Lif
Son dakika lif haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan lif gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan lif haber sayfamızda...
Lif
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.630 lif haberi bulunmuştur.
Tam bir lif deposu! Kabızlık ve ishali bitiriyor, sindirim sistemini düzenliyorSindirim sağlığınız, genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Kabızlık, ishal gibi sindirim sorunları, hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, bu sorunları hafifletmek ve sindirim sistemini dengelemek için doğal ve etkili bir çözüm var. Bu besin, sindirim sistemi üzerinde düzenleyici bir etki yapıyor ve kabızlık ile ishal gibi rahatsızlıkları önlüyor. İşte lif deposu o besin...
12.12.2024Bilgi Rehberi
Ayva için bir parça gazete kağıdı yeter! Aylarca taptaze kalacak, asla çürümüyorAyva, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyve olarak hem taze hem de pişmiş şekilde tüketilebilir. Özellikle soğuk havaların vazgeçilmezi ayva tatlısına kim hayır diyebilir ki. Ancak ayvanın hem lezzetini hem de besin değerlerini uzun süre koruyabilmesi, doğru saklama yöntemlerinin uygulanmasına bağlıdır. Aksi durumda, ayvanın hızla bozulabilir veya tadının değişebilir. Bu sebeple, ayvayı saklanma süreci, meyvenin dokusunu, tadını ve besin değerini korumak için büyük önem taşır. Peki, ayvanın saklama ömrünü nasıl uzatabiliriz? Ayvayı en iyi şekilde nasıl saklayabiliriz?
12.12.2024Püf Noktası
Doğasıyla büyüleyen bir şehri keşfedelim: Erzurum'da ne yapılır?Kışın Türkiye’nin cennet kentlerinden biri olan Erzurum’da yapılacak pek çok şey var. Ailecek gidilebileceğiniz ve pek çok farklı doğal güzellikle tanışılabileceğiniz kentte görmeden dönmemeniz gereken 6 yer var. Gelin birlikte Erzurum’da yapılacaklara bakalım!
12.12.2024Çocuk ve Kültür & Sanat
Kışın yağ yakmak çok daha kolaySoğuk kış geceleri ile birlikte televizyon karşısında atıştırmalar başladı. Üstelik kışın vücut yağ depolama eğiliminde olduğu için iştahlar da açıldı. Kilo verme süreci önemli bir sorun haline geldi. Hatta diyetler askıya alınmaya başlandı.
7.12.2024Pazar
Bitkisel proteinlerBitkisel protein kaynaklarının, kuruyemişler ve baklagillerin, kalp sağlığını korumada büyük bir rol oynadığı, kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı belirlendi
4.12.2024Dünya
Bayern Münih'e Harry Kane'den kötü haber1-1 sona eren Borussia Dortmund maçında sakatlanan İngiliz golcünün iki maçta forma giyemeyeceği açıklandı.
1.12.2024Almanya Bundesliga
Yunus Emre Akkor tarifiyle Turşulu Tavuk YahniYunus Emre Akkor ile Osmanlı Mutfağı - Turşulu Tavuk Yahni
27.11.2024Milliyet Tv
Kış sofrasının turuncu sağlık bombası! Hem tatlı hem tuzlu tariflerin baş tacı olacakBal kabağı, mevsimlik bir lezzet olarak bilinse de sağlığa faydaları nedeniyle aslında yılın her dönemi sofralarda kendine yer bulmayı hak ediyor. Lezzetinin yanı sıra içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde tam bir şifa kaynağı olarak nitelendirilebilir. Özellikle A vitamini, beta-karoten, lif ve potasyum içeriğiyle dikkat çeken bu meyve hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanılabiliyor.
25.11.2024Püf Noktası
Ketojenik diyetin uzun vadede sonuçları neler?Ketojenik diyet; çok düşük miktarda karbonhidrat ve bol miktarda her türlü yağ içeren beslenme modelidir. Uzun süre sürdürülebilir değildir. Uzun süre yapılması kas erimelerine sebep olabilir
23.11.2024Pazar
64 yaşında ama 44 gösteriyor! Gençlik sırrı her gün yedikleri: 'Hücrelerimi yıkıyorum'Günümüzde genç kalmak ve yaşının en iyisi olmak hemen hemen herkesin hayali. Yaş almak dolayısıyla yaşlanmak önlenebilir değil ama size yaşınızdan 20 yaş daha genç gösterebileceğinizi söylesek. Hem de hiçbir estetik müdahaleye ihtiyaç duymadan. Nasıl mı? Tabii ki Fonksiyonel Tıp Doktoru Mayk Hyman’ın sağlıklı ve uzun bir ömür için her gün tükettiği 5 besin sayesinde.
