Dr. Ümit Aktaş

“Hocam Omega-3 kanser yapıyormuş, ben almasam olur mu?” Hastalarımdan sıkça duyduğum bir cümle

Omega-3 takviyeleri hakkında bilgi kirliliği bitmiyor. Kalp sağlığından kansere kadar pek çok alanda koruyucu etkisi kanıtlanmış olan (1, 2) Omega-3 takviyeleri nasıl oldu da kara listeye alınıverdi? Omega-3 gerçekten kanser yapıyor mu? Bu işin aslı nedir?

Sanırım Omega-3 yağlarına iade-i itibarın vakti geldi de geçiyor.

Omega-3 kanserden koruyor mu, yoksa kanser mi yapıyor?

“Hocam Omega-3 kanser yapıyormuş, ben almasam olur mu?” Hastalarımdan sıkça duyduğum bir cümle bu. Son yıllarda pek çok hastama Omega-3’ün kanser yapmadığını, aksine kanserden koruduğunu anlatıp duruyorum. Onlara bu değerli yağ asidinin faydalarından söz edip, takviyelerini almaya ikna etmek durumunda kalıyorum. Okurlarımdan da benzer e-postalar alıyorum. Bu korkunun arkasında ne var biliyor musunuz? Kötü bilim!

Ürkütücü manşetler

Haziran 2013’te Journal of the National Cancer Institute’de yayınlanan

2018 yılı bir dönüm noktası olsun. Beslenmenizdeki değişikliklerle kronik hastalıklardan korunun, daha sağlıklı, zinde ve ilaçsız bir yaşamı kucaklayın

Yeni yılla birlikte sizi bir sağlık reformu yapmaya davet ediyorum. Yaşam enerjinizi çalan, sizi hasta eden beslenme yanlışlarıdır. Bu basit gerçeği görmezden gelen, beslenmenizi düzenlemek yerine sizi ilaca mahkûm eden kimyasal tıbbın tuzaklarına düşmeyin artık!

Doğal olanı tercih edin

Tip 2 Diyabet, sanki bir veba salgınına dönüştü. Kanser patladı. Romatizmal hastalıklardan geçilmiyor. Yeni ilaçlar geliştirmek için milyon dolarlar harcanıyor, sonra da hastalar üzerinden milyar dolarlar kazanılıyor. Fast-food tüketimi arttıkça, endüstriyel olarak üretilmiş gıdalar ana besin kaynağı oldukça da bu çark böyle dönmeye devam edecek.

Çünkü yedikleriniz sizi beslemiyor zehirliyor!

Yeni yılda basit ama son derece etkili bir kurala uyarak hastalıklardan korunun: Besinleri doğada oldukları gibi tüketin. Rafine edilmiş, katkı maddeleriyle lezzeti artırılmış, cazip ambalajlara bürünmüş gıdalardan uzak durun. Raf ömrü olan tüm gıdalar sağlığınızdan, ömrünüzden çalar -en sağlıklı olarak lanse edilenler bile! Mesela, gazlı içecekler yerine

Bu köşede size sağlıklı beslenmeyi anlatacağız. Kontrolü kendi elinize almanız için gereken bilgileri vereceğiz. Evinizde kolayca uygulayabileceğiniz tarifler ve kürler paylaşacağız

Bu köşede neler olacak?

- Ailenizi, sevdiklerinizi hastalıklardan koruyacak öneriler, tedavi edici gücüne dair etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış tavsiyeler, kürler.

- Beslenmeye dair doğru bildiğimiz yanlışlar.

- Sağlıklı bir beslenme modelinin nasıl olması gerektiği.

- Kimyasal tıbbın leblebi gibi reçete ettiği ilaçların yan etkileri, ilaç endüstrisinin karanlık yüzü.

- Bilimselliğin yakınından geçmeyen bilimsel araştırmalarla nasıl kandırıldığımız.

- Tıp dünyasında çığır açacak keşifler.