın yağına dönüşmesine sebep olabilir.
