Kemik Sağlığı
Son dakika kemik sağlığı haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kemik sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kemik sağlığı haber sayfamızda...
Kemik Sağlığı
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.120 kemik sağlığı haberi bulunmuştur.
Tam bir kahraman! Çekirdeklerini temizlemeyin, salatalığın asıl şifası buradaymışSalatalık tohumlarının kalsiyum emilimini artıran ve böylece kemik sağlığını iyileştiren besinler ve peptitler açısından zengin olduğu keşfedildi. Özellikle menopoz sonrası kadınlar için faydalı olan tohumlar, osteoporoz ve osteoartrit gibi kemik hastalıklarını önlemenin doğal bir yolunu sunuyor. Ek olarak, kabızlığı ve susuzluğu önlemeye yardımcı olan tohumların, vücut için gizli bir süper besin olmasının nedeni ne?
4.12.2024Sağlıklı Beslenme
Kazanda kaynatılan taş, tatlı oldu! Karanlık odada konuşmadan yapılıyor: 'Yokluğun tadı'Anadolu topraklarının binlerce yıllık mutfak geleneği, lezzetli tarifler ve unutulmaya yüz tutmuş tatlarla dolu bir hazine sunar. Bu zenginliğin içinde bazı tatlar var ki kökleri tarihin derinliklerine uzanarak geçmiş ve günümüz arasında bir köprü kuruyor. Uğut tatlısı da bu özel lezzetlerden biri. Bir hikâyenin ve dayanışmanın simgesi olarak sofralarda yer alan tatlıyı, uzmanlara sorduk.
2.12.2024Yaşam
Osman Müftüoğlu'nun favori kalsiyum listesi! En çok bunlarda varmış, ağrıya sızıya sonKalsiyum, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu mineraller arasında yer alır. Özellikle kemik gelişimi ve kemik sağlığı için ihtiyaç duyduğumuz bu mineral, vücuda fayda katıyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kalsiyum açısından zengin olan besinleri tek tek sıraladı. İşte faydalı gıdaların listesi.
25.11.2024Genel Sağlık
Kadınlarda daha fazla görülüyor! Dimdik ayakta kalmak için kemik erimesine savaç açınOsteoporoz (kemik erimesi), yaşam süresinin uzaması ve sağlıksız yaşam tarzları nedeniyle her geçen gün daha fazla görüldüğünü kaydeden uzmanlar, ileri yaş kadınlarda hormon değişikleri sonucu daha şiddetli görüldüğünü söylüyor. Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, kemik sağlığı ile ilgili kadınlara tavsiyelerde bulundu.
21.10.2024Genel Sağlık
D vitaminini hafife almayın! Yeterince alınmazsa, bağışıklık çökertip hastalıklar kapıyı çalıyorSon yıllarda sağlık uzmanları, D vitamininin vücudumuz üzerindeki hayati rolüne dikkat çekiyor. Güneş ışığından doğal olarak elde edilen bu vitamin, özellikle bağışıklık sistemi ve kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. Ancak, yeterince D vitamini alınmadığında, vücudumuz ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir.
2.09.2024Bilgi Rehberi
Eksikliği kemik erimesinin başlıca nedeni! Çelik gibi kemiklerin sırrı ise bu besinlerde... Tam bir D vitamini deposuKemik sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Sağlam kemik yapısı, sadece hareket kabiliyetimizi değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da doğrudan etkiler. Ancak, modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, yetersiz beslenme ve güneş ışığına maruz kalma süresinin azalması gibi faktörler, kemik sağlığını tehdit eder hale gelmiştir. Peki, D vitamini neden bu kadar önemli ve hangi besinler bu hayati vitamini doğal yollarla almamıza yardımcı olabilir?
28.08.2024Bilgi Rehberi
Her gün tüketiyoruz ama kemikleri sessizce eritiyor! Kemik sağlığınız için uzak durmanız gereken o besinSağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli ve çeşitli bir beslenme düzeni benimsemek büyük önem taşır. Ancak, günlük olarak tükettiğimiz bazı besinler, farkında olmadan vücudumuza zarar verebilir. Özellikle kemik sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilecek yiyecekler, zamanla kemik yoğunluğunun azalmasına ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, bu tehlikeli besin nedir ve kemik sağlığını korumak için nelere dikkat edilmelidir?
