Genel SağlıkFaydadan çok zarar verebilirler! 'Sağlıklı' besinler gerçekten öyle mi?
8/9![TAM TAHILLI EKMEK]( "TAM TAHILLI EKMEK")
TAM TAHILLI EKMEK
Görünüşte daha sağlıklı olan bu ekmek alternatifi bile 20'ye kadar içerik maddesi , koruyucu madde, yüksek miktarda tuz veya şeker içerebilir. Ayrıca mağazadan satın alınan tam tahıllı versiyonların bazıları hala beyaz rafine unla yapılıyor olabilir. Tahılların tüm faydalı faydalarından yararlanmak için evde kendi ekmeğinizi pişirmeyi denemelisiniz.
9/9![HUMUS]( "HUMUS")
HUMUS
Humus sağlıklı bir besin olarak düşünülür, ancak mağazadan satın alınanlar bazen gereksiz malzemeler içeriyor olabilir. Paketi dikkatlice tarayın ve ilave şeker, işlenmiş yağ, nişasta ve büyük miktarda tuz içerip içermediğini öğrenmek için içindekiler kısmında nelerin listelendiğine bakın.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
