Her derde deva nane yağının 10 faydası
Nane, tıbbi amaçlar için kullanılan en eski Avrupa bitkilerinden biri... Tarihsel olarak Çin ve Japon tıbbında da adından söz ediliyor. Nane yağının faydalarına yönelik bilgiler İ.Ö. 1.000 tarihine dayanıyor. Hatta bazı Mısır piramitlerinde nane yağının kullanımına ve faydalarına yönelik belgeler var!
1
Her derde deva nane yağının 10 faydası
Nane, tıbbi amaçlar için kullanılan en eski Avrupa bitkilerinden biri... Tarihsel olarak Çin ve Japon tıbbında da adından söz ediliyor. Nane yağının faydalarına yönelik bilgiler İ.Ö. 1.000 tarihine dayanıyor. Hatta bazı Mısır piramitlerinde nane yağının kullanımına ve faydalarına yönelik belgeler var!
2
1. Mide ağrılarını azaltır
Yemeklerden önce bir bardak suya bir damla nane yağı damlatarak içmek, bağırsak kaslarını rahatlatır.
Gaz ve şişkinlik gibi hazımsızlık sorunlarını en aza indirir.
Mide yanması sorununuz oluyorsa, çayınıza bir damla nane yağı ve bir kaşık bal ekleyin.
Karın ağrısı için ise bir bardak suya bir damla nane damlatıp içmeniz ya da bir parça zeytin yağına birkaç damla nane yağı damlattıktan sonra karın bölgenize masaj yapmanız önerilir. Özellikle kabızlık sorunu baş gösterdiğinde bu masaj yöntemi hem bağırsakları çözmek hem de ağrıyı dindirmek için kullanılabilir.
3
2. Ağız kokusunu giderir
Nane pek çok ağız ve diş bakım ürününün vazgeçilmezlerinden. Dilerseniz dilinizin altına bir damla nane yağı damlatıp ardından bir bardak suyla ağzınızı çalkalayarak kendi gargaranızı yapabilirsiniz.
4
3. Zihni geliştirir
5
4. Enerji verir
6
5. Baş ağrılarına iyi gelir
Kan dolaşımını iyileştiren ve kasları rahatlatan nane yağı, gerilim ve migren tipi baş ağrılarında kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı bir yağa damlatacağınız nane yağ karışımıyla ağrının başlayacağını anladığınızda şakaklara doğru ve saç çizgisi boyunca masaj yapın. Ölçü olarak bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla nane yağı diyebiliriz. Diğer taşıyıcı yağlarda da aynı ölçüyü kullanabilirsiniz.
7
6. Antimikrobiyal özelliği vardır
8
7. Ciltteki kaşıntıları azaltır
Alerjik bir döküntü ya da böcek ısırması yüzünden kaşıntı tuttuğunda, nane yağı ve lavanta yağı karışımı kullanabilirsiniz. Hem ferahlık verir hem kaşıntıyı dindirir.
9
8. Stres, depresyon ve kaygıyı azaltır
10
9. Bağışıklık sistemini güçlendirir
11