26.08.2024Bilgi Rehberi
Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor! İşte beslenme planınıza dahil etmeniz gereken kemik güçlendirici besinlerGüçlü kemiklere sahip olmak, sağlıklı bir yaşamın en önemli unsurlarından biridir. Yaşlandıkça kemik sağlığımızı korumak, osteoporoz gibi kemik erimesi hastalıklarından korunmak için oldukça önemlidir. Kemik sağlığını destekleyen birçok besin bulunmaktadır. İşte kemiklerinizi çelik gibi güçlendirecek ve beslenme planınıza mutlaka dahil etmeniz gereken o besinler...
19.08.2024Bilgi Rehberi
B vitamini, demir, kalsiyum ne ararsanız var! Peynirin pabucunu dama attıNagari adındaki madde sayesinde lor haline getirilen tofu, emilimi yüksek proteinler tarafından oldukça zengin bir besin. Üstelik tofunun vitamin ve mineral katkısının yanı sıra diğer yiyeceklere oranla hazmı daha kolay. Peynirin pabucunu dama atan bu yiyecek bakın neleri büyük oranda etkiliyor.
5.08.2024Genel Sağlık
Kemikte başlıyor, tüm vücudu sarıyor! Yeniden hortladı: Çaresi 2 vitaminde saklıKemikleri içten içe bitirip tüm vücudu ele geçiren raşitizm hastalığının tarihin tozlu sayfalarına karıştığını düşünüyorsanız yanıldınız. Beklenmeyen bir şekilde başta İngiltere olmak üzere dünyadaki vaka sayısında yaşanan artış, uzmanları alarma geçirdi. Pek çok sağlık sorununu beraberinde getiren bu hastalığın altında yatan sebep ise hem tanıdık hem de şaşırtıcı.
2.08.2024Genel Sağlık
Olimpiyatçıların favorisiymiş! Tadı sevilmiyor ama kalsiyum, fosfor ne varsa içindeBirçok kişi, tadı nedeniyle lor peynirini pek tercih etmez. Ancak sporcular lor peynirini düzenli tüketerek faydalarını vücuda taşıyor. Bakın lor peyniri vücudu nasıl etkiliyor. Her sabah tüketmek isteyeceksiniz.
31.07.2024Genel Sağlık
Kemikleri çelik gibi sağlamlaştırıyor! Sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinKemik sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından büyük önem taşır. Güçlü kemikler, sadece yaşlanmanın getirdiği kırılganlığa karşı korunmakla kalmaz, aynı zamanda aktif ve sağlıklı bir yaşam sürdürmemize de olanak tanır. Sofranızdan eksik etmemeniz gereken bazı besinler, kemiklerinizi çelik gibi sağlamlaştırabilir ve sizi uzun vadede güçlü kılabilir. İşte kemik sağlığınızı destekleyen en önemli besinler.
11.07.2024Bilgi Rehberi
Kabuğu neredeyse kendinden daha faydalı! Çay olarak tüketildiğinde bakın ne işe yarıyorGünümüzde sağlıklı yaşam ve doğal tedavi yöntemlerine olan ilgi giderek artıyor. Bu bağlamda, meyve ve sebzelerin sadece kendileri değil, kabuklarının da faydalı olduğu ortaya çıkıyor. Özellikle meyve kabuklarından yapılan çaylar, sağlığa olan katkılarıyla dikkat çekiyor. İşte kabuğu neredeyse kendinden daha faydalı olan ve çay olarak tüketildiğinde birçok fayda sağlayan o meyve...
10.06.2024Püf Noktası
Yaşlanmayı durduran doğal takviye! Yiyerek kolajene tavan yaptırın, hücrelere kadar işliyorVücuttaki proteinin yüzde 30'unu oluşturan protein, özellikle cilt, kas ve kemik sağlığı için çok önemlidir. Kan damarlarında ve bağırsak astarında bulunan kolajen, ciltteki birçok derdin devasıdır. Doğal olarak üretilen kolajen giderek yavaşlayabilir. Bu besinleri tüketerek kolajen deposu yaratabilirsiniz.
6.05.2024Cilt Bakımı
Sütün içine atılan incir resmen ilaç gibi! Bardak bardak içen hastalık nedir bilmiyorVücudu zinde tutmak, sağlığı iyileştirmek ve rahatsızlıkları önlemek için bazı besinlere öncelik vermemiz gerekir. Sağlığa birçok faydası olan incir ve süt ikilisi birleştiğinde bakın nelere iyi geliyor.
