Büyüklerin yeme şekli çocukları etkiliyor

Hızlı ve pratik yemekler günü kurtarırken, özellikle çocukların sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.

Özellikle çalışan annelerin hem kendileri hem de çocukları için en büyük sıkıntısı düzenli ve dengeli beslenme. Zamansızlık nedeniyle, hızlı ve kolay pişirilen hazır yiyecekler çoğu zaman hayat kurtarıcı gibi gözükseler de uzmanlara göre oldukça sağlıksızlar. Kültür Koleji Eğitim Programları Uzmanı Mersiye Şimşek çocukların beslenme düzenlerinin okul başarısını etkilediğini dile getiriyor.

Beslenme uzmanlarının her fırsatta tüketimi konusunda uyarılarda bulunduğu fastfoodlar, zamandan kazanç sağlarken içerdikleri yağ, şeker ve tuzla sağlığımızı tehdit ediyor. Özellikle okul çağındaki çocukların beslenme düzenlerinin yakından takip edilmesi ve fastfoodlardan uzak durmaları öneriliyor. Daha doğrusu bu uyarılar en çok ailelere ve öğretmenlere. Evde aileleri okulda ise öğretmenleri çocukların beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyaran Mersiye Şimşek, okulda yemek yiyen öğrencilere uygun beslenme programlarının hazırlanması gerektiğini savunuyor.

Başlangıçta belki biraz sabır ve dikkat isteyen bir yaklaşımla beslenme alışkanlıklarımızı hem kendimiz hem de çocuklarımız için daha sağlıklı bir hale getirmek mümkün. Kültür Koleji Eğitim Programları Uzmanı Mersiye Şimşek “Tercihinizi sağlıklı yemek ve buna bağlı olarak sağlıklı yaşamdan yana kullanmak istiyorsanız, beslenme konusunda uyarıları dikkate alarak sağlıklı nesiller yetiştirin” uyarısında bulunuyor.