Sırrı sarı çiçeğinde saklı! Yanıklara da geçmeyen yaralara da çareymişDoğanın bize en güzel armağanlarından biri olan bitkiler hem kaynatılması hem de yağlarının çıkarılması halinde bizler için oldukça faydalıdır. Çeşitli bitkilerden elde edilen yağlar birçok konuda hayatımızı kolaylaştırır. Faydası saymakla bitmeyen bu yağlar ne işe yarar ve dahası hangilerini evimizde bulundurmamız gerekir?
17.12.2024Püf Noktası
Ketojenik diyetin uzun vadede sonuçları neler?Ketojenik diyet; çok düşük miktarda karbonhidrat ve bol miktarda her türlü yağ içeren beslenme modelidir. Uzun süre sürdürülebilir değildir. Uzun süre yapılması kas erimelerine sebep olabilir
23.11.2024Pazar
Yağların Yapı Taşları Nelerdir? Kısaca Yağlar Ve Yapı TaşlarıKarbonhidratlar vücudun en ideal enerji kaynakları arasında yer alır. Enerji aynı zamanda 3 farklı kaynaktan daha alınabilir. Karbonhidratlar ise, vücut için gerekli olan ideal bir enerji kaynağıdır. Yağların yapı taşları nelerdir sizler için derledik.
11.01.2022Eğitim
Öğünlerinize ekleyebileceğiniz sağlıklı yağlarBazı yağlı yiyeceklerin aslında sağlığınıza faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Birçok kişi yağın sadece vücuda "kilo aldıran" zararlı bir madde olduğunu düşünüyor. Ancak günümüzde bu bilginin yanlış olduğunu kanıtlayacak pek çok araştırma yapıldı. Sonuç olarak vücudumuz için doğru yağları tüketmek sağlığımız açısından oldukça faydalı. Neden mi? Sağlıklı yağlar kilo vermenize, yemeğinize ekleyerek veya öğününüzü daha sağlıklı hale çevirmeye ve sizi uzun süre tok tutmaya yardımcı olur. Peki, öğünlerinize ekleyebileceğiniz ve sizi uzun süre tok tutacak en sağlıklı yağlı yiyecekler neler? PEMBENAR ÖZEL
6.07.2021Bilgi
Profesör uyardı: Trans yağlar direkt öldürüyor!Prof. Dr. Kılıçkesmez, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, trans yağların dünyada her yıl yaklaşık 550 bin kişinin kardiyovasküler kaynaklı nedenler dolayısıyla ölümüne neden olduğunu, sayısız hastalığın da görülme sıklığını arttırdığını bildirdi.
26.06.2020Genel Sağlık
Beslenmenizde bulundurmanız gereken sağlıklı yağlarSağlıklı yağlar vücut için yararlıdır ve vücudunuzun önemli fonksiyonlarını yerine getirmede görevlidirler. Bu nokta özellikle işlenmemiş yağları tercih etmeli ve aşırıya kaçmadan tüketmelisiniz. İşte beslenme düzeninizde eksik etmemeniz gereken sağlıklı yağlar...
18.10.2018Sağlıklı Beslenme
Saçlarınızı canlı gösterecek bitkisel yağlarHiç kimse yıpranmış ve bakımsız saçlara sahip olmak istemez. Kullanacağınız bir kaç bitkisel yağ ile daha canlı saçlara kavuşabilirsiniz. Peki saçlarınızı canlı gösterecek bitkisel yağlar nelerdir?
16.06.2017Saç Bakımı
Yağlar dost mu, düşman mı?“Toplumda margarin gibi katı yağların damarları tıkadığına, zeytinyağı gibi sıvı yağlarınsa daha zararsız olduğuna dair yaygın bir inanış var” diyen uzmanlar, bunun yanlış olduğunu söylüyor.
6.07.2021Bilgi