Bunu önlemek için SPF 30 veya üzeri güneş koruyucu kullanın. Güneş koruyucu, cildinizi zararlı güneş ışınlarından koruyacak ve aynı zamanda hiperpigmentasyonu ve koyu lekeleri uzak tutarak cildinizin sağlıklı ve genç görünmesini sağlayacaktır.
Cilde ne uyguladığınıza dikkat etmek önemli olsa da, vücudunuzun içine ne girdiğine de dikkat etmek aynı derecede önemlidir.
Bol miktarda biyotin, lif, A, C, D ve E vitamini, yağsız proteinler, magnezyum, kalsiyum ve karotenoidler ve flavanoller gibi diğer antioksidanlar, yani yaşlanma karşıtı gıdalar içeren bir gıda diyeti planlamanız gerekir.
Yaşlanma karşıtı mükemmel bir diyet yaparken, günde 8-10 bardak su içmeyi unutmayın.
Retinoller temel olarak A vitaminden türetilen bir tür retinoiddir. Retinol, kırışıklıklar, ince çizgiler, yaşlılık lekeleri ve hatta sivilce ve siyah noktalarla mücadele gibi yaşlanma karşıtı faydaları nedeniyle popülerdir.
Ayrıca yeni cilt hücrelerinin yenilenmesini arttırır ve kolajen üretimini hızlandırır. Düzenli uygulandığında cildinizi daha sıkı, eşit tonlu ve giderek gençleştirir.
Serumlar, yaşlanma karşıtı cilt bakımı rutini için akıllı bir yatırımdır çünkü size olağanüstü sonuçlar vermek için anında etki eden yüksek konsantrasyonda aktif bileşenlerden özel olarak üretilmiştir. Daha sıkı, genç bir cilde ulaşmanıza yardımcı olurlar.
