Eksikliği kemik erimesinin başlıca nedeni! Çelik gibi kemiklerin sırrı ise bu besinlerde... Tam bir D vitamini deposuKemik sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Sağlam kemik yapısı, sadece hareket kabiliyetimizi değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da doğrudan etkiler. Ancak, modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, yetersiz beslenme ve güneş ışığına maruz kalma süresinin azalması gibi faktörler, kemik sağlığını tehdit eder hale gelmiştir. Peki, D vitamini neden bu kadar önemli ve hangi besinler bu hayati vitamini doğal yollarla almamıza yardımcı olabilir?
28.08.2024Bilgi Rehberi
D vitamini alırken en sık yapılan 2 hata! Aç karnına içiyorsanız hemen vazgeçinD vitamini organların düzenli çalışmasına, hastalıklardan korunmaya yardımcı olurlar. Ancak her vitamini alırken dikkat edilmesi gereken farklı hususlar bulunur. İşte D vitamini kullanırken yapmamanız gereken 2 hatayı açıklıyoruz.
23.03.2024Genel Sağlık
Magnezyum eksikse D vitamini de işe yaramıyor! Kemik ağrısından uyutmayan hataD vitamini eksikliği birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor ve çeşitli rahatsızlıklara daha kolay yakalanmasına neden oluyor. Ancak D vitamini takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktalar da mevcut. İşte detaylar.
4.11.2023Genel Sağlık
Fazlası da eksikliği de tehlikeli! İşte D vitaminiyle ilgili gerçeklerD vitamini, özellikle koronavirüs pandemisi sürecinde sıkça gündeme gelip uzmanlar tarafından en çok tartışılan, en merak edilen konular arasında yer aldı. Yetersiz D vitamini alımı sağlığımızı büyük oranda etkilese de yapılan bilimsel araştırmalara göre fazla D vitamini alımı da farklı sağlık sorunlarına yol açıyor. Peki, D vitamininin fazlası vücudumuza nasıl zarar veriyor? Kardiyoloji Uzmanı Demet Erciyes, D vitamininin özelliklerine dikkat çekerek, bilinmesi gerekenleri paylaştı. İşte detaylar...
25.10.2021Genel Sağlık
D vitamini eksikliğinin 6 belirtisiGüneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, vücut sağlığı için gerekli olan en önemli vitaminlerden birisidir. Genel olarak yeterli güneş ışığı ve besinlerde bulunan D vitamininin eksikliği sebebiyle oluşacak sağlık sorunlarını biliyor musunuz? İşte D vitamini eksikliği sebebiyle ortaya çıkan en yaygın 6 sağlık sorunu...
27.12.2020 Hayat
Vücudunuzda görülen bu 9 belirtiye dikkat!İyi ve çok yorulmadan çalıştığınız bir işiniz, sorunsuz bir aile hayatınız var. Yaşamınızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek için de birçok önlem alıyorsunuz. Ama tüm bunlara rağmen yorgunluk ve birazdan vereceğimiz belirtilerle karşı karşıya kalıyorsanız nedeni D vitamini eksikliği olabilir. Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Hicran Özsemir D vitamini eksikliğini hızlı bir şekilde azaltacak yöntemlerden bahsetti ve D vitamini eksikliğinin önemli işaretlerini açıkladı.
8.03.2018Sağlık
Yorgun ve halsiz hissediyorsanız dikkat!Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Emin Ünüvar, yorgun ve halsiz olmanın D vitamini eksikliğinden kaynaklandığını belirterek, D vitamini eksikliğini gidermenin yollarını ve D vitamini eksikliğinin nedenleri hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu.
15.11.2017Sağlık
D vitamini eksikliği nasıl karşılanır?İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, D vitamini eksikliğinde hangi hastalıkların ortaya çıktığı ve D vitamini eksikliği nasıl karşılanır sorusunun cevabını yanıtladı.
21.08.2017Sağlık
D vitamini eksikliği belirtileriD vitamini eksikliğinde vücutta belli aksaklıklar oluşur. Bu aksaklıkları önlemek için D vitamini içeren besinler tüketmek gerekmektedir. Peki D vitamini eksikliği belirtiler neler?
24.05.2017Sağlık
D vitamini eksikliği belirtileri ve D vitamini deposu besinlerD vitamini eksikliğinde vücutta belli aksaklıklar oluşur. Bu aksaklıkları önlemek için D vitamini içeren besinler tüketmek gerekmektedir
29.03.2017Sağlıklı Beslenme
D vitamini eksikliği (D vitamini eksikliği nedenleri ve tedavisi)D vitamini eksikliğinedir? D vitamini eksikliği nelere sebep olur ve tedavisi nedir? Bu soruların cevaplarını herkes bilmeli, çünkü D vitamini eksikliği birçok soruna neden oluyor. İşte D vitamini eksikliği, nedenleri ve tedavisi…
23.03.2017Genel Sağlık