10.11.2024Genel Sağlık
Kalori hesaplamayı artık bırakınEtler, tavuklar, meyveler, sebzeler… Her birini yiyince sindirim sistemimiz genellikle farklı tepkiler veriyor, kimi zaman 4-5 saat boyunca karnımızda bir ağırlık hissederken kimi zaman yemek yedikten yarım saat sonra bile yeniden acıkmış gibi hissediyoruz.
9.11.2024Pazar
Ne sirkeli ne de tuzlu su tam temizlemiyor! Yıkamadan önce sapından ayırmak sartBrokoli, antioksidan, lif ve vitamin yönünden oldukça zengin bir sebzedir ve bu özellikleriyle tam bir şifa deposudur. Ancak, brokoliyi tüketmeden önce doğru şekilde temizlemek, besin değerlerini koruyarak güvenle sofralarımıza taşımak için oldukça önemlidir. Bu faydalı sebzeyi sadece suda bir kez durulamak yeterli değil. Brokoli, çok sayıda küçük ve sıkı yaprakçığa sahip olduğu için kir, toprak veya tarım ilaçları kalıntılarını tutma eğiliminde olan bir sebzedir. Bu nedenle brokoliyi tüketmeden önce doğru şekilde temizlemek büyük önem taşır.
1.11.2024Püf Noktası
Giremediği tarif yok! Adeta nohuttan gelen mucize, zayıflamak isteyenler denesinNohut, protein, lif ve vitamin açısından zengin yapısıyla hem lezzetli hem de oldukça besleyici bir gıda olarak Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Özellikle son yıllarda, farklı tariflerde de kullanımı giderek artan nohut, vegan ve vejetaryen beslenmede de önemli bir protein kaynağı olarak öne çıkmaya başladı. Nohut cipsiler, nohut burgerler hatta nohut içeren tatlılar.
31.10.2024Sağlıklı Beslenme
Proteinde tavuk etini bile sollayan tahıl! Enerjiyi fullüyor, her sabah tüketmek şartProtein, kasların güçlenmesi, doku hasarlarının onarılması ve bağışıklık sistemimizin desteklenmesi için vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biridir. Genelde protein denildiği zaman akla ilk olarak et, balık veya süt ürünleri gelir, fakat tahıllar da iyi bir protein kaynağı olabilir. Protein değeri yüksek tahıllar sadece protein açısından değil, aynı zamanda lif, vitamin ve mineral açısından da zengindirler. Dengeli bir diyetin parçası olarak ise hem sağlıklı hem de doyurucudurlar.
30.10.2024Genel Sağlık
Küçük küçük taneleri mucize gibi! 1 gece dolapta bekletince metabolizmayı ateşliyorSağlıklı beslenme ve kilo verme sürecinde pratik tarifler arayanların sıkça tercih ettiği bir besin var: Yulaf ezmesi. Diyetisyenlerin neden bu besini önerdiğini anlamak zor değil. Yulaf, içerdiği zengin lif, vitamin ve minerallerle hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de gün boyu sizi tok tutuyor. Üstelik yapımı da son derece kolay. Bir gece önceden hazırlayıp buzdolabına koyduğunuz yulaf, sabah sadece birkaç kaşıkla enerji dolu bir güne başlamanızı sağlıyor.
21.10.2024Sağlıklı Beslenme
Diş sıkmada botoks tek başına yeterli değilTemporomandibular eklem olarak geçen çene eklemi vücutta en çok kullanılan kompleks eklemlerden bir tanesidir.
