Nilüfer Pazvantoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Toy’dan yaza özel öneriler...

- Yaz aylarında kilo kontrolünü nasıl sağlamalıyız?

Bu işin formülü çok net: diyet + fiziksel aktivite... Yılın hangi döneminde olursak olalım aslında ipleri hep elimizde tutmakta fayda var. Bu işin doğrusu kış aylarında başlayıp vücudumuzu yıpratmadan, sıkı diyetlerle sabrımızı açlık sınırlarımızı zorlamadan, vücuda özellikle derimize toparlama fırsatı vererek ilerlemek... Verdiğimiz bu kiloları korumak içinse özellikle tatil dönemlerine çok dikkat! Literatürü taradığımızda insanlar tatil dönemlerinde 0.4-1.5 kg alarak döndüklerini belirtmişler. Eğer tatilde yaptığımız en büyük hata olan limitsiz yemek ve şezlongtan asla kalkmama kuralını bozarsak yaz mevsimini çok rahat kilomuzu koruyarak atlatabiliriz.

- Bu dönemde özellikle kilo almamak adına bizlere vereceğiniz anahtar tüyolar neler?

Medikal estetik alanına yeni bir boyut getiren çene ve çene altı bölgesi uygulamaları, yaşlanma belirtilerini yüzü destekleyerek ortadan kaldırıyor. Kalıcılığını uzun süre koruyabilen bu uygulamalar ile yüzün alt bölgesi belirginleştirilerek daha ince ve genç bir görünüm sağlanıyor.

İçeriğindeki hyalüronik asit ile hem cilt görünümünde hem de yüz hattında olumlu değişimler sağlayan dermal dolgu uygulamalarına her gün bir yenisi ekleniyor. Bugüne kadar kullanılan dermal dolgulara göre daha yoğun kıvamıyla dikkat çeken yeni uygulamalar, özellikle çene hattını hedefliyor. Ameliyatsız uygulamalar sayesinde çene hattı daha net bir biçimde şekillendirilebilirken gıdı görünümü de önemli ölçüde ortadan kaldırılabiliyor.

Türkiye’ye gelen dünyaca ünlü Dermatolog Dr. Patricia Ogilvie ile Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Reha Yavuzer hyalüronik asit, çene ve çene altı bölgesini kapsayan medikal uygulamalarla ilgili önemli bilgiler verdi.

Çene ve alt çene hattı kemikleri kısa olanlarda yaşlanma belirtileri daha erken görüyor

Yaşlanmanın yer çekimiyle bağlantılı üç boyutlu bir süreç olduğunu ve çene bölgesinin yaşlanma belirtilerinde etkisinin yadsınamaz olduğunu belirten

Türkiye’nin hobi ve aktivite festivali Big Boyz Festival, bu yıl 15 – 16 Haziran tarihlerinde 3. kez düzenleniyor. İstanbul Kemer Country Club’da macera ve eğlencenin zirve yapacağı, ‘büyüklere oyuncaklar’ konseptinde, bu yıl aksiyonun dozu biraz daha artacak gibi görünüyor. Festivalin detaylarını organizasyonun ev sahipliğini yapapan Alice İstanbul 'un kurucusu Tolga Alişoğlu anlattı.

- Big Boyz Festival’i kısaca anlatabilir misiniz?

Dünya genelinde ‘toyz for big boys’ büyüklere oyuncaklar kavramından yola çıkan bir hobi ve aktivite festivali düzenliyoruz. Yakın zamanda bu festivali artık yurt dışına taşımak en büyük isteğimiz. Hobi arayışında olanlar ve hobiyi hayatının parçası haline getirenler için dolu dolu geçiyor. Otomobilden motosiklete, uçaktan deniz araçlarına kadar farklı kulvarlarda ‘büyüklere oyuncaklar’ diye tabir ettiğimiz farklı firmaların getirdiği çok değişik hobi ve aktivite araçları misafirlerle buluşuyor. İş hayatının sıkışmışlığı içinde zihnini, ruhunu bu sıkışmışlıktan kurtarmak için herkesin merak ettiği, oynamaktan keyif aldığı büyüklere oyuncakları ve hobi araçları bir araya geliyor. Uçaktan kanoya, motosikletten drone’a, tekneden otomobillere kadar

İçinde bulunduğumuz Ramazan’ın 1aylık oruç sürecinde yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra değişim gösteren öğün saatlerini sağlıklı bir şekilde yapabilmek adına planlı davranmak önem taşıyor. Diyetisyen Tuğçe Karabulut, metabolizmayı hızlandırmanın 7 altın kuralını paylaştı.

• EN AZ 2,5 LİTRE SU İÇİN

Ramazan ayında uzun süre susuz kalındığı ve sıcaklık artışı sebebiyle vücudunuzun su ihtiyacı artar. İftarla sahur arasında en az 2,5 litre su içmeye özen gösterin.

• YÜKSEK TANSİYON PROBLEMİNİZ YOKSA GÜNDE 1 ADET MADEN SUYU İÇİN

İstanbul Moda Akademisi'nin kurduğu ve yetenekli, gelecek vaat eden moda tasarımcılarına profesyonel kapsamda destek veren bir platform olan GEN'in, 2019'da moda dünyası ile birleştirdiği üç isim Muhammed İloğlu, Sümeyye Başbuğu ve Şebnur Günay... Hazırladıkları 2019 Sonbahar-Kış koleksiyonlarını Mercedes Fashion Week kapsamında modaseverlerle buluşturma imkanı bulan üç yetenekli modacıyla bir araya geldik.

- Kendinizden bahseder misiniz?

