İçince tatlı isteği yok oluyor! Şeker hastaları kırmızı çaydan uzak dursunNasıl daha hızlı yağ yakarım ve tatlı krizlerinden kurtulurum diye düşünüyorsanız sizin için muhteşem bir tarifimiz var. Ancak diyabet, tiroit hastaları ve hamileler tarifini vereceğimiz ‘kırmızı çaydan’ uzak durmalı!
1.07.2024Sağlıklı Beslenme
Canınızın sürekli çikolata çekmesi ilk sinyal! Bu vitamin eksikliği resmen krize sokuyorGünlük hayatınızda canınız aniden tatlı yiyecekler çekmeye başlıyor ve özellikle çikolatayı düşünmeden edemiyorsanız, magnezyum eksikliğinin habercisi olabilir. İşte vücudunuzun magnezyum eksikliği yaşadığını gösteren bazı sinyaller.
23.05.2024Genel Sağlık
Gelip gelip giden tatlı krizine elveda! Tarçın kabuğu, karanfil bu işin doğal reçetesiBazen yemek sonrası bazen de durduk yerde canınız ille de tatlı mı çekiyor? Üstelik son zamanlarda bu bir alışkanlık haline mi dönüştü? Tam da yaz aylarında ince ve fit olmak isterken, önce masumane başlayıp zamanla tehdide dönüşen tatlı yeme isteğine nasıl karşı koyacağınızı bilemiyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Nur Erdoğan, tatlı krizini yenmenin 8 püf noktasını açıkladı.
20.05.2024Genel Sağlık
Hamileyken tatlı krizine iyi gelecek 2 pratik tarifTüm anneler aşerme döneminden geçer. Uzmanlara göre aşerilen besin sağlığa zararlı olmadıkça o tatlının yenmezi tavsiye edilir. Böylece yeme dürtüsü giderilmiş olacaktır. Fakat burada önemli olan nokta aşırı şeker ve karbonhidrat barındıran yiyeceklerden ne kadar tüketilmesi gerektiğidir. Pasta Şefi Didar Yanar tam da hamileyken tatlı krizine iyi gelecek 2 pratik tarifi bizimle paylaştı.
7.01.2022Şekersiz Tarifler
Zeytin yaprağı tatlı krizini engelliyor!Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarak da algılayabiliriz. Peki bu tatlı krizlerinden kurtulmak için neler yapmamız gerekiyor? Dr. Fevzi Özgönül işte bu noktada tatlı krizini kökten çözecek bir tarif vererek tatlı isteğinin 5-6 günde azalacağını söylüyor.
3.01.2022Sağlıklı Beslenme
Tatlı krizlerine 24 saatte son veren yöntem! Yağlı bölgelere...Canımız neden her zaman şeker ister, neden şekerli bir şeyler yemeden duramayız? Özellikle geceleri buzdolabını sık sık ziyaret ediyor, ballı ve sütlü tatlılar, çikolata, abur cubur adına ne varsa yemek için çıldırıyorsanız Dr. Fevzi Özgönül'e kulak verin. İşte tam tamına 24 saatte tatlı krizlerine son veren o yöntem...
23.11.2020Alternatif Tıp
Tatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatifİster büyük bir tatlı tutkunu olun ister şeker isteğinizi bastırmaya çalışın, en sevdiğiniz tatlılar yerine sağlıklı alternatiflerini bulmak zordur. Ancak düşük karbonhidratlı olanlar da dahil olmak üzere aslında birçok seçenek var. İşte tatlı isteğini anında bastırmak için başvurabileceğiniz düşük karbonhidratlı en iyi 5 alternatif... PEMBENAR ÖZEL
4.09.2020Sağlıklı Beslenme
6 adımda regl döneminde tatlı krizini önlemenin yoluRegl döneminde kadınların tatlı isteği her zamankinden fazla olabiliyor. Bu aşırı iştah artışı, zaten stresli olan bu dönemde, kadınların kendilerini daha gergin ve huzursuz hissetmesine neden oluyor. Bu dönemde hormon değişikliği, magnezyum ihtiyacı, dengeli beslenmemek ve yeterli miktarda su tüketmemek gibi sebepler tatlı yeme isteğinin ana nedenleri. Peki, regl döneminde tatlı krizini önlemenin yolları nelerdir? Pepapp, regl döneminde kadınların yaşadığı tatlı krizi problemini araştırdı ve bu durumu önlemenin 6 yolunu paylaştı
19.08.2020Kadın Sağlığı
Tatlı krizini yok etmenin 9 yolu - Tatlı krizi nasıl önlenir?Tatlı aslında fizyolojik bir ihtiyaç değil, sadece tüketilmek istenen bir gıda. Özellikle diyet yapanların ya da sağlıklı beslenmeye çalışanların bu süreçte en çok zorlandığı konulardan biri de kuşkusuz tatlıdan uzak durmak. Peki, tatlı yemek neden bir kriz haline dönüşüyor? Çok sevdiğimiz için mi yoksa başka bir sebepten mi bu durumu yaşıyoruz? Tatlı krizini tamamen ortadan kaldırmak mümkün mü? Tatlı krizine son veren şeyler nelerdir? Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan bakın neler söyledi
7.08.2020Diyet
Uzmanından tatlı krizine çözüm: Yeşil çaylı yulaflı kurabiyeİzmir'de yaşayan Beslenme Uzmanı Gözde Güzelcan, aniden gelen tatlı krizlerinin, kişinin yanlış beslenmesine bunun da sağlık sorunlarına neden olacağını bildirdi. Güzelcan, tatlı krizleri yaşayanlara, yeşil çaylı, yulaflı kurabiye önerdi.
