Esra Ertuğrul

Bebeklere meyve yedirmenin değişik şekli smoothie, olabilir. Meyvelerle hazırlanan smoothieye sebze, yoğurt, kefir ekleyerek besleyici içecekler oluşturabilirsiniz. Bebeklerin de çok severek içeceğine garanti veririm:)) Aşağıda sizlerle birkaç değişik smothie tarifi paylaştım. Denerseniz yorum yazsanıza:)))

Yeşil smoothies

2 orta boy armut
2 su bardagi ispanak
yarim salatalik
1/2 su bardagi yogurt
kivami ayarlamak icin su kefir veya sut

Hayatınızın çok önemli bir dönemdesiniz! Yakın bir zamanda bebeğiniz olacak.

Hamilelik sırasında ağız ve diş sağlığında bazı değişikliklerin olacağı bir gerçektir. En önemli değişilik östrojen ve progesteron hormon düzeylerindeki arış olup, bu durum dişler ve dişetlerin de olası sorunların daha büyük olmasına yol açacaktır.

Hamile kalmaya karar verildiğinde diş hekimine gidip, kontrol olmakta fayda vardır. Geçtiğimiz günlerde Diş Dostu derneğinin bir toplantısına katıldım. Bu toplantıda çok faydalı bilgiler edindim ve sizlerle de paylaşmak istedim.Diş dostu derneği, kendisine bağlı Diş dostu kliniklere sahip ve bu klinikler belli bir standarta sahipmiş. Çocukların her yıl iki kere diş hekimine kontrol getirmemizin de üzerinde durdukları gibi, hamilelik sürecinde diş bakımının da önemini üzerine konuştuk. Bizlere bilgi veren çene cerrahi Prof. Dr. Hakan Özyuvacı ''Hamilelikte diş bakımı''önemi bizlerle paylaştı

Prof. Dr. Hakan Özyuvacı ,hamilelik sırasında değişen hormon yapısı diş yapısında değişikliklere neden olabileceği, hamilelik öncesi ve sırasında kontrollerin önemli olduğundan bahsetti. Hamilelik sırasında değişen hormonlar nedeniyle diş etlerinde kanamalar

Anne sütü bebekler için verilmiş en güzel hediye.

Anne bebeğini kucağına alır almaz ilk saat içinde bebeğiyle karşılaşması, onu emzirmesi çok önemli. Hem anne sütünün gelmeye başlaması hem de bebeğin kendini güvende hissederek ilk bağlanmayı yaşaması açısından büyük önem taşır.

İlk günden itibaren anne ve bebek içgüdüsel olarak emzirme – emme güdüsüyle aralarında mucizevi bir ilişki başlar. Fakat bazı nedenlerden dolayı bunlar anne den kaynaklı olabileceği gibi bebekten kaynaklı da olabilir.

Anneden kaynaklı birkaç neden olabilir. Bunlar;

-Meme başının küçük ve düz olması

-Meme başının içe dönük olması

-Meme ucu çatlakları

- Meme Ucunun Tümünde Ağrı

Emzirmek hem bebeğimiz hem de bizim için çok faydalı. Bunu hepimiz biliyoruz. Bazen bunu bilmek de anneye stres yaratabiliyor ve işini zorlaştırıyor. Ama kısa bir süre sonra her şey yoluna giriyor.

Bazen hiç beklemediğimiz bir anda bebeğiniz sizi emmekten uzaklaşabiliyor. Genelde bu bebeğin büyüme ataklarının olduğu döneme rastlıyor. Geçtiğimiz yaz o kadar çok anneye danışmanlık verdim ki; bu konu hakkında. Ondan sonra tüm emzirme seminerlerimde mutlaka bahsediyorum. Bebeğiniz 3-4 ay arasındaysa ve birden hiçbir neden yokken emmekten uzaklaşıyorsa inanın bunu yaşayan tek siz ve bebeğiniz değil. Genelde bu dönemde bebek emmekten uzaklaşır ve anne sütünün yetmediğini, az süt geldiği için bebeğin sinirlendiğini düşünür. Doğru bilgilenmediğinde de bebeğine mama başlar ve zamanla bebek sadece mama alır hale gelir. Burada dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var.

*Bebeğinizi uyurken veya uykuya dalarken emzirmeye çalışın. Uyuturken göğsünüzü emzirecek gibi hazır da tutun ve uykuya geçince de emzirmeyi deneyin..

*Bebeğiniz için çeşitli emzirme pozisyonlarını deneyin. Siz ve bebeğiniz için en idealini bulmaya çalışın.

*Hareket halinde iken emzirmeyi deneyin. Bazen anneler

Blw; bebeğin kendi kendine beslenmesini destekleyen alternatif bir yöntemdir. Ek gıdaya geçiş sürecinin eğlenceli şekilde devam etmesine blw çok büyük katkı sağlayacaktır. Hazırladığım blw ile ek gıdaya geçiş rehberi sizlere iyi bir kaynak olabilir.

Blw ile Bebeğin yetişkinlerle bir arada tadarak, test ederek ve kendi kendine yiyerek sağlıklı aile yemeklerini öğrenerek, püre değil gerçek yemeklerle beslenecektir. Ve bunu yapabilmesi yaklaşık bebek 6 aylık olduğunda gerçekleşecektir.

Bebekler blw yapabilmesi için 6 aylık olup, desteksiz oturması gerekmektedir. Özellikle ilk yıl oral dönem olması, bebeğin meraklı olması, dokunma duyusunun gelişmiş olması alt alta geldiğinde bebeğin kendi kendine yiyebilme yeteneğinin oluştuğunu görmüş olacağız.

Anne – baba içinde blw; bebeğin peşinden tabakla koşmadan, eğlenerek, doğal bir süreç şeklinde ilerleycektir.

Blw nasıl başlamalıyız?

Çocuk doktorunuz artık ek gıdaya başlayabilirsiniz dediğinde artık tadım günlerine başlayabilirsiniz. Denemeleri bebeğiniz ne çok aç ne çok tok olmadığı anlarda başlayın. Örneğin; Emzirmeden yaklaşık 1,5-2 saat sonra gibi. Bebeğinizin ritmine göre bunu planlayabilirsiniz.

Bebeklere yemekleri