Lif
Son dakika lif haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan lif gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan lif haber sayfamızda...
Lif
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.638 lif haberi bulunmuştur.
Ramazanda açlık hissini azaltmak için sahurda ne yenir, ne yenmez? İşte sahurda tok tutan yiyeceklerSahurda tok tutan yiyecekler, gün boyunca enerjiyi dengeli bir şekilde sağlamak ve açlık hissini azaltmak için oldukça önemlidir. Peki sahurda ne yenir, ne yenmez? İşte sahurda tercih edebileceğiniz bazı tok tutan yiyecekler:
1.03.2025Ramazan
Et keyfini arşa çıkaran meze tarifi! Patlıcan, biber, yoğurt yetiyor: Hazım için birebirHatay mutfağına özgü soğuk meze çeşitlerinden biri olan Babagannuş hem antioksidan özellikleri hem de içeriğindeki lif sayesinde sağlığınıza katkıda bulunuyor. İşte özellikle et yemeklerinin yanında sindirimi kolaylaştıran Babagannuş tarifi.
24.02.2025Püf Noktası
Longevity’ye yaklaşan adımlarSağlıklı bir yaşam sadece genetik mirasa mı bağlı, yoksa bilinçli tercihlerle mümkün mü? Bilim dünyası, beslenmeden biyoteknolojiye kadar uzun yaşamın formülünü araştırıyor. Longevity, sadece uzun yaşamak değil, yaşamın her anını sağlıklı, aktif ve kaliteli geçirmeyi hedefliyor
23.02.2025Pazar
1 çay kaşığı 'sarı altın' bağırsakları yıkıyor! İltihabı unutun, daha etkilisi yokBağırsak sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız muhtemelen lif açısından zengin malzemeler kullanıyor olabilirsiniz. Peki ya baharatlar? Baharatlar genellikle lezzet ve renk için kullanılsa da aslında sağlıklı bağırsaklar için de destekleyici özelliklere sahiptir. Peki, bağırsak sağlığı için hangi baharatı kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz?
20.02.2025Sağlıklı Beslenme
Ramazanda Sağlıklı Beslenme ve Oruç: Beden ve ruh için oruç tutmanın önemiRamazan ayı, sofralara bereket, kalplere huzur getiren özel bir zaman dilimi. Ancak beslenme düzenimizin değişmesi, uzun süre aç kalmak ve ardından ağır yemekler tüketmek sağlığımız için risk oluşturabilir. Peki, Ramazan’da da sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak mümkün mü? Doğru beslenme alışkanlıklarıyla oruç tutarken hem vücudunuzu dinlendirebilir hem de formunuzu koruyabilirsiniz.
13.02.2025Ramazan
Kadın sağlığında önemli bir konu: Östrojen dominansıÖstrojen dominansı, kadın sağlığını olumsuz etkileyebilecek ciddi bir hormonal dengesizliktir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas, hormonal dengesizliğin nasıl oluştuğunu anla-tıp, kadın sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgiler verdi
24.01.2025Advertorial
PKOS'lu kadınlar bu tuzağa düşüyor! Tek tuşla yayılan kâbus: Binlerce lirası uçtu gitti12 yıldır regl dönemlerini ağrılı geçirmiş, depresyon ve yorgunluk sorunlarıyla mücadele etmiş nihayetinde polikistik over sendromu teşhisi almıştı. Çareyi sosyal medyada bir fenomenin tavsiyelerinde bulduğunu düşünüyordu. Ancak yaptığı bu hata binlerce lirasına hatta sağlığına mâl oldu. Üstelik bu durumdan yalnızca bir kişi muzdarip değil!
17.01.2025Genel Sağlık
2025 Lif Modelleri Ve Örnekleri - En Güzel Kare, Kalpli, Uzun, Yuvarlak, Çilekli Lif ÖrnekleriBanyolarda kullanılan ve banyolara farklı bir hava katan lif modelleri, çeyizde kesinlikle olması gerekenlerden biridir. Kare, kalpli, uzun lif modellerini yapmak biraz zaman alsa da son derece kolaydır. Peki, 2025 lif modelleri ve örnekleri nelerdir? En güzel kare, kalpli, uzun, yuvarlak, çilekli lif örnekleri nelerdir? İşte, tüm detaylar.
