Esra Ertuğrul

Anne sütü ve emzirme her hamile ve özellikle yeni anne için en önemli konuların başında yer alıyor.

Sağlıkla bebeklerini kucağına aldığınızda ilk hem bebek hem de annenin istediği şey bebeğini hemen emzirmektir. İlk anda sütün gelip- gelmemesi, bebeğin doğru pozisyonda emmesi çok önem taşır.
Hamilelik sürecinde gebelik hormonu süt yapan hormonu baskılar. Bebek doğar doğmaz ilk saat içinde emzirmeye başladıktan süt yapan hormon aktive olmaya başlar. Bebeğin zaten ilk gün midesi bir çay kaşığı ile dolacağı için ilk anda sütüm geldi -gelmedi endişesinden uzak durmak önemli. Annelere ben bunu her karşılaştığımda söylüyorum.

2006 sonundan beri gönüllü olarak emzirme danışmanlığını çok severek yapıyorum. Görüyorum ki, sosyal medya büyüdükçe anneler bilinçleniyor. Ama aynı zamanda endişeleri artabiliyor. Şunu unutmamalılar; her bebek kendine özeldir. Bebekler kendi karakterleriyle doğar. Bu da bebeklerin beslenmesini de etkiler. Kimi annenin memesinde uzun uzadıya kalırken kimi bebekte karnı doyunca hemen uykuya geçer. Çok meme de kalınca da annelerin endişesi; Acaba doymadı mı? Ortada bir terslik mi var? Anne sütüm yetmiyor mu?

Annelere bir ipucu; bebeklerin doyup doymadığını

Diş çıkarma, çocuğunuzun gelişimi için güzel bir gülümseyen çocuğa kritik bir adımdır, ancak her zaman en kolay değildir.

Bir ebeveyn olarak, bebeğinizin rahatsızlığını hafifletmek ve dişlerinin büyük ve güçlü büyümesini sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz.

İşte ebeveynlerin sorduğu en yaygın sorulardan birkaçı.

Bebeğim Hangi Yaşta Diş Çıkarır?

Anne sütü…
Bizler bebeklerimizi kucağımıza alıp emzirmeye başlayana kadar aslında aklımıza gelmeyen bir sorudur; sütün memeden nasıl aktığı. Ama bebeğimizi kucağımıza alınca, üstüne sütle ilgili sıkıntılar başladığında annenin kafasını yormaya başlar.

Peki süt memeden nasıl bebeğe ulaşır?
Süt memede yapılır yapılmaz dışarıya salınmaz, süt akımı için bebeğin emmesi gerekir. Bebeğin etkin emmesi için memeye iyi yerleştirilmesi ve memeyi iyi kavraması çok önemlidir.

Bebek emerken, meme başındaki sinirlerden, başka uyarılar da çıkar ve bu uyarılarla annenin beyninin başka bir bölümünden Oksitosin adlı bir diğer hormon salgılanır.

Yeni doğum yapmış, bebeğinizle evinize gitmek hem neşeli hem de stresli olabilir. Evinizin hem güvenli hem de rahat olmasını istediğiniz gibi, her şeyi doğru bir şekilde ele almak, özellikle de yeni ebeveynler için zor olabilir.

Başlıca endişelerden biri yeni doğan için ideal oda sıcaklığını sağlamaktır.

SIDS ve Aşırı Isınma İle İlgili Problem
SIDS ( Ani bebek ölüm sendromu ) çoğu ebeveyn için korkunç ve kafa karıştırıcı bir kavramdır. Sendrom ile ilişkili bir dizi neden olsa da, SIDS büyük ölçüde aşırı ısınma ile ilişkilidir çünkü daha yüksek sıcaklıklar bebeğin dış uyaranlara uyanmasını zorlaştırır.

Genel olarak, SIDS, bir şey fizyolojik olarak yanlış gittiğinde bebeğin uyanamadığı zaman ortaya çıkar. Sıkıntılı bir durumda bebek ağlamak yerine aşırı sıcaktan dolayı sessiz kalabilir. O nedenle bebeğin bulunduğu ortamın ısısı çok önemlidir. Bunu önlemek için bebeğin odasını daha düşük sıcaklıklarda tutmanız gerekir.