6.07.2021Tatlı Tarifleri
Fazla şeker tüketenler bu hissi çok yaşıyor!Vücuda verdiği zararlar saymakla bitmeyen şeker tüketimi, aşırıya kaçıldığında daha da yıkıcı etkilere yol açıyor. ABD’de yapılan bir çalışma, fazla şeker tüketiminin doyma hissini bastırarak normalden daha fazla yemek yemeye neden olduğunu ortaya koydu. Peki, sinir hücrelerini yıpratarak tat alma duyusunu körelten fazla şeker tüketiminin kişide yarattığı o his nasıl ortaya çıkıyor?
12.06.2020Diyet
Tatlı krizini bastırmanın 8 etkili yoluTatlı krizi geldiğinde siz de gözü dönenlerden misiniz? Hatta bazen öyle günler ve haftalar olur ki her gün tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Ancak siz tatlı yedikçe de kilo alımı, yorgunluk hissi, öfke atakları, uyku bozuklukları, insülin direnci, diyabet gibi sağlık problemleri artar. Peki tatlı krizlerini engellemek mümkün mü? Ne yaparsak tatlı yeme isteğini bastırabiliriz? İşte tatlı krizlerine son veren 8 etkili yol...
20.01.2020Sağlık
Tatlı krizlerini gideren önerilerPek çok kişinin doğru yönetemediği tatlı krizini aşmak bazı önerilerle mümkün olabiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt Büşra Mutlu, tatlı krizlerini atlatmanın yolları hakkında bilgi verdi.
9.04.2019Sağlıklı Beslenme
Tatlı krizini ortadan kaldıran 5 yiyecekŞeker tüketimi birçok kişi tarafından karşı koyulamaz bir hale gelmiştir. Tatlı yemeyi bir türlü bırakamıyor ve bu durumdan çok şikayetçiyseniz, bu haberimiz sizin için. Bahsettiğimiz 5 yiyeceklerin içerisinde doğal şeker ve tatlı görevi gören besleyiciler bulunur. İşte tatlı krizini ortadan kaldıran 5 yiyecek...
18.02.2019Sağlıklı Beslenme
Tatlı krizine iyi gelen zeytin yaprağı çayı tarifiBazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarakta algılayabiliriz.Peki bu tatlı krizlerinden kurtulmak için neler yapmamız gerekiyor?
25.07.2017Diyetler
Tatlı krizlerinin sebebi nedir?Canım neden sürekli tatlı istiyor? Tatlı krizlerinin önüne geçmenin en etkili yolu nedir?
6.10.2016Diyet
Tatlı krizine son verecek mekanlarTatlı krizinize son verecek enfes tatlılarıyla bilinen ünlü mekanlar...
7.07.2015Diyet
Tatlı kriziyle başa çıkmanın 10 yoluTatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri de olabilir. Diyetisyen &Yaşam Koçu Gizem Şeber tatlı krizlerinin en temel nedenlerini açıklıyor…
6.07.2021Bilgi
Tatlı kriziyle başa çıkmanın 10 yolu!Şeker, hepimizin doğduğumuz andan itibaren ilk tercih ettiği tattır.
17.02.2014Sağlıklı Beslenme