Tuz, baş ağrısını tetikliyor

Günlük tuz tüketim oranını 9 gramdan 3 grama düşürmek baş ağrısını yüzde 31 oranında azaltıyor. 3 gram tuz tatlı kaşığının yarısına denk geliyor. Tek bir hamburger menüsünde bile üç gram tuz bulunuyor. Uzmanlar tuzun azaltılması için, makarna sosu, konserve çorba, ekmek, peynir, sosis, salam, füme et, pizza, mısır gevreği, soya sosu, ketçap, mayonez gibi ürünlerin tüketiminin azaltılması gerektiği konusunda uyarıyor.