Ayvayla birlikte kaynatınca sonucu inanılmaz! Kadınlar dikkat, kemik sağlığı için çok etkili
26.11.2023 - 11:41 | Son Güncellenme:
Ayva mevsimi kasım sonu itibarıyla geldi çattı. Bu az şekerli meyvenin tatlısı birçok kişi için cezbedici. Ancak kadınlar için ayvanın bambaşka etkileri var. Detaylar haberimizde!
45 YAŞINDAN SONRA BAŞLIYOR
Kemik erimesi en çok kadınlarda görülen bir hastalık. Özellikle 45 yaşından sonra başlayan hastalığı ise doğal yollarla geciktirmek mümkün olabilir. Kasım sonunda tezgahlarda yerini alan ve Aralık ayında bol bol tüketilen ayva, kemik erimesini geciktiriyor.
KEMİK SAĞLIĞI İÇİN K VİTAMİNİ
Ayva vitamin ve mineral deposu olmasıyla öne çıkıyor. Bu vitaminler arasında, kan pıhtılaşmasını düzenleyen ve kemik sağlığı için son derece önemli olan K vitamini başta geliyor. Aynı zamana ayva, B vitaminlerini yani B6 (piridoksin) ve folik asit (B9) içerir. Bu vitaminler metabolizmayı destekler ve enerji üretimine katkıda bulunur.
EFSANEVİ TARİF HER DERDE DEVA
Ihlamur birçok kişi tarafından sevilen ve hastalıklara karşı savaşmasıyla bilinen kış çayıdır. Ayva ve ıhlamurun ise güçlerini birleştirdiklerinde bambaşka etkileri var. Bu çayın yapımı ise oldukça kolay. Haşlanmış ayva, ıhlamur ve karanfili sabah akşam aç karnına 1 çay bardağı içtiğinizde kemik gelişimi hızlanıyor. Ayrıca vücudun iskelet sistemi de güçleniyor.
TEK FAYDASI KEMİKLERE DEĞİL
Ihlamur ve karanfille birlikte kaynatılan ayva, aç karnına düzenli olarak içildiğinde bağırsak iltihabını gidererek, sindirim ve boşaltım sistemini baştan yaratıyor. Detoks etkisi gösteren karışım, organlarınızı temizleyerek tazelenmiş bir sisteme kavuşmanızı sağlıyor.
KABUĞUNU SOYMADAN YEMEK DAHA ETKİLİ
Birçok kişi ayvayı kabuksuz tüketmeyi tercih etse de, bu muhteşem meyvenin kabuğu da son derece faydalı. Çiğ tüketimi zor da olsa reçel ya da çay olarak ayva kabuğu değerlendirildiğinde vücudun lif ihtiyacını karşılıyor. Böylece life ihtiyaç duyan böbrekler de ayva kabuğu tüketimiyle tazelenmiş oluyor.