Kabak mücver

Yazın en çok kullanılan sebzelerinden bir tanesi Kabak. Kabak mücverini Altuğ çok severdi. Bende çok sık yapardım, halen de yapıyorum. İçine Kabak yanı sıra peynir, taze soğan , dereotu, yoğurt Ve tam buğday unu koyuyorum. Bazen havuç bazen de Mısır koyduğum da oluyordu.

Şimdi ben size içinde peynir olanının tarifini vereceğim.

Kabak Mücveri Malzemeler
3 adet yumurta (1 yaşının altında sadece sarısı)

Yaklaşık 16 adet çıkıyor.

Malzemeler;
2 çorba kaşığı hindistancevizi yağı
1 adet olgun muz (püresi)
1 elma (rendelenmiş)
1 bardak rendelenmiş havuç

1- BLW beslenmenin bebeğin fiziksel moto gelişimine katkısı nedir?

Blw yönteminde bebek tüm ellerini kullanarak, küçük motor kaslarının gelişimine katkı sağlıyor. 6. ayda desteksiz ve dik oturmaya başladıktan sonra, beden bütünlüğünü sağladıktan sonra başlanmalı. İlk başlangıçta 6 aylık bebekler yemekleri avuçlayarak alırlar. 8. ayda iki parmağının arasında kıskaçlama hareketi yapar. Blw yapan bebeklerde bu 8. aya ulaşmadan yapabiliyorlar. Bebek elleriyle besinlere tutarak yumuşak mı, sert mi, kaygan mı tanıyor. Ve yerken de ağızındaki nasıl bir harekât yapacağını keşfediyor. Bunların hepsi çocuğun motor gelişimine çok fayda sağlıyor.

2- Psikolojik gelişimine katkısı nedir? Özgür bebekler...

En başta bebeklerimizin ne yiyeceğine anneler, ne kadar yiyeceğine bebekler karar vermesi gerektiğine annenin inanması gerekir. Buna inandığınızda ve bebeğinize imkân tanıdığınızda görüyoruz ki, bebekler önce oynayarak başladıkları bu macerada hiç yemek seçmeyen, her beslenme öğünün eğlenceli geçtiğini görüyoruz. Annesiyle arasındaki ilişkisi zedelenmiyor. Kaşıkla ve zorlayarak bebeklerimizi beslediğimizde anne ile bebek arasında inatlaşma gelişiyor. Bebek kendi kendine beslenmeyi

Bir çocuğun sağlıklı yetişmesi için dengeli beslenmesi oldukça önemlidir.

Bu yaş grubundaki günlük dengeli olarak et, süt, tahıl, meyve, sebze, yağ ve şeker grubu gıdaları tüketmeleri gerekir. Bu dönemde günlük 350 mg kalsiyum ihtiyacı vardır. 250 - 300 gr. süt, yoğurt ve bir kibrit kutusu beyaz peynir bu ihtiyacı karşılar. Bu dönemde yumurta beyazı ve bal da yavaş yavaş beslenmeye eklenebilir. Halen anne sütü olan anneler, 2 yaşa kadar emzirmeye devam edebilirler. Eğer çocuğunu 15-18 aylık olmuşsa, anne sütü isteği çok yoğunsa ve diğer gıdaların alımını engelliyorsa emzirmeyi kesmeyi düşünebilirler. Bu durumu çocuk doktorunuzla mutlaka paylaşılmalıdır.

Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesi için dikkat etmemiz gerekenler;

1 yaş sonrası dönemde en sık karşılaşılan sorun iştahsızlıktır. Bebeğinizin 1 yaşından sonra büyüme hızı azaldığından, fizyolojik iştahsızlık dönemi başlar. 6 - 9 ay arası 400 gr. alan bebeğinizin, 1 yaş sonrası ayda 200 gr. civarı alması normaldir.

* İştahsız çocuklarda başta süt olmak üzere, meyve suyu, çay, su gibi içeceklerin yemekten hemen önce veya yemek sırasında tüketimi sınırlandırılmalıdır.

*Sunulacak besin porsiyonları annenin isteğine göre