Egzersiz
Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Egzersiz
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 7.158 egzersiz haberi bulunmuştur.
Yatmadan en az 2-3 saat önce yapılmalı! Daha derin ve onarıcı bir uyku sağlıyorEgzersizin uyku kalitesi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ancak zamanlamasının özellikle de yatma vaktine yakın olmasının uyku kalitesini de etkilediğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, yatmadan en az 2-3 saat önce yapılan egzersizin uyku kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini ise şöyle açıkladı.
19.01.2025Genel Sağlık
PKOS'lu kadınlar bu tuzağa düşüyor! Tek tuşla yayılan kâbus: Binlerce lirası uçtu gitti12 yıldır regl dönemlerini ağrılı geçirmiş, depresyon ve yorgunluk sorunlarıyla mücadele etmiş nihayetinde polikistik over sendromu teşhisi almıştı. Çareyi sosyal medyada bir fenomenin tavsiyelerinde bulduğunu düşünüyordu. Ancak yaptığı bu hata binlerce lirasına hatta sağlığına mâl oldu. Üstelik bu durumdan yalnızca bir kişi muzdarip değil!
17.01.2025Genel Sağlık
Yanlışlıkla Fransa’nın sırları açığa çıktıLe Monde gazetesine göre, egzersiz takip uygulaması Strava’yı kullanan denizci Fransız askerlerin paylaşımları, yanlışlıkla Fransa’nın nükleer sırlarını ortaya döktü.
15.01.2025Dünya
2025 Eşit Ağırlık Bölümleri: 4 Yıllık ve 2 Yıllık Üniversite Eşit Ağırlık (EA) Meslekleri ve Bölümleri Nelerdir?Kısaltılmış hali ile EA veya TM olarak da bilinen eşit ağırlık bölümleri matematik ve edebiyat ağırlıklıdır. Üniversitede 2 yıllık ve 4 yıllık eşit ağırlık bölümünü tercih etmek isteyen kişiler için TM puanı önemlidir. Ortaöğretimden yükseköğretime geçiş yapacak olan kişilerin Alan Yeterlilik Testi’nde (AYT) Türkçe ve Matematik alanlarında netlerinin yüksek olması gerekir. Eşit ağırlık bölümleri sadece AYT puanı ile değil TYT puanı ile de tercih edilebilmektedir. EA meslekleri oldukça geniş yelpazeye sahiptir. Üniversiteye gitmek isteyen pek çok öğrenicinin merak ettiği konular arasında da eşit ağırlık bölümleri ve meslekleri yer almaktadır. Hukuktan felsefeye, iktisattan psikolojiye kadar pek çok meslek grubu vardır. 4 yıllık ve 2 yıllık üniversite eşit ağırlık meslekleri nelerdir? Eşit ağırlık bölümleri ile ilgili detaylı bilgilere içeriğimizden ulaşabilirsiniz.
7.01.2025Eğitim
Vücut kulağa alarm yolluyor! Yatarken duyulan kalp atışının sebebi: 'Tümör olabilir'Gece uykuya dalmadan hemen önce kalp atış sesinizi kulağınızda duyuyorsanız ve bu durum bir türlü geçmek bilmiyorsa tehlikeli bir durumun içinde olabilirsiniz. Üstelik duyduğunuz ses kalbinizden değil, tüm vücudunuz tarafından size gönderilen bir sinyal olabilir! Peki, bu ne anlama geliyor? Uzmanına sorduk.
6.01.2025Genel Sağlık
Sedef hastalığı ve kronik inflamasyonNormalde vücudu hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sistemi, sedef hastalarında sağlıklı deri hücrelerini hedef alır. Ciltte kızarıklık, pullanma ve kalınlaşma gibi belirgin semptomlarla kendini gösterir. Bu inflamatuar süreç, vücudun diğer bölgelerinde de hasara yol açabilir.
4.01.2025Pazar
Türkiye’de ilk ERAS Polikliniği Haseki’deİstanbul Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi, sağlık alanında Türkiye’de bir ilke imza atarak ERAS (Enhanced Recovery After Surgery) polikliniğini hizmete sundu. ERAS, ameliyat sonrası hasta bakımını iyileştiren bir model olarak öne çıkıyor.
24.12.2024Gündem
Kadın sağlığı için bilinmesi gerekenlerKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas, HPV, CIN ve rahim ağzı sağlığı hakkında merak edilenleri anlatarak korunma yöntemlerinin neler olduğunu anlattı
22.12.2024Advertorial
Kadın sağlığı için bilinmesi gerekenlerKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas, HPV, CIN ve rahim ağzı sağlığı hakkında merak edilenleri anlatarak bu hastalıklardan korunma yöntemlerinin önemine dikkat çekti.
21.12.2024Ege
Dünyaca ünlü şarkıcı 18 kilo verdiği doğum gününü bu pozla kutladıGrammy ödüllü ABD’li şarkıcı, müzisyen ve söz yazarı Christina Aguilera 44 yaşına girdi. Geçtiğimiz aylarda 18 kilo veren Christina Aguilera doğum gününü Instagram'dan paylaştığı bir pozla kutladı.
19.12.2024Cadde
Huawei Watch GT 5 koleksiyonu: Sevdikleriniz için mükemmel yılbaşı hediyesiYeni yıl, sevdikleriniz için unutulmaz bir hediye seçmenin en özel zamanı. Huawei Watch GT 5 saat koleksiyonu, şıklığı, teknolojiyi ve fonksiyonelliği bir arada sunarak bu yılbaşında her yaştan ve tarzdan kullanıcıya hitap eden ideal bir hediye seçeneği sunuyor. Farklı boyut ve tasarım seçenekleriyle toplam 11 farklı modelden oluşan bu koleksiyon hem günlük yaşamı hem de özel anları güzelleştirmek için mükemmel bir dokunuş sunuyor.
