Rolleri için gece gündüz antreman yapan 9 ünlü aktris
Bir sporcu kadar güçlü olmayı gerektiren zor bir rol için hazırlanmak ne kadar sürer? Hollywood yıldızlarının röportajlarına göre, bir asker veya savaşçıyı canlandırmak isteyen biri haftada 5-6 kez, 4-6 saatlik antrenmanlar yapmalı. Bazıları da bunu sadece kas için yapıyor. Örneğin Tessa Thompson sadece kastan 7 kilo almış!
Rolleri için gece gündüz antreman yapan 9 ünlü aktris
Bir sporcu kadar güçlü olmayı gerektiren zor bir rol için hazırlanmak ne kadar sürer? Hollywood yıldızlarının röportajlarına göre, bir asker veya savaşçıyı canlandırmak isteyen biri haftada 5-6 kez, 4-6 saatlik antrenmanlar yapmalı. Bazıları da bunu sadece kas için yapıyor. Örneğin Tessa Thompson sadece kastan 7 kilo almış!
Emily Blunt, Yarının Sınırında (Edge of Tomorrow)
Emily Blunt’ın fiziksel hazırlığının asıl amacı eklemlerine güç, dayanıklılık ve hareketlilik kazandırmaktı.
Oyuncu, 30 kilogramlık kostümünü giymek, bu kostümle oynamak ve tüm bunları yaparken de yaralanmamak zorundaydı.
Bir röportajında, “Elimden geleni yapmama rağmen çekimlerin ilk gününde o kostümü giydiğimde neredeyse ağlamaya başlayacaktım" dedi.
Alicia Vikander, Tomb Raider
Lara Craft olmadan önce forma girmek için aktrisin sadece 7 ayı vardı.
Bir antrenör, profesyonel sporcuların yaptığına banzer bir plan oluşturdu ve Alicia'nın antrenman yapma konusundaki sadakatine hayran kaldı.
Bale okulunda geliştirdiği disiplin sayesinde Vikander zorlu eğitim programını başarıyla tamamladı.
Haftada 6 kez ağırlık kaldırma, 2-3 kez tırmanış ve haftada 4 kez boks çalışıyordu.
Zoe Saldana, Star Trek Sonsuzluk (Star Trek Beyond)
Zoe Saldana, Aralık 2014'te ikiz bebek doğurduktan sonra hızlıca Star Trek Sonsuzluk filmi için hazırlanmaya başladı.
Neredeyse bütün yılını vücut çalışarak geçirdi. Zoe, koşu bandından hoşlanmadığı için koçu, dans ve boks içeren bir program geliştirdi.
9 ay süren sıkı çalışmaların ardından aktris Gamora’nın kostümünü 2013’te giydi.
Mesajı da çok hoştu: "İşte bu! Bütün annelere sesleniyorum. Ben yaptıysam siz de yapabilirsiniz!"
Brie Larson, Kaptan Marvel
Brie Larson spor salonundan pek hoşlanmadığı için çoğunlukla vücuduyla değil, zihniyle çalıştı.
Bir süper kahraman vücuduna sahip olmak için 9 ay boyunca günde 5 kez deneyimli bir koçtan güçlenmek için eğitim aldı.
Her eğitim 4 saat sürdü.
Gal Gadot, Wonder Woman
Hızlı ve Öfkeli'nin zarif ve güzel kadını Gal Gadot, Diana Prince rolü için vücudunda ciddi değişiklikler yaptı.
Dersler çekimden 6 ay önce başladı. 2 saat spor salonu çalışması, 2 saat dövüş koreografisi ve 2 saat binicilik dersi alarak toplamda günün 6 saati antreman yapıyordu.
--
Bu da ilginizi çekebilir:
- Charlize Theron 'Wonder Woman'ın annesi' rolünü neden reddetti?
Charlize Theron, Sarışın Bomba (Atomic Blonde)
Charlize Theron bu filmdeki MI6 ajanı rolünde o kadar muhteşemdi ki, senaryo uygulama oturumları sırasında değiştirildi; çünkü yaratıcılar dövüşleri daha karmaşık hale getirebileceklerini anladılar.
Ekip Charlize Theron tatmin olana kadar çekim yapıp kesmeye hazırdı.
Ancak, dövüş hamlelerinde ne kadar hızlı olduğunu gördüklerinde planları değişti: Theron 20 hamleyi öyle iyi yaptı ki, ikinci bir adım atmaları bile gerekmedi.
Dublörleri olmasına rağmen Theron, karakterin merdivenlerden düştüğü veya yüksekten atladığı parçalar dışında filmin yüzde 98'inde bizzat rol aldı.
--
Bunlar da ilginizi çekebilir:
- Charlize Theron, 'sakallı adam' isteğiyle yangına benzin döküyor
- Lütfen biri Charlize Theron'a çıkma teklif edebilir mi?
- Çarşı pazar karıştı: Brad Pitt, Charlize Theron ile mi birlikte?
Daisy Ridley, Yıldız Savaşları (2015 ve 2017)
Yıldız Savaşları'ndaki (Güç Uyanıyor ve Son Jedi) Rey karakteri, Daisy Ridley'i popüler hale getirdi.
Ondan önce, TV dizilerinde ve kısa filmlerde sadece birkaç rol üstlenmişti.
Bir savaşçının vücuduna sahip olmak için oyuncu günde 5 saat, haftada 5 kez eğitim aldı.
Tırmanma, kickboks ve ağırlık çalıştı. Yıldız Savaşları'ndan önce hiç spor yapmamıştı.
--
Bu da ilginizi çekebilir:
Tessa Thompson, Thor: Ragnarok
Mükemmel bir Valkyrie olabilmek için, Tessa Thompson haftada 6 kez çalışarak yaklaşık 15 kilo kas kütlesi kazanmak zorunda kaldı.
Koçu, Tessa'nın doğru beslendiğinden emin olmak için setteki aşçıları bile kontrol etti: Yeterli sebze ve maydanoz, yeterli miktarda karbonhidrat ve ılımlı miktarda protein!
Margot Robbie, Ben, Tonya (I, Tonya)
Margot Robbie'nin fiziği her zaman mükemmel olmuştur ancak bir patenci rolü için hayatındaki en zor hazırlıklardan birini yaptı.
Günde 4 saat, haftada 5 kez, birkaç ay boyunca kas kütlesi kazanmaya çalıştı ve profesyonel koreograflarla paten kaymayı öğrendi.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
- Spor geçmişi olan 10 Hollywood yıldızı
- Hangi yaşlarda hangi sporu yapmak daha doğru?
- Aşırı kiloları sebebiyle banyosu çöken genç azmedip spor hocası oldu
- Nazlı Hamarat hamileyken spor yapamaz mı?
- Çözülemeyen sorun: Yağlar mı kasa, kaslar mı yağa dönüşür?
- Spor salonunda karşılaşabileceğiniz 5 gıcık tip
