Vitamin
Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...
Vitamin
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 6.781 vitamin haberi bulunmuştur.
Kilo aldırıp yağlandıran sinsi tehlike! Eksikliği metabolizmayı öldürüyor, dikkat etmek şartVücudumuzun sağlıklı işleyişi için birçok mineral ve vitamine ihtiyaç duyarız. Bu vitamin ve minerallerden birinin eksikliği bile çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlardan biri olan iyot, tiroit bezi hormonlarının üretimi için hayati önem taşır. Tiroit bezi hormonları vücudun enerji seviyeleri dahil olmak üzere, büyüme ve gelişim, hatta zihinsel işlevleri düzenler. Yetersiz iyot alımında, bu temel fonksiyonlarda ciddi aksaklıklar yaşanabilir. İyot eksikliği, özellikle tiroit bezinin büyümesine yol açarak guatr oluşumuna neden olurken, diğer birçok sağlık sorununa da davetiye çıkarabilir.
13.11.2024Genel Sağlık
Makarnayı aratmayan en sağlıklı alternatif! Sosuyla lezzetini katlıyor, oldukça pratikSon yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin önem kazanması ile adını duymaya başladığımız kabak eriştesi hem lezzetli hem de düşük kalorili bir lezzet olarak öne çıkıyor. Makarnaya daha sağlıklı bir alternatif arayanlar için kabak eriştesi, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip. Üstelik yapımı da oldukça pratik. Tek ihtiyacınız olan birkaç malzeme ve kısa bir hazırlık süresi.
12.11.2024Püf Noktası
2 milyon kişiyi öldüren iskorbüt yeniden gündemde! Dikkat çeken 'mide ameliyatı' detayıYüzyıllar önce ortaya çıkan 'iskorbüt hastalığı' milyonlarca kişinin hayatına mâl olmuş ve yıllar boyunca denizcilerin peşini bırakmamıştı. Temelde C vitamini eksikliğinden ve beraberinde getirdiği sorunlardan kaynaklanan bu hastalık adeta yeniden hortlamış durumda. Araştırmacılar, bu uyanışa sebep olarak mide küçültme ameliyatlarını işaret etse de uzmanlar bakın ne diyor.
12.11.2024Genel Sağlık
1 kilosu 2 bin liradan satılıyor! Kente gelen uğramadan gitmiyorSaray sofralarında gelişerek günümüze kadar gelen Konya mutfağının olmazsa olmazı yıllardır özel günlerde sofraların tam ortasındaki yerini koruyor.
10.11.2024Gündem
Anne adayları her gün tüketsin! Bebeğin gelişimi için olmazsa olmaz, doğal folik asitHamilelik hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça hassas ve dikkat gerektiren bir dönemdir. Bu süre zarfında, vücut normalden daha fazla besin ve enerjiye ihtiyaç duyar. Çünkü anne karnındaki bebek gelişim için ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğrudan anneden alır. Dolayısıyla anne adayının doğru ve dengeli beslenmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için büyük önem taşır. Hamileler için olmazsa olmaz bazı besinler, annenin hem bu süreci daha rahat geçirmesini hem de bebeğin temel ihtiyaçlarını karşılamasını sağlar.
9.11.2024Genel Sağlık
Yataktan zor kalkıyorsanız eksiklik var demektir! 3 vitamin gücünüze güç katacakDiyelim ki son zamanlarda sürekli bitkinsiniz ve sabahları kendinizi yataktan zorla çıkarıyorsunuz. Ve bunun sebebinin ne olduğu da bir türlü bulamıyorsunuz. İşte demir, D vitamini ve B12 vitamini eksikliğine dair gözden kaçan detaylar!
8.11.2024Genel Sağlık
Hava soğuyunca tutan ağrıların ilacı! İltihaba meydan okuyor, depolar vitamin doluyorArtrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan ve günlük yaşamı zorlaştıran kronik bir rahatsızlıktır. Hareket kabiliyetini sınırlayabilen bu hastalık, özellikle ağrılarla kendini gösterir. Soğuk havalarda ise bu ağrılar genellikle daha da şiddetlenmeye başlar. Artrit ağrısını hafifletmek için çeşitli tedavi yöntemleri bulunuyor olsa da doğal besinler, özellikle de meyveler, bu süreçte ek bir destek sağlayabilir. Çünkü bazı meyveler, içerdikleri antioksidanlar ve iltihap giderici bileşenler sayesinde artrit ağrısının hafiflemesine yardımcı olur.
7.11.2024Püf Noktası
Sabır çekerek nar ayıklamaya son! Su dolu kaba yatırmak yetermiş, asla dağılmıyorNar, antik çağlardan beri birçok kültürde sağlık ve bereketin simgesi olmuş, zengin antioksidan ve vitamin içeriğiyle öne çıkan bir meyvedir. Ancak narın o lezzetli tanelerine ulaşmak bazılarımız için oldukça zorlayıcı olabiliyor. Kalın kabuğu ve nar tanelerini birbirinden ayıran zar, narı temizlemeyi zahmetli kılabiliyor. Fakat doğru teknikleri kullanarak çok kısa bir süre içerisinde nar tanelerini ayıklayabilirsiniz. Peki, o doğru yöntemler nedir?
