Genel SağlıkBilinenden çok farklı! Ispanak ile peyniri karıştırın, hücreleri kalsiyuma doyuruyor
4/5![ISPANAK YEMEK]( "ISPANAK YEMEK")
ISPANAK YEMEK
Ispanakta aslında kalsiyum var ama aynı zamanda kalsiyum üretimini kesintiye uğratabilecek oksalat adında bir içerik de var. Ispanak yemeyi bırakmamalı, bunun yerine onu kalsiyum içeren diğer yiyeceklerle birleştirmelisiniz. Örneğin vücudunuz için gerekli olan bu önemli minerali elde etmek için peynir ve ıspanağı karıştırabilirsiniz.
5/5![DAR KIYAFETLER GİYMEK]( "DAR KIYAFETLER GİYMEK")
DAR KIYAFETLER GİYMEK
Elbette modaya uygun kıyafetler giymek ve trendleri takip etmek güzel ama her zaman sağlıklı değil. Örneğin dar kot pantolon giymek, özellikle de çok terliyorsanız kadınlarda mantar enfeksiyonlarına yol açabilir. Vücudunuzun her yerinde kan akışına izin veren kıyafetler giymek önemlidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
