SağlıkAlarm kurarak uyananlar dikkat! Biyolojik saat...
5/8![Biyolojik saate uyumlu şekilde yatıp, kalkılmalıdır.]( "Biyolojik saate uyumlu şekilde yatıp, kalkılmalıdır.")
Biyolojik saate uyumlu şekilde yatıp, kalkılmalıdır.
Kişinin yeteri kadar uykusunu alamadan saatlerin alarmıyla uyanması kaygılanmalara, çarpıntılara, özellikle kalp ve solunumla ilgili ciddi sorunlara yol açabiliyor.
6/8![Alarm kurarak uyananlar dikkat Biyolojik saat...]( "Alarm kurarak uyananlar dikkat Biyolojik saat...")
Tekrarlayan süreçte kişinin ritminde ve sağlığıyla ilgili olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Bazı dönemlerde bu sorunları engellemek için ilaç kullanmamız gerekebilir.
7/8![Alarm kurarak uyananlar dikkat Biyolojik saat...]( "Alarm kurarak uyananlar dikkat Biyolojik saat...")
Bu sebeple kişinin biyolojik saatine uyumlu şekilde yatıp, kalkmasını istiyoruz. Bununla ilgili yapabileceğimiz en iyi şey özellikle tatil dönemlerinde masa saati, cep telefonu saati gibi yapay saatlerden olabildiğince uzak durulması gerekiyor.
8/8![Alarm kurarak uyananlar dikkat Biyolojik saat...]( "Alarm kurarak uyananlar dikkat Biyolojik saat...")
Vücudumuzun kendini en iyi hissettiği sürede uyumayı ve uyanılmasını tavsiye ediliyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
