Esra Ertuğrul

Bebeğin memeyi reddetmesiçeşitli şekillerde olabilir. Hiç emmeme, zayıf emme, emmeye çalışırken ağlama ve meme ile savaşma, kısa süre emme ve sonra memeyi boğulur gibi ya da ağlayarak bırakma, tek memeyi emme, ötekisini istememe şeklinde görülebilir.
Memeyi reddin nedenleriise hastalık, ağrı, anneye doğumda verilen sakinleştiricilerin etkisi, emzirme tekniğinde sorunlar, bebeği üzen değişiklikler ve yalancı red olabilir. Bebekler hasta iken memeyi alır ama güçsüz emer. Anneler de bunu red zannedebilir.
*Ağızda pamukçuk ya da diş çıkarma varsa acıyabilir ve bebek memeyi red edebilir.
*Burnu tıkanıksa red edebilir.
*Anneye doğumda ya da psikolojik tedavi amaçlı verilen bazı ilaçlar da bebeğin memeyi red etmesine sebep olabilir.
*Emzik kullanımı, biberonla beslenme, memeyi kötü pozisyonda tutma, tıkalı meme, bebeğin kötü desteklenmesi, mesela emzirirken başının tutulması, itilmesi, annenin memeyi yanlış tutuşu, emzirmenin kısıtlanması, fazla süt birikimi, doğumdan sonraki annenin acemiliği gibi emzirme tekniğine bağlı nedenler de bebeğin memeyi ret etmesine neden olabilir.
*Bazen bebek sadece bir memeyi red edebilir. Bu genelde yukarıdaki yazdıklarıma bağlı olarak, bu

Havalar ısınmaya başlayınca festivaller, şenlikler artmaya başladı. Biz annelerinde beraber vakit geçirmemiz için fırsat alanları, ayrıca da.

Çoğu semtlerde anneleri toplayan ve çeşitli etkinlikler yapan anne grupları bulunuyor. BU yılın trendi oldu. Bu anneler birbirlerini sosyal medya mecralarından buluyor ve grupları oluşturuyorlar. Bu gruplar tamamen iyi vakit geçirmek için, kar amacı gütmeyen topluluklar. Ortak noktaları sadece anne veya hamile olmaları. Sosyal medya hızla ilerledikçe, anne grupları, annelerin son dönemde en sevdiği topluluklar oldu. Birlikte aynı ihtiyaç ve zevkleri olan anneler bebekleriyle çeşitli sebeplerle toplanıp, hem bilgileniyor, deneyim paylaşıyor, hem de çocuklarına faydalı olmaya çalışıyor. Kendi aralarında çeşitli uzmanları çağırarak toplantılar, seminerler düzenlemenin yanı sıra bebeklerle sinemalara gidiyorlar. Birlikte kahvaltı, piknikler yapıyorlar. Bazı semtlerin belediyeleri de annelerini destekliyor. Onlar için çeşitli etkinlikler hazırlıyor, kahvaltı yapacaklarsa mekan ayarlıyor, şenlikler düzenliyor.

Geçtiğimiz hafta ben de Büyükçekmece Anneleri ve Beylikdüzünün Anneleri ortak olarak katıldığı Beylikdüzü Belediyesi,Medicana

1-Adet gecikmesi

Hamileliğin en önemli habercisi adet gecikmesi olsa da bazı erken belirtiler adet gecikmesinden önce bile hamileliğe işaret edebilir. Unutulmaması gereken bu belirtilerin kadından kadına hatta hamilelikten hamileliğe değişiklik gösterdiğidir.

Beklenilen adet kanaması beklenilen tarihte gelmediği zaman gebelikten şüphelene bilinir. Ancak her adet gecikmesi gebelik olduğu anlamını taşımaz. Kullanılan ilaçlar, iklim değişiklikleri, hormonal hastalıklar ve stres de adet gecikmesine neden olabilir.

Hamile olup olmadığınızı anlamanın en kesin yolu elbette hamilelik testi yaptırmaktır. Erken belirtiler, özellikle adet gecikmesi ile birlikte, test yaptırmanız için size ipucu verebilir.

2-Yorgunluk

Hamilelik öncesine kıyasla çoğu kadın kendini daha yorgun hisseder. Bu, bir hamilelik hormonu olan Progesteron’un yükselmesi nedeninden kaynaklanır.

Gebe kaldığınızda vücudunuzun iş yükü artar; metabolizmanız, hem sizi hem de bebeğinizin gelişimini destekleyebilmek için hızlanır. Dolayısıyla kendinizi normalde daha halsiz ve yorgun hissedebilirsiniz.

Ayrıca gebelik döneminde progesteron adı verilen hormon daha fazla salgılanır ve bu hormon yatıştırıcı etkisi ned

Bebekler ek gıdaya başladıktan bir süre sonra 7-7,5 ay gibi bebekler kahvaltıya başlayabiliyorlar. Bu süreçte farklı şeyler denemek isteyebiliyoruz. Biliyoruz ki şekerli hiçbir şeyi 1 yaşına kadar veremediğimiz gibi şekersiz marmelatlar bebekler için güzel bir alternatif.

Geçtiğimiz günlerde merkezimde yaptığım Bebeklerle Tadım Atölyemde Kayısı Marmelatı çok sevildi. İçinde şeker olmayan bu marmelat kahvaltıda bebekler için değişik bir alternatif.

Sizlerle de ‘’Esra İle Blw Tarifleri’’ kitabımdaki tarifi paylaşmak istedim.