19.10.2024Pazar
Besin değerinden zengin gıda seçebilmek için 8 ipucuDünya Gıda Günü her yıl, FAO (Gıda ve Tarım Örgütü) tarafından 16 Ekim’de gerçekleştiriliyor. Bu yıl belirlenen, “Daha iyi bir yaşam ve daha iyi bir gelecek için gıda hakkı” teması çerçevesinde besin yoğunluğu ve iyi gıda seçimleri konusuna dikkat çeken Diyetisyen Florencia Braga, besin değerinden zengin gıda seçimleri hakkında önerilerde bulundu.
19.10.2024Pazar
Tencereye atmadan ya ezin ya kesin! Brokoli taktiği: İlaç gibi kana karışacakBrokoli, beslenme uzmanları için besin değeri açısından neredeyse bir numaralı sebze olarak anılır. Lif, demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve daha pek çok maddenin kaynağı olan bu sebzeyi kestikten sonra hemen pişirdiğinizde bazı faydaları yok olabilir. Özellikle sülforafan maddesinde bulunan faydaları vücuda taşıyamıyoruz. İşte brokoliyi doğru pişirme teknikleri.
18.10.2024Püf Noktası
Alternatif gıda: besleyici ‘yetim’lerİklim değişikliği ve gıda güvenliği tehditlerini en aza indirmek için tarımsal gıda üretimine yeniden yön verilmesi gerektiğini kaydeden Yaşar Üniversitesi Tarım Bilimleri ve Teknolojileri Fakültesi Tarım Ekonomisi Bölümü Arş. Gör. Pelin Atakan Ambarcı, yeterince değerlendirilmeyen yetim türlerin sofralara yeniden döndürülmesini önerdi.
14.10.2024Eğitim
Griple mücadelede daha iyisi yok! Antioksidan tavan seviyede, posasından lif akıyorKış mevsimi geldiğinde, doğa bizlere en şifalı meyvelerinden birini sunar, o da nardır. Dışarıdan bakıldığında sert kabuğu ve içindeki parlak kırmızı taneleri ile dikkat çeken nar, sadece görünüşüyle değil, sağlığa olan çeşitli faydalarıyla da öne çıkar. Yüzyıllardır pek çok kültürde ‘şifa kaynağı’ olarak anılan bu meyve, özellikle kalp sağlığını koruyan özellikleriyle bilinir. Hem taze taneleri hem de suyu ile nardan farklı şekillerde yararlanmak da mümkün.
12.10.2024Genel Sağlık
Tek seferde siyah nokta sökecek güçte, ömrü 4 aymış! Tencereler için de kurtarıcıDenizli'de hasadı başlayan lif kabağı, pek çok ürüne kıyasla 4 ay boyunca cilde iyileştirici etkiler verebilir. Vücuttaki kan dolaşımından cilt problemlerine kadar birçok sorunu ortadan kaldıran lif kabağının bilinmeyen faydaları olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, kimyasal maddeler eklenerek elde edilen duş lifleri yerine doğal lif kabağını öneriyor. İşte doğal lif kabağının cilde etkileri.
8.10.2024Cilt Bakımı
Geleneksel yemek düzeni bozuluyor! Önce tatlı sonra ızgaraTikTok’ta bir öğünde ana yemek çeşitlerini veya tatlıyı karışık sırayla yemenin daha zayıf olmayı sağladığı iddiasındaki videolar, tartışma başlattı.
6.10.2024Dünya
Bağırsaklara adeta peeling yapıyor! Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyorMeyve-sebzeler, vitamin ve minerallerin en güçlü kaynaklarından bazılarıdır. Meyvelerden armut da bu güçlü besinlerden bir tanesi. Daha önce duymadığınız 5 faydasıyla armudu daha yakından tanıyalım.
2.10.2024Sağlıklı Beslenme
Kenevir yetiştiricisine TMO'ya başvurma imkanıİlaç etkin maddesi üretimi amaçlı kenevir yetiştiriciliği yapmak isteyenler 1-31 Ekim tarihlerinde Toprak Mahsulleri Ofisine (TMO) başvurabilecek.
13.09.2024Ekonomi
Lübnan sınırı hareketliHizbullah, İsrail askerlerinin Lübnan’a yönelik bir sınır ötesi operasyon düzenlediğini, Lübnan topraklarına girmeye çalışan İsrail askerlerinin Ayta eş-Şab yakınlarında Hizbullah güçleri tarafından roket ve top ateşiyle püskürtüldüğünü duyurdu.
20.08.2024Dünya