Dr. Hasan İnsel
Sıcakta vücudunuza kulak verin
Sıcak havada egzersiz yapmak, kalp ve akciğere ekstra yük getirir. Egzersiz yaparken yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, ağız kuruluğu hissederseniz vücudunuz sizi uyarıyor demektir
Devamını oku
Göbekteki yağlar kalçadan daha riskli
Birçok kadın, yaşları ilerledikçe, özellikle menopozdan sonra karın çevresindeki yağların arttığını fark eder. Sağlık açısından riskleri azaltmak için, bu yağları eritmeyi hedefleyen aktif bir yaşam sürerek göbekle mücadele etmek gerekir
Devamını oku
İşitme kaybı
Genç müziksever kuşağı, MP3 çalarlarının sesini erişkinlerden daha fazla açıyor. Tüm uyarılara karşın gençler müziğin sesini kısmayı reddediyor. Çalışmalar, bu gençlerin sonraki yaşamlarında işitme kaybında artış olabileceğine işaret ediyor
Devamını oku
Asılın pedallara ama...
Bisiklet, eğlenceli ve pratik bir ulaşım aracı olmanın yanında, son yıllarda yaygınlaşan yararlı bir spor dalı. Ancak her ulaşım aracında olduğu gibi bisiklet kullanırken de sürüş emniyeti için dikkat edilmesi gereken noktalar var. Bunların en önemlisi koruyucu başlık takmak
Devamını oku
Salata güçlü bir antioksidandır
Beslenmesine önem vermek isteyen herkesin bence kendi kendine ilk soracağı soru, “Bugün salata yedim mi?” olmalı. Çalışmalar, 150 kalori veya daha az kalorisi olan salataların hem tokluk hissi verme hem de besleyicilik açısından ideal olduğunu gösteriyor
Devamını oku
Erkek menopozu: Efsane mi, yoksa gerçek mi?
Testosteron düzeyinde yaşa bağlı azalmayı işaret eden andropozun belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterir. Cinsel istekte azalma, yüz kızarması ve terlemeler belirtiler arasındadır
Devamını oku
Mültivitaminler sizin için en iyisi mi?
Her gün vitaminlerle ilgili onlarca haber çıkıyor. Bazen ise çelişkili haberler kafa karıştırıyor. Vitaminleri ve mineralleri almadan önce bunlara gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını araştırmalısınız
Devamını okuTeknoloji hayatınızı esir alırsa
Şişmanlık ve sigara nasıl bir tehdit ise e-posta mesajlarına bağımlılık da ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle doktorlar psikolojik veya bedensel şikâyetlerle başvuran hastalarının internet alışkanlıklarını da sorgulamaya başladı
Devamını oku