Plogging: Sonunda yararlı bir sosyal medya akımı başladı
Şimdiye kadar çok fazla akıma tanık olduk. Harlem Shake, Mannequin Challenge, Planking, Baykuş Tünemesi, Tuvalet Selfieleri... Aralarında bir derde derman olabilecek sadece Ice Bucket Challange vardı, o da ALS hastalığına dikkat çekmek için. Şimdiyse plogging denen bir akım ortaya çıktı.
Hem spor hem çevrecilik
Plogging, hem dışarıda koştuğunuz, koşarken de yerlerdeki pet şişeleri ve bilumum çer çöpü toplayarak bir taşla iki kuş vurduğunuz bir akım.
Bedava squat
Koşarak spor yapıyorsunuz, pet şişeleri toplayarak da çevre temizliğine yardımcı oluyorsunuz. Pet şişeleri toplarken eğilip kalkmak da aerobik ve squat yapmanızı sağlıyor. Sporcu antrenmanı yapanlar bilir, koşarken yerden taş alma denen bir hareket vardır. Bir yandan koşar bir yandan da sağa sola eğilerek yerden taş alma hareketi yaparsınız. İşte bu, onun daha faydalısı!
İsveç'te başladı
İsveç'te bir fitness uygulaması olan Lifesum tarafından başlatılan akım, herhangi bir egzersizin 30 dakikada ancak 235 kalori yaktığını; plugging'in ise 30 dakikada en az 288 kalori yaktığını açıkladı.
Toplanan pet şişeleri kimi elinde taşırken kimi çöp poşetlerine dolduruyor ve ağırlıkla beraber koşmuş oluyor. Şortuna sıkıştıranlar da var fakat pek sağlıklı bir yöntem değil.
Herkes yapabilir
Kadınların, erkeklerin, çocukların ve hatta köpeklerin bile yaptığı görülen bu spor ve çevre dostu akım, herkese ait bir akım halini almış oldu. Sosyal medyayı ve başımıza sardığı faydasız, garip akımları nasıl eleştiriyorsak, işe yarar bir şeylere neden olduğunda da o şekilde övmeliyiz.
Koşuya devam, pet şişelere selam. Topla topla topla!