Muhammed İloğlu: 1995 Bursa doğumluyum. Tekstil ve moda tasarımı üzerine lisans eğitimi aldım. 2017 Koza Genç Tasarımcıları Yarışması’nda kazandığım ödül ile İstanbul Moda Akademisi’nde master class programını tamamladım ve MBFWI kapsamında New Gen Sonbahar – Kış 2018/19 defilesine çıkmaya hak kazandım.

Sümeyye Başbuğu: 1997 yılında Adana da dünyaya geldim. Lise eğitimimi Adana da tamamlayıp moda eğitimi almak için İstanbul’ a geldim. İstanbul Moda Akademisinde Moda Tasarımı ve Teknolojisi bölümünde 3 yıllık bir moda eğitimi aldım. Eğitimin ikinci yılında tasarımcı olarak katıldığım ilk sergiyle tasarımımı Amsterdam ve Los Angelas’a taşıdım. 2018 yılı ilkbahar yaz sezonunda MBFW’te ilk defileme çıktım. İkinci defileme ise geçtiğimiz mart ayında

Kadınlar artık kendilerinin yenilenmiş görünümlü hallerini istiyor. Son araştırmalar da gösteriyor ki, güzellik artık sadece genç görünmekten öte geçmiş durumda. Allergan’ın önderliğinde Ipsos tarafından yapılan ve aralarında Türkiye’nin de bulunduğu 18 ülkeden toplam 14.584 tüketicinin ve 1.315 doktorun dahil olduğu Estetik Raporu’nun Monaco’da gerçekleştirilen AMWC’de (Aesthetic & Anti-Aging Medicine Congress) açıklandığı kongrede, 2019 estetik trendlerini dünya ile aynı anda öğrendik.

Medikal estetik uygulamaların popülerliği, toplumsal tabuların geçmiş yıllara oranla giderek azalması, teknolojik gelişmelerin hızlanması ve ortalama 21-35 yaş arasında olduğu belirlenen estetik hastalarına, erkeklerin de büyük oranda katılmasıyla giderek artıyor.

2016’da 10.12 milyar dolarlık bir değere sahip olan dünya medikal estetik pazarının, 2024 yılında yaklaşık olarak 26.53 milyar dolarlık bir değere sahip olacağı öngörülüyor. Son yıllarda cerrahi olmayan uygulamalara özellikle de yüz enjeksiyonlarına olan talep artıyor. Sağlık hizmeti sektöründe, bu talebin gelecek yıl yüzde 25 oranında artacağını belirtiliyor.

Dünyanın ilgiyle takip ettiği vizyon filmleri, bir süredir sıra dışı bir deneyim sunarak şehrin tarihi mekanlarına uğruyor. Dijital televizyon platformu TV+, İstanbul'un kalbinin odalarını sinemaseverlere açıyor. İlk durak, ‘The Greatest Showman’ filmi ile tarihi Sirkeci Garı oldu. Toplam 6 hafta sürecek ve bir iz takip eder gibi, filmlerin peşinden bambaşka mekanlara çekildiğiniz etkinliklerin durakları, sırasıyla Hasköy İplik Fabrikası, Kırım Kilisesi ve Zulfaris Karaköy olacak. Turkcell Dijital Medya ve Eğlence Servisleri Direktörü Barış Zavaroğlu ile başlattıkları bu projeyi konuştuk...

- Sinemaseverleri İstanbul’un tarihi mekanlarında sıra dışı bir deneyimle buluşturuyorsunuz. Bu projeyle ne amaçlıyorsunuz?

Dünyada farklı dönemlerden izler taşıyan ve görselliğiyle bizi büyülü bir dünyanın içine dahil eden yapımları, o filmin dokusuna uygun otantik ortamlara taşımak ve bu duyguyu birlikte yaşamak istedik. ‘TV+ ile Sıra Dışı Sinema’ projesi kapsamında İstanbul’un kalbinin en sıra dışı odalarını sinemaseverler için açıyor, sinemanın hayal kurduran dünyasına davet ediyoruz. İzleyiciler, 6 hafta sürecek etkinliklerde bir iz takip eder gibi, filmlerin peşinden bambaşka

Son dönemde sıkça duyduğumuz 'candida', hepimizin bağırsaklarında bulunan bir mantar türü. Buna karşın herkesin farklı bir bağırsak zarı ve florası olduğundan, zaman zaman vücutta yarattığı olumsuzluklar yüzünden huzurumuzu bozabiliyor. Ancak, bu mantarın yarattığı rahatsızlıktan ve ortaya çıkan sepmtomlardan kurtulmak, Kandida Diyeti ile mümkün. Görüşlerini aldığımız 90 Fit Platformu diyetisyeni Çağla Pınarlı, bağışıklık sistemini de rahatlatan bu diyetin detaylarını anlattı...

- Kandida nedir?

Candida albicans, çoğunlukla bağırsakta bulunan bir çeşit mantardır. Kandida mantarı insan vücudunda en sık bulunan mantar türü ve vücudumuzda 150'den fazla candida mantarı türü bulunuyor. Kandida mantarları sindirime ve besin emilimine yardımcı olur. Genellikle zararsız olan bu mantarın aşırı çoğalması ise enfeksiyonlara neden olabiliyor.

- Kandida mantarı neden çoğalır?

Vücutta kandida mantarı miktarının aşırı çoğalmasının birden fazla nedeni olabilir. Candida mantarı için önemli ve en yaygın 5 risk faktörü olarak aşağıdaki etkenleri sıralayabiliriz:
• Yüksek rafine şeker ve karbonhidrat tüketimi
• Yoğun antibiyotik kullanımı ve buna bağlı mikrobiyotada değişiklikler