Yaz ayları kas ve baş ağrılarını artırıyor

İstanbul Tıp Fakültesi Algoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Serdar Erdine, yaz aylarında meydana gelen hava ve basınç değişikliklerinin vücudu daha fazla etkilediğini söylüyor. Erdine, "Genellikle insanlar güneşten yararlanalım düşüncesiyle gerektiğinden fazla güneşe maruz kalıyorlar. Bu son derece yanlış" diyor. Yaz aylarında gündeme gelen sağlık sorunlarından biri de ağrılar. Gerek sıcak hava ve neme bağlı olarak gerekse gıda zehirlenmeleri nedeniyle ortaya çıkan ağrılar, çoğu kez tatili de zehir ediyor. Ani başlayan şiddetli baş ağrılarında çok dikkatli olunması gerektiğini belirten Erdine, şu bilgileri veriyor: "Özelikle yaşlılar şiddetli baş ağrılarını basit bir güneş çarpması olarak değerlendirmemeli. Çünkü ani basınç değişiklikleri beyin içi basıncını da etkileyerek çok ciddi kanamalara yol açabilir. Yine hava değişiklikleri nedeniyle vücudumuzda sessiz algılayıcılar dediğimiz kasların, eklemlerin içinde bulunan ağrı algılayıcıları harekete geçiyor. Normalde ağrısı olmayan bir insan bu hava değişiklikleri yüzünden çok yaygın vücut ağrılarıyla karşılaşmaya başlıyor. Eklem, kas, sırt, boyun ve bütün vücudu kapsayan şiddetli ağrılar ortaya çıkabiliyor. Bu ağrılara karşı önlem olarak güneşe fazla maruz kalmamak, basit ağrı kesicilerle bunları dindirmek mümkün. Ama ağrı kesicileri de dikkatli kullanmak lazım. " Şiddetli baş ağrısı çekmek gerçekten önemli bir alarm Yaz mevsiminde gıda zehirlenmelerine bağlı yaz ishallerinin özellikle çok şiddetli karın ağrıları ve kramplarla ortaya çıktığını anlatan Prof. Dr. Erdine, bu belirtilere baş ağrılarının da eşlik ettiğini kaydediyor. Tüm bu belirtilerin zincirleme gelişip önce baş ağrısı, daha sonra karın ağrısının başladığını ifade eden Erdine, sözlerini şöyle sürdürüyor: "Sıcağa bağlı olarak ortaya çıkan bozuk gıdalara özellikle otelde kalan, toplu yemek yerlerine gidenlerin dikkat etmesi lazım. Abur cubur türü gıdalar, pişmemiş et vs. yemek yapılmaması gerekenlerin başında geliyor." Nemin artması sessiz reseptörlerin harekete geçmesine ve özellikle çok yaygın kas ağrısına yol açıyor. Bunlar zaman zaman çok şiddetli oluyor ve hastanın boynu, beli tutuluyor. Bel ve boyun fıtıklarıyla karıştırılır hale geliyor. Oysa bu ağrılar doğrudan doğruya kaslardaki spazmlardan kaynaklanıyor. Bu tip ağrılarda istirahat, buz tatbiki, düzenli egzersizle hastanın rahatlaması sağlanıyor. Karın ağrılarının nedeni gıda zehirlenmeleri Özellikle yaşlılar güneşte kalmamaya özen göstermeli.Hipertansiyon hastaları güneş altında damar genişlemelerine ve buna bağlı ani tansiyon yükselmelerine karşı güneşten uzak durmalı. Aksi takdirde beyin kanamalarına kadar giden ciddi bir tablo ortaya çıkıyor.Bir sıcak bir soğuk ortama girmemeye gayret gösterilmeli.Ağrısı başlayan kişi kendi çözümünü kendisi bulmalı. Örneğin denize girdikten sonra ağrıları başlıyorsa bu mayosunun ıslak kalmasından kaynaklanıyordur ve yedek mayo kullanmaya başlamalıdır.Besinlerin yarattığı karın ve baş ağrılarına karşı bilinmeyen yiyecekleri tüketmemeli. Ağrı kesiciler doktor kontrolünde alınmalı. Bunlara dikkat edin