Kayısı Marmelatı

Malzemeler;

2-3 kuru kayısı

1 orta boy armut

Az su

Her beş bebekten biri akşamüstüne doğru başlayan ve gece yatma zamanına kadar süren ağlama krizlerine tutuluyor. Doğumdan iki ya da üç hafta sonra başlayan kolik bebeklerin ağlamasının üçüncü ayın sonunda tamamen ortadan kalkması beklenir.

Bütün bebekler zaman zaman ağlarlar, bu çok doğaldır. Fakat yine günde 2 saati geçen ağlamalarda doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Bebeğinizin ağlaması günde 2-3 saati geçiyorsa, 18.00-24.00 saatleri arasında akşamları daha da şiddetleniyorsa, huzursuzsa, sıkıntılı bir şekilde bacaklarını çekerek gaz çıkarıyorsa bu belirtiler koliğe işarettir.?Aşırı ağlamanın bebeğinize hiç bir zararı yoktur. İkinci aydan itibaren kolik ağlamaları azalmaya başlar. 3. – 4. aya geldiğinizde kaybolur. Ağlama nöbetlerini tamamen yok etmenin kesin bir yolu yoktur, ama bazı uygulamalarla süresi kısaltılabilir. Uzun vadede bu bebekler diğer bebeklere oranla daha duyarlı olabilirler.

Bebeğinizin ağlamasını dikkate almakla birlikte, koliğin tedavisinin olmadığını da bilmelisiniz. Halk arasında gaz sancısına iyi geldiği düşünülerek bebeklere verilen bitki çayları ise, sadece anneyi psikolojik olarak rahatlatmakta, bilimsel bir temele dayanmamaktadır. Üstelik

Bebeklerimiz ek gıdaya başlama zamanı geldiğinde hepimiz acaba hangi ve nasıl bir mama sandalyesi almalıyız? diye düşünmeye ve araştırmalar yapmaya başlarız.

Bizde oğlum ek gıda sürecine başlamaya yakın araştırmalara başlamıştık. Özellikle bizimle birlikte beslemeyi düşündüğüm için oğlumun bizim soframızda olmasını istiyordum. Bir yandan da güvenliği yüksek, çok hafif olmamasını istiyordum. Çünkü biraz büyüdüğünde içinde oturmak yerine ayağa kalkmak istiyor. Ve mama sandalyesinin bu anlamda konforlu olmasını istiyordum. Ve biz uzun dönemde kullanıldığı, farklı apartlarla her yaşa uygun bir hale gelmesinden ve bizim masamıza dayayarak aynı anda yemek yiyebildiğimiz Stokke Tripp Tarpp model mama sandalyelerini tercih etmiştik. Altuğ bebekken, babası yurtdışı seyahatine gitmiş ve bize oradan hediye getirmişti. Altug, 6. aynı tamamladıktan sonra ek gıdaya sebze denemeleriyle başladık. İlk başta sebze çorbası ardında meyveler denemeye başlamıştı. Özellikle kahvaltıya geçtiğinde fark etmeden blw yöntemini keşfettik. İşte o günden sonra Tripp Trapp mama sandalyemiz hayatımızı kurtardı. Masamıza yaklaştırıyorduk ve Altuğ bizle birlikte aynı masada yemek yemeye başladı. Kendi kendine

Yaklaşık 1-1,5 yıldır uğraştığımız Blw yapan anneler ve benim tariflerimden oluşan 'Esra ile BLW' Blw tariflerinden oluşan kitabımız çıktı.

Blw yani Baby led weaning; bebeklerin kendi kendine beslenmesini destekleyen alyternatif bir yöntem. Yurtdışında annelerin bebeklerini ek gıdaya geçirirken çok sık kullandıkları bir yöntem.

Benim oğlumla 7 aylık gibi tanıştığımız bir yöntemdi. Altuğ öğle ve ara öğünlerini çok güzel yerken kahvaltıda karışım şeklinde yemeyince keşfettiğimiz ve sonra da vazgeçemediğimiz bir yöntem. Temelinde bebeğin ne yiyeceğini annesi ne kadar yiyeceğini de bebeğin karar vermesine inanan, özellikle bebekler için menüler hazırlamadan, evdeki yemekleri bebeğe uygun olarak hazırladığımızda bizimle aynı sofrada aynı yemekleri yemesi prensibine dayanıyor. Ayrıca anne sütü dostu! Hemen ek gıdaya başladığımızda anne sütünü azaltmadan bebeğin oynayarak, dokunarak yemekleri tanımasını sağlıyor. Bu şekilde bebekler başarı hissini erkenden tatmaya başlıyor. Kendi kendilerine yemeğe başladıklarında yemek seçme, iştahsızlık gibi sıkıntıları yaşamıyorsunuz. Bebeğinizin peşinden tabakla koşmuyorsunuz. Çünkü bebeğiniz kendisi için ne ve ne kadar yiyeceğine karar

Hamilelik boyunca anne adayının beslenmesinin bebeğin sağlıklı dünyaya gelmesi, metabolizması ev ileriki yaşlarda kronik hastalıklara yakalanma riski üzerinde etkili olduğu artık bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme, yanlış beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesş sadece bebeğinizin sağlıklı dünyaya gelmesinin değil,tüm hayatı boyunca sağlıklı olmasının da garantisidir.Yani siz yiyorsanız ve nasıl besleniyorsanız bebeğinizde öyle olacaktır.

Anne adayının yeterli ve dengeli beslenmesi neden önemli?

*Bebeğin sağlıklı dünyaya gelmesi

*Bebeğin büyüme ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerinin sağlanması

*Anne adayının sağlığının korunması

*Anne besin depolarının korunması

*Anne adayının kilosunun korunması, yüksek tansiyon, gebelik şekeri gibi sağlığını riske edebilecek sorunların en aza indirilmesi için bu dönemde beslenme çok önemlidir.