11.01.2025Yaşam
2025 Örgü Modelleri Örnekleri - Yeni Başlayanlar İçin Kolay Örgü Modelleri (Yelek, Atkı, Lif, Patik)Daha önce örgü örmemiş kişiler, kolay örgü modelleri ile örgü örmeye başlamak istemektedir. Kıyafetlerin yanı sıra evdeki eşyalar için de örgü örmek mümkündür. Kolay örgülerden başlayarak kısa süre içerisinde zor örgüler yapmak, sanıldığı kadar zorlayıcı olmamaktadır. Peki, 2024 örgü modelleri örnekleri nelerdir? Yeni başlayanlar için kolay örgü modelleri (yelek, atkı, lif) nelerdir?
7.01.2025Moda
Çeyiz Listesi 2025: Gelin-Damat Çeyizinde Olması GerekenlerHer çift evlenmeden önce çeyiz hazırlığında bulunur. Hayatlarını birlikte idame ettirecek çiftlerin evinde bulunması gereken eşyalardır. Çeyiz listesindeki eşyalar erkek veya kadınlar için eski dönemlerde her ne ayrı olsa da günümüzde gelin ve damat tarafından ortak olarak alınır. Her evde bulunması gereken bu listede salondan mutfağa, banyodan yatak odasına kadar pek çok eşya bulunmaktadır. Pek çok çiftin evlenmeden önce almaya çalıştığı bu eşya listesi oldukça kabarık olduğundan dolayı eksik kalanlar da olabiliyor. 2025 detaylı mutfak, banyo, salon erkek ve kız eksiksiz çeyiz listesi için içeriğimize göz atabilirsiniz.
7.01.2025Yaşam
Türkiye'nin 3'üncü yeni çeşidi! Tekstil ve biyo malzeme üretiminde kullanılabilecekSamsun'da Türkiye’nin üçüncü yerli kenevir çeşidinin hasadı yapıldı. Tekstil ve biyo malzeme üretiminde kullanılabilecek. İşte o detaylar...
3.01.2025Gündem
Tam bir lif deposu! Kabızlık ve ishali bitiriyor, sindirim sistemini düzenliyorSindirim sağlığınız, genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Kabızlık, ishal gibi sindirim sorunları, hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, bu sorunları hafifletmek ve sindirim sistemini dengelemek için doğal ve etkili bir çözüm var. Bu besin, sindirim sistemi üzerinde düzenleyici bir etki yapıyor ve kabızlık ile ishal gibi rahatsızlıkları önlüyor. İşte lif deposu o besin...
12.12.2024Bilgi Rehberi
Ayva için bir parça gazete kağıdı yeter! Aylarca taptaze kalacak, asla çürümüyorAyva, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyve olarak hem taze hem de pişmiş şekilde tüketilebilir. Özellikle soğuk havaların vazgeçilmezi ayva tatlısına kim hayır diyebilir ki. Ancak ayvanın hem lezzetini hem de besin değerlerini uzun süre koruyabilmesi, doğru saklama yöntemlerinin uygulanmasına bağlıdır. Aksi durumda, ayvanın hızla bozulabilir veya tadının değişebilir. Bu sebeple, ayvayı saklanma süreci, meyvenin dokusunu, tadını ve besin değerini korumak için büyük önem taşır. Peki, ayvanın saklama ömrünü nasıl uzatabiliriz? Ayvayı en iyi şekilde nasıl saklayabiliriz?
12.12.2024Püf Noktası
Doğasıyla büyüleyen bir şehri keşfedelim: Erzurum'da ne yapılır?Kışın Türkiye’nin cennet kentlerinden biri olan Erzurum’da yapılacak pek çok şey var. Ailecek gidilebileceğiniz ve pek çok farklı doğal güzellikle tanışılabileceğiniz kentte görmeden dönmemeniz gereken 6 yer var. Gelin birlikte Erzurum’da yapılacaklara bakalım!
12.12.2024Çocuk ve Kültür & Sanat
Kışın yağ yakmak çok daha kolaySoğuk kış geceleri ile birlikte televizyon karşısında atıştırmalar başladı. Üstelik kışın vücut yağ depolama eğiliminde olduğu için iştahlar da açıldı. Kilo verme süreci önemli bir sorun haline geldi. Hatta diyetler askıya alınmaya başlandı.
7.12.2024Pazar
Bitkisel proteinlerBitkisel protein kaynaklarının, kuruyemişler ve baklagillerin, kalp sağlığını korumada büyük bir rol oynadığı, kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı belirlendi
4.12.2024Dünya
Bayern Münih'e Harry Kane'den kötü haber1-1 sona eren Borussia Dortmund maçında sakatlanan İngiliz golcünün iki maçta forma giyemeyeceği açıklandı.
