28 Aralık günün menüsü (Hafif atıştırmalıklar)

Kendine gün içinde yiyebileceği masum ama doyurucu atıştırmalıklar arayanlar için 28 Aralık günün menüsü lezzetlerini sunuyoruz. Hafif atıştırmalıklar ile açlığınızın önüne geçebilir ya da yeme krizlerinizi en masum şekilde engelleyebilirsiniz…

Yeme krizlerinde neler yapmalıyız?

*Krizin en sağlıklı ve en kesin çözümü su içmektir. Hatta limonlu su içerseniz daha da faydalı olacaktır.
*Bir avuç kuruyemiş yiyebilirsiniz.
*Bitki çayı içebilirsiniz.
*Bir kaşık bal yiyin.
*Kuru meyve hem kan şekerinizi yükseltir hem açlığınızı alır.
*Süt için.

Vücut tipinize göre atıştırmalık seçimi

28 Aralık günün menüsü

Pratik çikolatalı atıştırmalık

Bayat ekmeklerden atıştırmalık ekmek dilimleri tarifi

Çikolatalı milföy çubukları tarifi

Mısır mücveri tarifi

Muhteşem fırında yumurta tarifi

Havuç gülleri tarifi

Hem sağlıklı hem farklı bir atıştırmalık ister misiniz…

Malzemeler
½ kilo havuç
1 su bardağı parmesan peyniri
1 miktar maydanoz
½ tatlı kaşığı karabiber
Tuz, pul biber
Zeytinyağı

Yapılışı
Parmesanı, ince kıyılmış maydanozu ve karabiberi derin bir kapta karıştırın.

Havuçları ise uzun şeritler halinde boydan kesin. Tuz ve pul biber ekleyip mikrodalgaya koyun.. 1 dakika sonra çıkarın.

Muffin kabının içine resimdeki dizdiğiniz havuçların üzerine parmesanlı karışımı dökün ve fırına verin. 25 dk sonra servise hazır.