57 yaşında yılmadı, kısa sürede 63 kilo verdi! 'Trafik ışığı sistemi kullandım'Yoğun bir hayat temposuna sahip olan kadın, bir kural sayesinde hayatının nasıl değiştiğini anlattı. Kısa süre içerisinde 63 kilo veren 57 yaşındaki Deb Harm'ın öyküsü, herkesi şaşırtacak.
15.01.2025Diyetler
Hande Yener'e 1 haftada 4 kilo verdiren liste ortaya çıktı! 'Bu ikiliden vazgeçemiyorum'Ünlü Şarkıcı Hande Yener, sadece sesiyle değil yıllardır koruduğu fit görüntüsüyle de dikkat çekmeye devam ediyor. Geçtiğimiz yıl sıkı bir diyete girerek 4 kilo veren Hande Yener, verdiği röportajlarda diyet programına dair pek çok tüyoyu paylaştı.
7.01.2025Diyetler
Ne ameliyat oldu ne mide botoksu yaptırdı! 15 kilo verdiren Nurgül Yeşilçay diyetiÜnlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, sağlıklı ve fit görüntüsüyle herkesin beğenisini topluyor. Fazlalıklarından kurtulan Nurgül Yeşilçay, sağlıklı bir şekilde 15 kilo verdi. Ameliyat veya mide botoksu yaptırmadan harika bir kilo verme süreci geçiren oyuncu, zayıflama sırrını açıkladı.
30.10.2024Diyetler
55 kiloyu bir çırpıda verdi, uyguladığı yöntem çok basitti! 'Kahvaltıda hiç eksik etmedim'Kilo verme süreci herkes için değişken ilerleyebilen süreçlerden biridir. 27 yaşındaki Louise Rodhouse yaklaşık 122 kilo olduğunu gördüğünde, vücunda radikal bir değişikliğe gitmek istedi. Bunun sonucunda 55 kilo veren genç kadın, uyguladığı 5 adımdan bahsetti.
27.10.2024Diyetler
Mehmet Öz formülü verdi! Ilık ve acı olursa göbekte yağdan eser bırakmıyorBölgesel yağlardan kurtulmak çoğu zaman kilo vermeye çalışmaktan daha zor olabilir. Ancak uygulayacağınız birkaç yöntemle bu, imkansız olmaktan çıkıyor. İşte düz ve sıkı bir karına sahip olmak için Dr. Mehmet Öz'den etkili mi etkili tavsiyeler.
22.12.2023Sağlıklı Beslenme
Japon bilim insanları bu diyeti onayladı! Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur?Günümüzde popülerleşen 7 zeytin 1 incir diyetinin pek çok kişi tarafından kilo verme sürecinde etkili olduğu düşünülüyor. Peki bu diyet nasıl yapılır? Tüketilmesi kesinlikle yasak olan besinler hangileri? İşte detaylar.
5.12.2024Diyetler
Zor kilo verenlerin kurtarıcısı! Gün içinde aralarda yerseniz yağ yakımı 2'ye katlanıyorKilo verme sürecindeki kişiler belirli bir düzen sağlayana kadar beslenme konusunda zorluklar yaşayabilir. Uzun süreli açlıklar yerine ara öğün yaparak oluşturulan diyet programı ise bazı uzmanlarca en sağlıklı kilo verme alternatiflerinden biri olarak değerlendiriliyor. Peki ara öğünlerde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandıran besinler hangileri? İşte detaylar.
25.09.2023Diyetler