Bebekler ne zaman tavuk yiyebilir, tavuk suyu çorbası içebilir?
15.04.2025 - 16:00 | Son Güncellenme:
Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için doğru beslenme, ebeveynlerin en çok dikkat ettiği konuların başında gelir. Ek gıdaya geçiş dönemi, hem heyecan verici hem de dikkat gerektiren bir süreçtir. Bu dönemde, bebeklerin ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde alması şart. Peki, bebeklere tavuk ne zaman verilmeli?
Tavuk, dünya genelinde en çok tüketilen et türlerinden biri olmasının yanı sıra, bebekler için de ideal besin kaynaklarından biridir. Bebeğinizin kas ve kemik gelişimini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel büyüme sürecine katkıda bulunur. Ancak, tavuğun bebek beslenmesine nasıl ve ne zaman dahil edileceği, dikkatli bir planlama gerektirir.
Ek gıdaya geçiş, genellikle 6. ayda başlar ve bu dönemde ebeveynler, bebeklerine hangi gıdaları ne zaman verecekleri konusunda merak içindedir. Uzmanlar, tavuğun bebek beslenmesine 7. aydan itibaren tanıtılabileceğini belirtiyor. Bu dönemde, bebeğinizin sindirim sistemi katı gıdalara alışmaya başlamış olur ve tavuk gibi protein kaynaklarını tolere edebilir.
Ancak, bazı bebeklerin sindirim sistemi daha yavaş olgunlaşabilir. Bu nedenle daha güvenli olması için 8. aya kadar beklenebilir. Tavuk suyuyla hazırlanan çorbalar da bu dönemde hem besleyici hem de sindirimi kolay seçeneklerden biridir. Tavuktaki amino asitler ve fosfor, kemik mineral yoğunluğunu artırır ve sağlıklı kemik gelişimini destekler.
Tavuk, yüksek kaliteli protein sağlayarak kas gelişimini destekler ve enerji ihtiyacını karşılar. Haşlanmış veya buharda pişirilmiş tavuk, yağ oranı düşük olduğu için bebeklerin hassas sindirim sistemine uygundur. Tavuğu bebeğinizin beslenmesine dahil ederken, hem güvenliği hem de lezzeti ön planda tutmak için bazı noktalara dikkat etmelisiniz.
Bebekler için tavuk çorbası tarifi
Malzemeler
1 adet küçük tavuk but
1 yemek kaşığı tam buğday unu
Yarım çay bardağı tel şehriye
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 su bardağı sıcak su
1,5 su bardağı tavuk suyu
Tavuk butunu bir tencerede kaynar suda haşlayın. Haşlama suyu köpürürse, köpüğü bir kaşıkla alın. Tavuk tamamen piştiğinde suyunu süzerek ayrı bir kaba alın ve tavukları didikleyin. Ayrı bir küçük tencerede tam buğday ununu hafifçe kavurduktan sonra üzerine 1 su bardağı sıcak su ekleyip karıştırın. Didiklenmiş tavuğu ve tel şehriyeyi tencereye ekleyin. Kısık ateşte, şehriyeler yumuşayana kadar pişirin. Çorba ılındığında, blender ile püre haline getirerek bebeğinizin kolayca yemesini sağlayabilirsiniz.