17.12.2024Advertorial
Doğum sürecini kolaylaştırıyor! Uzmanı açıkladı: 'Hamilelerin aksatmaması gerek'Gebelik dönemi, anne adayları için fiziksel ve duygusal değişimlerin yoğun yaşandığı özel bir süreç. Bu süreçte egzersiz, hem anne hem de bebeğin sağlığı için büyük önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uzay Lebe, hamilelikte egzersizin önemini ve dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
17.12.2024Genel Sağlık
Az uyuyanlar dikkat! Gecede altı saat uyku kabusunuz olabilirUzmanlar dijital bir model geliştirdi.O model üzerinden yeterince uyunmadığı takdirde 2050 yılında insanların neye benzeyeceğine ilişkin veriler elde etti. Uykusuz geçen yıllar sonrası insanları bekleyen durum Şişmiş gözler, incelmiş saçlar ve kronik sırt ağrısı…
14.12.2024Dünya
Resmi Gazete'de yayımlandı! Hastanelerde ve tıp merkezlerinde gebe okulu zorunluluğuKadın hastalıkları ve doğum uzmanlığı dalında faaliyet gösteren Sağlık Bakanlığı'na bağlı hastaneler, üniversite hastaneleri ve özel hastaneler ile tıp merkezlerinde gebe okulu açılması zorunlu olacak.
13.12.2024Gündem
Bilim insanları keşfetti! Meğer kalbin ‘mini beyni’ varmışKap yalnızca beyinden gelen sinyallerle çalışmıyormuş. Meğer kalbin mini bir beyni de varmış. İşte bilim insanlarının yeni keşfi...
12.12.2024Gündem
Menopozu 'ikinci bahar'a dönüştürün! Östrojenden zengin beslenmek şartmışKadınların hayatında önemli dönemeçlerden biri olan menopoz bir hastalık değil, doğal bir süreç olmasına rağmen buruk bir şekilde karşılanabiliyor. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı.
12.12.2024Genel Sağlık
Profesörden korana sonrası 'ani ölüm' açıklaması: Ciddi sayıda artışlar varGöğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, "Covid-19 salgını sonrası özellikle acil servislerde genç hastalarda artan sayıda akciğer ve kalp/damar hastalıkları başvuruları gözlüyoruz. Özellikle profesyonel veya amatör sporcuların halı saha maçlarında ani ölümlerin arttığını görüyoruz. Bu ağır spor ve egzersiz, bir de mevcut kış mevsiminin getirdiği soğuk hava ile birleşince özellikle korona salgını sonrası ani ölümlere neden olduğunu öngörebiliyoruz" dedi.
12.12.2024Gündem
Denizin altında yaşıyorDünya rekoru kırmanın daha kolay yolları vardır ama Rudiger Koch, kendi yöntemini denizin 11 metre altında buldu.
8.12.2024Dünya
Kışın yağ yakmak çok daha kolaySoğuk kış geceleri ile birlikte televizyon karşısında atıştırmalar başladı. Üstelik kışın vücut yağ depolama eğiliminde olduğu için iştahlar da açıldı. Kilo verme süreci önemli bir sorun haline geldi. Hatta diyetler askıya alınmaya başlandı.
7.12.2024Pazar
Her bir adım 10 yaş gençleştiriyor! Boş bulduğunuz her anda yürümeyi deneyinHer gün düzenli olarak yürümenin daha uzun yaşamanıza nasıl yardımcı olabileceğini biliyor musunuz? Araştırmalar attığınız her adımın sizi gençleştirdiğine işaret ediyor.
1.12.2024Püf Noktası
Sarkık kollar için ameliyata gerek yok! 60 saniyede sıkılaştıran hareket, çok basitmişCiltteki kolajen üretimi azalmaya başladığında kırışıklıklar, sarkmalar veya ciltte istenmeyen bazı görüntüler oluşabilir. Cildin sarkmaya başlaması, kilo değişimlerinin etkisiyle de çeşitli sarkmalar görülebilir. pek çok kişi cilt sarkmalarının çözümü için estetik işlemleri tercih ediyor. Ancak bazı basit egzersizler sayesinde hiçbir işleme ihtiyacınız kalmayabilir.
1.12.2024Egzersizler
'En iyi egzersiz türü tutarlı yapılandır'Havalar soğumaya başladıkça hareketliliğimiz azalır, spor yapma alışkanlıklarımızı sürdürmek zorlaşır. Oysa mevsim ne olursa olsun egzersizlere devam etmek sağlık açısından oldukça önemli.
30.11.2024Pazar
Kas ve eklem hastalıklarında hücre yenileyici tedavilerKişinin kendi toplardamarından alınan kandan elde edilen PRP, PRP biofiller (dolgu), akıllı plazma gibi tedavilerin yanı sıra egsozom ve kök hücre tedavileri hücresel tedavilerdir.
30.11.2024Pazar
Menopoz dönemi hangi değişikliklere yol açar?Menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas menopoz döneminin kadın bedenine etkileri hakkında önemli bilgiler verdi
26.11.2024Advertorial
5 ayda 36 kilo verdiren diyet listesi! 'Hatamdan ders çıkardım, sadece bunları yedim'Sosyal medyada kilo verme sürecini anlatan Sadie Chartrand, 5 ayda tam 36 kilo vermeyi başardı. Yaptığı hatalardan ders çıkaran ve takipçileriyle paylaşan genç kadın, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere yol gösteriyor. İşte zayıflama sürecinde Sadie'nin yaşadıkları ve kilo verme tüyoları.
21.11.2024Sağlıklı Beslenme