26.01.2024Genel Sağlık
Kestane en güzel böyle pişiyor! Sokak kestanecisi püf noktayı verdiSonbahar ve kış günlerinde sokak lezzetlerinin vazgeçilmezi kestane, sıcaklığı ve lezzetiyle bilinir. Sokakları kokusuyla dolduran kestanenin en iyi pişirme yöntemleri için birkaç püf noktası bulunmaktadır. İşte sokak kestanecilerinin pişirme tekniği…
25.01.2024Yemek
18'den sonra azalan kalsiyuma dikkat! 'Alınacak basit tedbirler hayati önem taşıyor'Menopoz döneminde omurga, kemik, kas ve eklemlerinde hassasiyet yaşayan kadınların sayısı gün geçtikçe artıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Hekimi Op. Dr. Evren Fehmi Atay çocukluktan itibaren alınacak önlemlerin ilerleyen yıllarda hayat kurtarabileceğine dikkat çekerek konuyla ilgili önemli noktalara değindi.
10.01.2024Kadın Sağlığı
Yumurta böyleyse hemen çöpe atın! Kırdığınız yumurta zehirli olabilirSağlığa faydaları saymakla bitmeyen yumurtayı kırdığınızda eğer böyle gözüküyorsa derhal çöpe atın. Çünkü yumurta zehirli olabilir. Faydalı olsun derken zehirlemesin.
7.12.2023Püf Noktası
Ayvayla birlikte kaynatınca sonucu inanılmaz! Kadınlar dikkat, kemik sağlığı için çok etkiliAyva mevsimi kasım sonu itibarıyla geldi çattı. Bu az şekerli meyvenin tatlısı birçok kişi için cezbedici. Ancak kadınlar için ayvanın bambaşka etkileri var. Detaylar haberimizde!
26.11.2023Sağlıklı Beslenme
Haftalık burç yorumları (20 Kasım - 26 Kasım 2023)20 Kasım 2023 - 26 Kasım 2023 haftasında bizleri neler bekliyor? Yeni haftanın genel etkileri neler? Burçları neler bekliyor? Hep birlikte Molatik olalım…
19.11.2023Astroloji
Düdüklüde saatlerce mısır haşlamaya son! Kağıt havlu ile sadece 3 dakikada pişiyorHaşlanmış mısır yaz aylarında severek tükettiğimiz besinlerden birisi. Pazardan satın aldığımız mısırları pişirmek ise oldukça uzun sürüyor. Düdüklüde saatlerce haşlamaya gerek kalmadan 3 dakikada pişiyor.
16.11.2023Püf Noktası
Günde 3 fincandan fazla kahve içmeyin! Kemik sağlığı için 8 önemli kuralHalk arasında 'kemik erimesi' olarak bilinen osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunda azalmaya ve kırık riskinde artışa sebep olan önemli bir hastalık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, osteoporoz riskini azaltmak için sağlıklı beslenmeye yaşamın her döneminde özen göstermek gerektiğini belirterek önemli tavsiyelerde bulundu.
6.11.2023Genel Sağlık
Konteyner kentte Dünya D Vitamini Günü kutlamasıHer yıl 2 Kasım’da D vitaminin önemi ve eksikliği ile ilgili farkındalık oluşturmak amacıyla kutlanan Dünya D Vitamini Günü kapsamında Kahramanmaraş konteyner kentteki depremzedelere yönelik etkinlik düzenlendi. Etkinlikte ailelere ve çocuklara D vitamini’nin önemi anlatılırken, diğer yandan çocuklara yönelik; yüz boyama, illüzyon gösterileri ve çeşitli etkinlikler düzenlendi.
1.11.2023Çocuk
Pekmezin gerçeği ile sahtesini ayırt ettiren tüyo! Bir kaşık dökünce hemen anlaşılıyorPekmez sağlığa faydaları saymakla bitmeyen besinlerden birisi. Ancak günümüzde piyasada organik diye sahte ve katkı maddesi içeren pekmezler satılıyor. Sahtesi ile gerçeği neredeyse ayırt edilemez halde. Peki gerçek pekmez nasıl anlaşılır? Bir kaşık pekmeze dökünce hemen anlaşılıyor.
30.10.2023Püf Noktası
Patlıcan kararıyorsa bu tüyoyu dikkate alın: İkisini bir koyunca hem acılığını alıyor hem de kararmıyorMutfağımızın en sevilen lezzetleri arasındaki patlıcan sağlığa oldukça faydalı bir sebzedir. Patlıcan yemekleri yapım aşamasında en çok karşılaşılan problemlerden birisi kararma sorunu. Patlıcan kararmasını önlemek için yapmanız gereken şey ise çok basit. İkisi bir koyunca hem acılığını alıyor hem de kararmıyor. İşte patlıcanın kararmaması için yapmanız gerekenler…
24.10.2023Püf Noktası