2.11.2024Püf Noktası
Uzmanlar bilgilendiriyorSağlığımız en kıymetli hazinemiz. Onun değerini kaybetmeden bilmemiz ve kontrollerimizi düzenli yaptırmamız gerekiyor. Özellikle son zamanlarda çok gündemde olan konular vitamin kullanımı ve ekran bağımlılığı...
1.11.2024Ege
C vitamini fışkırıyor, hangisinde daha fazla? Portakal ve limonun arasındaki fark buymuşPortakal, limon ve mandalina gibi turunçgiller, yüksek C vitamini içeriğiyle bilinir. Özellikle kış aylarının vazgeçilmez meyveleri olduklarını söyleyebiliriz. Soğuk havalarda tüketilen bu meyveler sağlığımız açısından tam bir vitamin deposudur. Peki, portakalın mı yoksa limonun mu C vitamini içeriği daha fazla? İşte cevabı.
1.11.2024Genel Sağlık
Ne sirkeli ne de tuzlu su tam temizlemiyor! Yıkamadan önce sapından ayırmak sartBrokoli, antioksidan, lif ve vitamin yönünden oldukça zengin bir sebzedir ve bu özellikleriyle tam bir şifa deposudur. Ancak, brokoliyi tüketmeden önce doğru şekilde temizlemek, besin değerlerini koruyarak güvenle sofralarımıza taşımak için oldukça önemlidir. Bu faydalı sebzeyi sadece suda bir kez durulamak yeterli değil. Brokoli, çok sayıda küçük ve sıkı yaprakçığa sahip olduğu için kir, toprak veya tarım ilaçları kalıntılarını tutma eğiliminde olan bir sebzedir. Bu nedenle brokoliyi tüketmeden önce doğru şekilde temizlemek büyük önem taşır.
1.11.2024Püf Noktası
Güçlü tırnaklar için olmazsa olmaz! Sofranızdan eksik etmeyinGüçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak yalnızca el bakım ürünlerine değil, aynı zamanda doğru beslenmeye de bağlı. Tırnak sağlığınızın, vücudunuzun genel sağlığını yansıttığını biliyor muydunuz? Zayıf, kırılgan veya sararmış tırnaklar, vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanabilir. İşte tırnak sağlığınızı iyileştirecek temel besinler ve beslenme önerileri.
1.11.2024El ve Ayak Bakımı
Giremediği tarif yok! Adeta nohuttan gelen mucize, zayıflamak isteyenler denesinNohut, protein, lif ve vitamin açısından zengin yapısıyla hem lezzetli hem de oldukça besleyici bir gıda olarak Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Özellikle son yıllarda, farklı tariflerde de kullanımı giderek artan nohut, vegan ve vejetaryen beslenmede de önemli bir protein kaynağı olarak öne çıkmaya başladı. Nohut cipsiler, nohut burgerler hatta nohut içeren tatlılar.
31.10.2024Sağlıklı Beslenme
Proteinde tavuk etini bile sollayan tahıl! Enerjiyi fullüyor, her sabah tüketmek şartProtein, kasların güçlenmesi, doku hasarlarının onarılması ve bağışıklık sistemimizin desteklenmesi için vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biridir. Genelde protein denildiği zaman akla ilk olarak et, balık veya süt ürünleri gelir, fakat tahıllar da iyi bir protein kaynağı olabilir. Protein değeri yüksek tahıllar sadece protein açısından değil, aynı zamanda lif, vitamin ve mineral açısından da zengindirler. Dengeli bir diyetin parçası olarak ise hem sağlıklı hem de doyurucudurlar.
30.10.2024Genel Sağlık
Yıllarca yanlış tüketmişiz! Ayrı ayrı vitamin deposu, ikisi birleşince her şeyi sıfırlıyorBağışıklık dostu tahin, en çok da kan yapıcı özelliğiyle ön plana çıkan pekmezle güzel oluyor. Pek çok kişinin birlikte tükettiği bu iki lezzet aslında bu ikili, genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Peki ama neden?
30.10.2024Sağlıklı Beslenme
İçecek tercihinde ibre “milli üretime” kaydıİsrail’in Gazze’ye saldırıları sonrası dünyanın farklı ülkelerinde İsrail ve bu ülkeye destek veren ülkelerin markalarına karşı yapılan boykot, beyaz eşyadan elektroniğe kadar birçok sektörde olduğu gibi Türk içecek sektörüne de olumlu katkı yaptı.
29.10.2024Ekonomi
Google'da en çok arananlar listesinde! Bamya suyu kırdı, iyi gelmediği şey yokSon dönemlerde pek çok kişinin merak ettiği bamya suyu, sağlık ve diyet dünyası için büyük önem taşıyor. Uzmanlara göre ise bamya suyu hem şekeri düşürmede etkili hem de şekerden gelişen kilo alımını durduruyor. Peki, bamya suyu gerçekten etkili mi? İşte diğer faydaları.
