El emeÄŸi ürünler uygun fiyataÇine Belediye BaÅŸkanı Enver Salih Dinçer’in hayata geçirdiÄŸi Marsias Kadınları Ãœretim Merkezi, ürün yelpazesini geniÅŸletiyor.Â
Burcu Kıratlı: Sırrım genetikŞarkıcı Sinan Akçıl ile evlenip boşanan ve ardından yeniden barışan oyuncu Burcu Kıratlı, sosyal medya hesabından paylaştığı son karelerle adından söz ettirmeyi başardı.
BaÅŸkan Tokat’tan acil çalışanlarına moralMilas Belediye BaÅŸkanı Muhammet Tokat, koronavirüs salgını nedeniyle gece gündüz risk altında çalışan saÄŸlık emekçilerine moral desteÄŸi sunmak adına; tatlı, börek ve kuru pasta gönderdi.
Levantenler, karnaval hazırlığındaOsmanlı topraklarına yüzyıllar önce gelen Avrupalıların son temsilcileri, Levanten kültürünü bir karnavalla gelecek kuşaklara bırakmayı hedefliyor...
Kurban etinin tüketimi ve piÅŸirme yöntemleriDiyetisyen Emel Unutmaz Duman, kurban etinin tüketimi ve piÅŸirme yöntemleri konusunda dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlattı.
Emziren anneler oruç tutabilir mi? (Kimler oruç tutabilir)Ramazan ayının baÅŸlaması ile beraber oruç ibadetine yönelik soruların yanıtları merak edilmeye baÅŸlandı. En fazla ilgi çeken sorulardan biri ise ''Emziren anneler oruç tutabilir mi?'' oldu. Ä°ÅŸte emziren annelere ve oruç tutacaklara uzmanından öneriler...
1 Kasım günün menüsü ( Bugün ne piÅŸirsem? )1 Kasım günün menüsünde bugün ne piÅŸirsem diyenler ve hamur iÅŸlerini sevenler için ÅŸahane tarifler var. "Bugün ne piÅŸirsem?" menüsünün en kolay tarifleri 1 Kasım günün menüsü haberimizde...
Okul baÅŸarısı için saÄŸlıklı ve doÄŸru beslenme ÅŸartÖğrencilerin bedensel ve zihinsel geliÅŸimlerini tamamlamaları ve baÅŸarılı bir eÄŸitim dönemi geçirmeleri için beslenme düzenlerini oluÅŸturmak oldukça önem taşıyor.
Hem emzirin hem kilo verinHeyecanla beklediğiniz 9 aylık sürecin ardından bebeğinize kucağınıza aldığınızda ise ‘sütüm yetecek mi, hamilelik kilolarından kurtulabilecek miyim?’ endişeleri sırayla sizi ziyaret etmeye mi başladı?
YEMEĞE AŞK KATIYORÖyküsü olan hayatları, mekanları seviyorum. KalaBalık böyle bir yer. Bir aşk hiyayesinden doğmuş. Gerçek Rum mutfağının güzel bir yorumunu tatmak isteyenler için şık bir seçenek
Ramazan'da beslenme önerileriInternational Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem Ä°rkin, ramazan ayında en çok yapılan hataların başında sahura kalkmamanın geldiÄŸini, aç kalınan süre çok uzun olduÄŸu için sadece akÅŸam yemeÄŸiyle oruç tutanların gün içinde çok zorlandığını, bu nedenle ani tansiyon, ÅŸeker düşmesi ve kalp krizi gibi risklerle karşı karşıya kalındığını söyledi...
Emzirmek metabolizmayı hızlandırırAnne sütünün miktarını ve kalitesini artıran en önemli besin maddesi hiç şüphesiz süttür. Emzirme sırasında günlük kalori ihtiyacına ek olarak 500 kalori daha fazla beslenmek yeterlidir.
Dilara Koçak'tan ramazan önerileriSaÄŸlık sorunu olmayan müslümanların, iftar, sahur ve ara öğünlerde gerekli enerji, protein, vitamin ve mineralleri dengeli ÅŸekilde alabilmeleri için bir yol haritası hazırladık
Emzirmek metabolizmayı hızlandırırAnne sütünün miktarını ve kalitesini artıran en önemli besin maddesi hiç şüphesiz süttür. Emzirme sırasında günlük kalori ihtiyacına ek olarak 500 kalori daha fazla beslenmek yeterlidir
Ramazanda da öÇün sayısını artırınKilo almamak için normal günlük hayatımızda nasıl azar azar, sık sık beslenmemiz gerekiyorsa ramazanda da bunu sürdürmeliyiz. Mutlaka sahura kalkmalı, bol su içmeli, aşırı yaÇ ve tuzlu besinlerden kaçınmalı...
Ah bu yeme şeytanları...Uzun senelerdir sürekli kontrollü yemeye alıştım, niçin ve ne yaptığımda kilo aldığımı iyi biliyorum, şu an 53.5 kiloyum 52.5’a inmeliyim... Bir kilo deyip geçmemek lazım çok önemli, çünkü şimdi bu bir kiloyu önemsemezsem yarın o iki, sonrasında üç, dört olup artacak...