BİSİKLETE BİNMEK
Bisiklet sürmenin sağlık açısından pek çok faydası olmasına rağmen araştırmalar, bunun güçlü kemikler oluşturmak için pek de iyi olmadığını, hatta onlara zarar verebileceğini gösteriyor. Bisiklet sürerken oturduğunuz için bacaklarınızı ağır bir şekilde kullanıyormuşsunuz gibi gelse de pedallara uyguladığınız kuvvet eşit şekilde dağılmaz. Ayrıca yıllardır bisiklet sürüyorsanız kırıklara daha yatkın olursunuz.