Pazar Yazarı

Dilara Koçak

bilgi@mezurasaglik.com.tr

29.04.2011
ARMUT TiP VÜCUT ELMAYA DÖNÜŞÜR MÜ?
.
Devamını oku
26.04.2011
MAYA HASSASiYETi
Gıda intolerans (duyarlılık) testlerinin popülaritesinin artmasıyla birçok danışanımız test sonuçlarıyla bize gelip beslenmelerini düzenlemek istediklerini iletiyorlar. Genel olarak sonuçları incelediğimde en çok dikkatimi çekense ‘maya’ya karşı intoleransların çok bulunması
Devamını oku
23.04.2011
MEYVE TÜKETiMiNDE KONTROLÜ ELDEN BIRAKMAYIN
.
Devamını oku
22.04.2011
MOTiVASYON TÜYOLARI
.
Devamını oku
19.04.2011
SAĞLIKLI iÇECEK PiRAMiDi
.
Devamını oku
16.04.2011
HASTALIKLARI TETiKLEYEN BESiNLER
.
Devamını oku
15.04.2011
SAĞLIKLI BESLEN UZUN YAŞA
Yaşlanma ve beden sağlığı üzerine yapılan en son çalışmanın sonuçları; diyet programındaki meyvelerin, sebzelerin, tam tahıllıların, az yağlı süt ürünlerinin, tavuk ve balığın ortalama yaşam süresi üzerindeki etkilerini ortaya koyuyor
Devamını oku
12.04.2011
YAĞ TÜKETİMİNİN PÜF NOKTALARI
Kalori alımı konusunda en kritik besin öğesi, yağ. Çünkü karbonhidrat ve proteinin 1 gramı 4 kalori enerji verirken, 1 gram yağ 9 kalori içeriyor. Yağ alımında sınırlama yapılması ve kontrollü tüketim çok önemli
Devamını oku