Uzm. Fzt. Ahmet Burak Sezgin

Manuel terapi metodu; dünyada ve ülkemizde yıllardır fizyoterapistler veya hekimler tarafından uygulanan bir tedavi biçimidir. Herhangi bir makine, cihaz, iğne veya ilaca gereksinim duyulmadan rahatlıkla uygulanır.

Manuel terapi sırasında fizyoterapistler eklemlerde meydana gelen hareket bozukluğu, kas gerginliği, kas spazmı, eklem kısıtlılığı ve ağrılı hareket gibi çeşitli nedenlerden kaynaklı ağrıları tedavi ederler. Kas dokusunda gerekli baskıyı yaparak ve bölgedeki eklemleri manipüle (yüksek hızlı teknik kuvvet) ederek ağrıları azaltır ve bunu el yordamıyla gerçekleştirirler. Manuel terapi fizyoterapistler tarafından başarıyla uygulanır ve tedaviyi tamamlayıcı etkiye sahiptir.

Manuel terapide nelere dikkat edilmeli?

Hekimler uygulama öncesi tüm gerekli teşhisleri yaparlar. Fizyoterapi öncesi riskin önlenilmesi için terapinin uygulanacağı bölgenin kemik, sinir ve kas hasarı tam olarak tespit edilir. Ayrıntılı bir değerlendirme sonrası gerekli fizyoterapi uygulamalarını içeren bir tedavi yöntemi izlenir. Hekimler manuel tedavinin yanı sıra sağlıklı beslenme tavsiyeleri, ihtiyaç halinde

Boyun ağrınız varsa,

Duruş bozukluğunuz varsa,

Omuz ağrınız varsa,

Sırt ağrınız varsa,

Kamburumsu duruşunuz varsa,

Boyun düzleşmeniz varsa,

Boyun fıtığınız varsa,

Bu yazıyı okumak farkındalığınızı artırabilir !

Fizyoterapi ve rehabilitasyon bir diğer adıyla fizik tedavi ve rehabilitasyon; çeşitli egzersizler ve uygulamalar vasıtasıyla yaşam kalitesini en üst düzeye taşıyan, özgür ve ağrısız hareket olanağı sağlayan bir bilim dalıdır.

Çeşitli hareket sistemi ve kas rahatsızlıklarında sıklıkla tercih edilen uygulamalardan biridir. Bunun yanında önemli bazı hastalıkların tedavi iyileşme süreçlerinde, kronik safhalarında uygulanması mümkündür. Kişinin yaşam kalitesi üzerinde önemli ölçüde etkiye sahip ağrıların tedavisinde fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarını hastalar çokça tercih etmekte ve etkili sonuçlar almaktadırlar.

Ağrıları Önemsemek Ve Tedavi Etmek

Ağrı, kişinin hayat kalitesinde önemli olumsuz etkilere sebebiyet veren, kişi üzerinde sahip olduğu yansımalar bakımından oldukça komplike bir duygu biçimidir. İnsanın her alanda hareket yeteneğini kısıtlayan ağrıları tedavi etmek bu noktada oldukça önem arz eder. Gerekli teşhis ve tanılar hekim tarafından konulduktan sonra fizik tedavi veya fizyoterapi uygulamaları uygulanır.

Yarınlarımızın En Önemli Sağlık Alanı ' Fizyoterapi ' Olacaktır

Fizyoterapi'nin geçmişi Hipokrat zamanına kadar uzanmaktadır. Daha o zamanlarda hastalar manuel terapi ya da çeşitli diğer fizik tedaviye özgün terapi yöntemleriyle tedavi edilmeye çalışılıyordu. Tıp tarihi bize bu gerçeği fazlasıyla yansıtmaktadır. Hidroterapi yöntemi yani suyun tedavi edici özelliklerinden faydalanmak da kullanılan yöntemler arasındaydı. Suyun eklemler ve kaslar üzerine binen yükü azaltıcı etkisi ağrı kontrolü sağlamaya yardımcı oluyordu. Günümüzde geliştirilerek kullanılan bu yöntemler fizyoterapistlerin yönlendirmeleriyle daha da fayda sağlar bir hale geldi. Peki gerçek anlamda fizyoterapi nedir, ne zaman ihtiyacınız olur? İşte bu noktada Uzman Fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin'nin önemli görüşleri ile fizyoterapiye genel bir göz atalım.

Fizyoterapi Nedir?

Fizyoterapi, diğer adıyla fizik tedavi travma, yaşlılık, yaralanma ya da çeşitli hastalıklar nedeniyle eksilme ve bozulma gösteren fonksiyonel hareketleri geri kazandırmak amacıyla yapılan tedavi

'Egzersiz yapmanın covid-19 virüsü ve bağışıklık sistemi üzerine etkisi' ile ilgili yaptığım bu detaylı çalışmayı siz Milliyet Sağlık ailesi ile paylaşmaktan büyük mutluluk duyarım.

Publishmed Tıbbi Dergi Yayıncılığı ve geçtiğimiz hafta Dünyaca ünlü The New York Times gazetesininde yayınladığı coronavirüs ve egzersiz ilişkisinin önemini sizler için araştırdık.

