Alzheimer’ın düşmanı kaliteli uykuUyku, hızlı göz hareketi olmayan (REM olmayan veya NREM) uykusu ve hızlı göz hareketi (REM) uykusu olmak üzere iki genel türe ayrılıyor. Yapılan araştırmalar, uyku eksikliğinin beyin küçülmesine ve bilişsel işlevlerde bozulmaya yol açabileceğini gösteriyor. CNN’de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, bu durum Alzheimer hastalığıyla ilişkili beyin bölümlerinin bozulmasını hızlandırabilir.