1.12.2024Almanya Bundesliga
Yunus Emre Akkor tarifiyle Turşulu Tavuk YahniYunus Emre Akkor ile Osmanlı Mutfağı - Turşulu Tavuk Yahni
27.11.2024Milliyet Tv
Kış sofrasının turuncu sağlık bombası! Hem tatlı hem tuzlu tariflerin baş tacı olacakBal kabağı, mevsimlik bir lezzet olarak bilinse de sağlığa faydaları nedeniyle aslında yılın her dönemi sofralarda kendine yer bulmayı hak ediyor. Lezzetinin yanı sıra içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde tam bir şifa kaynağı olarak nitelendirilebilir. Özellikle A vitamini, beta-karoten, lif ve potasyum içeriğiyle dikkat çeken bu meyve hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanılabiliyor.
25.11.2024Püf Noktası
Ketojenik diyetin uzun vadede sonuçları neler?Ketojenik diyet; çok düşük miktarda karbonhidrat ve bol miktarda her türlü yağ içeren beslenme modelidir. Uzun süre sürdürülebilir değildir. Uzun süre yapılması kas erimelerine sebep olabilir
23.11.2024Pazar
64 yaşında ama 44 gösteriyor! Gençlik sırrı her gün yedikleri: 'Hücrelerimi yıkıyorum'Günümüzde genç kalmak ve yaşının en iyisi olmak hemen hemen herkesin hayali. Yaş almak dolayısıyla yaşlanmak önlenebilir değil ama size yaşınızdan 20 yaş daha genç gösterebileceğinizi söylesek. Hem de hiçbir estetik müdahaleye ihtiyaç duymadan. Nasıl mı? Tabii ki Fonksiyonel Tıp Doktoru Mayk Hyman’ın sağlıklı ve uzun bir ömür için her gün tükettiği 5 besin sayesinde.
10.11.2024Genel Sağlık
Kalori hesaplamayı artık bırakınEtler, tavuklar, meyveler, sebzeler… Her birini yiyince sindirim sistemimiz genellikle farklı tepkiler veriyor, kimi zaman 4-5 saat boyunca karnımızda bir ağırlık hissederken kimi zaman yemek yedikten yarım saat sonra bile yeniden acıkmış gibi hissediyoruz.
9.11.2024Pazar
Ne sirkeli ne de tuzlu su tam temizlemiyor! Yıkamadan önce sapından ayırmak sartBrokoli, antioksidan, lif ve vitamin yönünden oldukça zengin bir sebzedir ve bu özellikleriyle tam bir şifa deposudur. Ancak, brokoliyi tüketmeden önce doğru şekilde temizlemek, besin değerlerini koruyarak güvenle sofralarımıza taşımak için oldukça önemlidir. Bu faydalı sebzeyi sadece suda bir kez durulamak yeterli değil. Brokoli, çok sayıda küçük ve sıkı yaprakçığa sahip olduğu için kir, toprak veya tarım ilaçları kalıntılarını tutma eğiliminde olan bir sebzedir. Bu nedenle brokoliyi tüketmeden önce doğru şekilde temizlemek büyük önem taşır.
1.11.2024Püf Noktası
Giremediği tarif yok! Adeta nohuttan gelen mucize, zayıflamak isteyenler denesinNohut, protein, lif ve vitamin açısından zengin yapısıyla hem lezzetli hem de oldukça besleyici bir gıda olarak Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Özellikle son yıllarda, farklı tariflerde de kullanımı giderek artan nohut, vegan ve vejetaryen beslenmede de önemli bir protein kaynağı olarak öne çıkmaya başladı. Nohut cipsiler, nohut burgerler hatta nohut içeren tatlılar.
31.10.2024Sağlıklı Beslenme
Proteinde tavuk etini bile sollayan tahıl! Enerjiyi fullüyor, her sabah tüketmek şartProtein, kasların güçlenmesi, doku hasarlarının onarılması ve bağışıklık sistemimizin desteklenmesi için vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biridir. Genelde protein denildiği zaman akla ilk olarak et, balık veya süt ürünleri gelir, fakat tahıllar da iyi bir protein kaynağı olabilir. Protein değeri yüksek tahıllar sadece protein açısından değil, aynı zamanda lif, vitamin ve mineral açısından da zengindirler. Dengeli bir diyetin parçası olarak ise hem sağlıklı hem de doyurucudurlar.
30.10.2024Genel Sağlık