Püf NoktasıSalatalıkla serinleyin! Kavurucu sıcaklıklardan koruyan 5 besin
7/8![4- Kabak]( "4- Kabak")
4- Kabak
Pişmiş veya çiğ, yüzde 94'ü su olan kabak ve yaz kabağı eşit düzeyde hidrasyon sağlar. Daha hafif beslenmek isteyenler için kabak spagetti mükemmel, düşük kalorili bir makarna alternatifi olabilir.
8/8![5- Karpuz]( "5- Karpuz")
5- Karpuz
Gelelim yaz aylarının vazgeçilmezi olan karpuza. Adından da anlaşılacağı gibi karpuz yüzde 92 oranında H2O barındırır. Karpuz, hidrasyona yardımcı olmasının yanı sıra, hücre artırıcı likopenin bir başka mükemmel kaynağıdır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