25.10.2024Genel Sağlık
2 malzeme varsa tamam, adeta vitamin bombası! İpeksi saçlar için limon da ekleyinHavaların soğumasıyla saçlarınız kuruyor olabilir. Ancak bu durumun önüne geçmenin oldukça basit bir yolu var. Vitamin açısından zengin ve sağlık üzerindeki faydaları saymakla bitmeyen bir meyveyle yapacağınız maske sayesinde saçlarınız pamuk gibi yumuşacık olacak ve canlı görünecek. Peki ama nasıl?
21.10.2024Saç Bakımı
Tam bir hastalıksavar! Tüm kış hastalıksız geçecek, çiğ çiğ yenirse organları yıkıyorKış mevsimi, soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizin en çok zorlandığı dönemlerden biri. Vücudumuz, düşük sıcaklıklara karşı direnç göstermeye çalışırken soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon gibi hastalıklarla karşılaşma riskimiz de artıyor. Bu dönemde doğru beslenme, sağlığımızı korumak açısında kilit rol oynuyor. Uzmanların önerilerine göre, kış aylarında bağışıklığı güçlendiren, sindirim sistemine iyi gelen ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan bazı besinler var ki bunları mutlaka sofralarımızdan eksik etmemeliyiz.
21.10.2024Genel Sağlık
Küçük küçük taneleri mucize gibi! 1 gece dolapta bekletince metabolizmayı ateşliyorSağlıklı beslenme ve kilo verme sürecinde pratik tarifler arayanların sıkça tercih ettiği bir besin var: Yulaf ezmesi. Diyetisyenlerin neden bu besini önerdiğini anlamak zor değil. Yulaf, içerdiği zengin lif, vitamin ve minerallerle hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de gün boyu sizi tok tutuyor. Üstelik yapımı da son derece kolay. Bir gece önceden hazırlayıp buzdolabına koyduğunuz yulaf, sabah sadece birkaç kaşıkla enerji dolu bir güne başlamanızı sağlıyor.
21.10.2024Sağlıklı Beslenme
Mağdur anne 'Yenidoğan Çetesi' lideri Fırat Sarı'nın konuşmasına şahit oldu! Anlattıkları kan dondurduYenidoğan Çetesi soruşturmasında adı geçen Esenyurt'taki Özel Reyap Hastanesi'nde doğum yapan Ayşe K., şu an 4 yaşındaki oğlu Eymen Ali K.'de, hastane çalışanlarının ihmali nedeniyle yüzde 90 oranında engel oluştuğunu iddia etti. Anne Ayşe K. hep aklında bir şüphe olduğunu belirterek, “İçimdeki bu kuşku bitmedi. Şu an artık şüphe değil buna eminim. Eymen'i içeride bakımsızlıktan ve ihmalden dolayı Eymen'in hayatını kararttılar" dedi.
21.10.2024Haberler
Mağdur anne 'Yenidoğan Çetesi' lideri Fırat Sarı'nın konuşmasına şahit oldu! Anlattıkları kan dondurduYenidoğan Çetesi' soruşturmasında adı geçen Esenyurt'taki Özel Reyap Hastanesi'nde doğum yapan Ayşe K., şu an 4 yaşındaki oğlu Eymen Ali K.'de, hastane çalışanlarının ihmali nedeniyle yüzde 90 oranında engel oluştuğunu iddia etti.
21.10.2024Gündem
Besin değerinden zengin gıda seçebilmek için 8 ipucuDünya Gıda Günü her yıl, FAO (Gıda ve Tarım Örgütü) tarafından 16 Ekim’de gerçekleştiriliyor. Bu yıl belirlenen, “Daha iyi bir yaşam ve daha iyi bir gelecek için gıda hakkı” teması çerçevesinde besin yoğunluğu ve iyi gıda seçimleri konusuna dikkat çeken Diyetisyen Florencia Braga, besin değerinden zengin gıda seçimleri hakkında önerilerde bulundu.
19.10.2024Pazar
Kanuni'nin sofrasından eksik olmazdı! Tazesi tezgaha düştü, beyni ve kalbi resetliyorKaradeniz'in sembollerinden biri olan hamsi tezgahlarda yerini aldı. Kanuni Sultan Süleyman'ın en çok sevdiği yemeklerden biri olan, bu sebeple saray mutfağında da sıklıkla yer alan, hançerlere bile işlenen hamsinin faydaları ise saymakla bitmiyor.
19.10.2024Genel Sağlık
Tazesinden farkı yok, üstelik pratik! İçinde daha fazla vitamin var, dondurucudaki mucizeModern yaşamın temposu, zaman kazandıran çözümleri de beraberinde getiriyor. Bu çözümlerden biri de dondurulmuş gıdalar. Taze sebzeleri her zaman el altında bulundurmak zor olabiliyor, bu açıdan dondurulmuş ürünler pratik bir alternatif sunuyor. Dondurulmuş sebzeler, hasat edildikten hemen sonra dondurularak besin değerlerinin büyük oranda korunması sağlanır ve uzun süre saklanılabilir. Bu, sadece yemek yapmayı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda dengeli bir beslenme içinde yardımcı olur.
18.10.2024Püf Noktası