İşi iş yerinde bırakmanın 8 etkili yolu
'Eve iş getirmek' öyle bilgisayarı ve dosyaları çantaya koyup bir de evde çalışmak değil aslında. Eğer iş, eve döndüğünüzde de kafanızı meşgul ediyor ve sizi yoruyorsa, 'eve iş getiriyor'sunuz demektir. Bunu yapmamanın yollarını araştırdım.
İşi iş yerinde bırakmanın 8 etkili yolu
'Eve iş getirmek' öyle bilgisayarı ve dosyaları çantaya koyup bir de evde çalışmak değil aslında. Eğer iş, eve döndüğünüzde de kafanızı meşgul ediyor ve sizi yoruyorsa, 'eve iş getiriyor'sunuz demektir. Bunu yapmamanın yollarını araştırdım.
İş zamanı ve 'ben zamanı'
Kabul edelim, hepimiz aslında iş-ev dengesini kurmakta zorlanan ve iş yerindeki olumlu olumsuz her gelişmeyi eve taşıyan çalışanlarız.
İşimiz ne olursa olsun, bu böyle.
Ancak bunu tersine çevirmeliyiz.
İş dışında geçirdiğimiz o kıymetli saatler, 'ben zamanı' olmalı.
Bunu sağlamak, her şart ve koşulda sadece sizin elinizde.
Eve iş taşımamanın yollarını araştırdım, sonuçlar gayet net.
1. Listeleyip önceliklendirin
Yapacağınız işleri hafta başından itibaren listeleyip önceliklendirin.
Yaptığınız her işin üzerini çizmeyi de unutmayın.
Gün sonunda üzerini çizdiğiniz işlerin tamamı, iç rahatlığıyla ve arkaya bakma ihtiyacı hissetmeden ofisten çıkmanızı sağlayacak.
2. Çıkmadan masanızı toplayın
Gerçekten 'işi bitirmişcesine' işyerinizdeki masanızı derli toplu bırakarak çıkın ofisten.
Kağıtları, defterleri, kalemleri ve diğer tüm araçları masanın üstünde dağınıklık bırakmayacak şekilde toplayıp organize edin.
Bu, 'iş bitti' demenin bir yoludur.
3. Maillerinizi kontrol etmeyin
İş maillerinizle ofisten çıktıktan sonra iletişiminizi sınırlı tutun.
Olabildiğince az kontrol edin, mümkünse tatil günlerinde uzak durun.
4. 'İşte olan işte kalır'
Yaşadığınız gerginliği, sıkıntıyı, bir tartışmadan sonra hissettiğiniz "Keşke böyle deseydim" pişmanlığını zihninizde dolandırmayın.
Orada olan, orada kalsın.
5. Eve geldiğiniz gibi üstünüzü değiştirin
İş kıyafetlerinizden bir an önce kurtulmak, 'evde olduğunuz' hissinin netleşmesini sağlar.
6. İş araçlarınızı işyerinde bırakın
İş bilgisayarınızı ve dosyalarınızı eve getirmemeyi deneyin.
Evde özel işleriniz için kullandığınız kişisel bilgisayarınız hazır olsun.
7. Bildirimleri sınırlandırın
Telefonunuza gelen her türden bildirimi sınırlandırın.
Tüm gün zaten bir iş aracı gibi kullanıyorsunuz cep telefonunuzu.
Eve geldikten sonra Instagram'dan gelen bir bildirimi bile görmeyin.
Bırakın telefonunuz orada bir yerde dursun.
Acil bir şey olursa zaten bir şekilde ulaşılır.
8. Stresli dönemleri 'birlikte' atlatın
İşte yaşadığınız stresi, zor bir dönemi, birileriyle paylaşarak ilerleyin.
Tek başınıza üstesinden gelmeye çalışmayın.
Sorunu paylaşın ki ortak akılla halledin.