Egzersiz yapmak bağışıklık sistemimizi coronavirüs ile mücadele'de nasıl etkiler? Sorusunu cevaplamaya çalışacağım kısaca. Coronavirüs salgını ile bu soru büyük önem ve aciliyet kazandı.

Egzersiz yapmak vücudumuzun enfeksiyonlar, zararlı bakteriler ve en önemlisi virüsler ile mücadele etmekte önemli bir savunma kalkanı parçası. En son bilimsel çalışmalar özellikle beslenmenin de içerisinde olduğu doğru yaşam ve hareket formunun bağışıklık sistemimizi önemli düzeyde güçlendirdiğini, yapılan tek bir egzersizin bile virüslerle mücadelede bağışıklık yeteneğimizi artırabileceğini ve geliştirebileceğini ileri sürüyor.

Ancak bazı akademik

'Egzersiz yapmanın Covid-19 virüsü ve bağışıklık sistemi üzerine etkisi' ile ilgili yaptığım bu detaylı çalışmayı siz sağlıklı yaşıyoruz ailesi ile paylaşmaktan büyük mutluluk duyarım.

Publishmed Tıbbi Dergi Yayıncılığı ve geçtiğimiz hafta dünyaca ünlü The New York Times gazetesinin de yayınladığı corona virüs ve egzersiz ilişkisinin önemini siz değerli Sağlıklı Yaşıyoruz ailesi ile paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyorum.

"Egzersiz yapmak bağışıklık sistemimizi coronavirüs ile mücadelede nasıl etkiler?" sorusunu cevaplamaya çalışacağım kısaca. Coronavirüs salgını ile bu soru büyük önem ve aciliyet kazandı.

Egzersiz yapmak vücudumuzun enfeksiyonlar, zararlı bakteriler ve en önemlisi virüsler ile mücadele etmekte önemli bir savunma kalkanı parçası. En son bilimsel çalışmalar özellikle beslenmenin de içerisinde olduğu doğru yaşam ve hareket formunun bağışıklık sistemimizi önemli düzeyde güçlendirdiğini, yapılan tek bir egzersizin bile virüslerle mücadelede bağışıklık yeteneğimizi artırabileceğini

Sırt Fıtığı (Torakal Disk Hernisi) Nedir?

Torakal disk hernisiya da halk arasında sıklıkla kullanıldığı şekliyle sırt fıtığı, tüm fıtıklar arasında bel ve boyun fıtıkları kadar en sık görülen ya da şüphelenilen fıtık türüdür. Torakal, omurun sırt bölümüne uzanan 12 kemikten her birine verilen isimdir. Vertebra (omur) boyunca uzanan toplamda 34 tane kemik göz önüne alındığında Torakal'ın ne kadar alan kapladığını hafızanızda canlandırabilirsiniz. Torakal denilen gögüs bölümünü iki omuz hizanızdan başlayıp, sırt bölgesinde karın boşluğunza kadar uzanan bölge gibi düşünebilirsiniz. Akciğerlerin de korunduğu ve dinlenildiği bölge denilmesi de hafızanızda sırt bölgesini canlandıracaktır.

Sırt Fıtığının Belirtileri Nelerdir?

Omurga da her bölgede olduğu gibi torakal bölgede de kemikler arasında sistemsel bağı oluşturan diskler vardır. Torakal diskler olarak adlandırılan bu diskler, boyun tabanı ile bel arasındadır ve bunlarda oluşabilecek herhangi bir kayma ya da yıpranma, torakal disk hernisi yani sırt fıtığı problemini oraya çıkarır. Bu durumda,

Bel Fıtığı İyileşir mi ?

Omurga, vücudun üst kısmında bulunan iskelet sisteminin temelini oluşturur. İnsan omurgası, omur dediğimiz kemikler ve bu kemikler arasında bulunan ve amortisör görevi gören disklerden oluşur. Omurga, vücut ağırlığını taşıyarak vücudumuzun düzgün durmasını sağlar. Vücut ağırlığının büyük bir bölümünü omurganın bel kısmında bulunan 5 adet omur ve disk taşır. Bel fıtığı; bel bölgesinde bulunan bu disklerin her hangi bir sebebe bağlı olarak veya omurga kemiklerinde meydana gelen bozulmalar sonucu oluşur. Yıpranan, dejenere olan ya da kayan diskler omurilikten çıkan sinirlere baskı uygulayarak şiddetli ağrılara yol açar.

Bel Fıtığı Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?

Bel fıtığı oluşumuna yol açan diskin kayması ya da bu yapının dış bölümünün yıpranması, birçok farklı nedene bağlı olarak meydana gelebilir. Ancak bel fıtığına neden olan etkenlerin başında yaşlanma ve dejenerasyon, aşırı kilo ve ağır yük kaldırmaya bağlı ani gerilimler yer alır. Özellikle bel bölgesi, karın bölgesi kaslarınında bu duruma bağlı olarak gücünü kaybetmesiyle de fıtık problemi kaçınılmaz bir gerçek halini alır. Bel fıtığı oluştuktan sonra vücutta bazı belirtiler meydana gelir.