Ellie Goulding haklı: Spor bağımlılığı diye bir şey var!
İngilizlerin en 'ne yapsa sevilen' isimlerinden biri tabii ki Ellie Goulding... Şarkıcı, son olarak spor bağımlılığına dair bir hayli enteresan şeyler söylemiş...
Ellie Goulding haklı: Spor bağımlılığı diye bir şey var!
İngilizlerin en 'ne yapsa sevilen' isimlerinden biri tabii ki Ellie Goulding... Şarkıcı, son olarak spor bağımlılığına dair bir hayli enteresan şeyler söylemiş...
"Bağımlılık gibiydi"
Ta ki bugüne kadar! 34 yaşındaki Goulding, İngiliz The Sun gazetesine açıklamalarda bulunmuş. Ona bağımlılıkla ilgili sorular sormuşlar. O da şu cevabı vermiş: "Hayatımın bir döneminde her gün spora gidiyordum. Ve bu durum gerçek bir bağımlılık gibiydi..."
"Beslenmem çok iyi değildi"
Goulding, şöyle devam etmiş: "İçgüdüsel olarak hayatta kalmak, süper fit ve sağlıklı yaşayabilmek adına bunu yapıyordum. Fakat beslenmem çok iyi değildi. Yine de mutluluk hormonu endorfin salgıladığım için sürekli salona gidiyordum."
Müzik geri planda kalınca...
Peki nerede "Tamam!" demiş Goulding? İşi yani müziği geri planda kaldığında... Demiş ki, "Spor, stüdyo çalışmalarım ve müziğimin önüne geçmeye başladığını anladığımda bu duruma bir son verdim."
Spor bağımlılığı diye bir şey var
Goulding'in açıklamasını ne sadece spor yapmak ne de bağımlılıklar olarak okumalıyız. İkisi birlikte düşünülmeli. Çünkü haklı, çünkü gerçekten de spor bağımlılığı diye bir şey var!
Olayımız vücut yapmak mı?
Spora gitmek birçokları için sağlıktan ziyade 'vücut yapmak'la eşdeğer bir anlam içermeye başladı. Spora giden herkes vücuduna takık bir halde dolaşıyor ortalıkta. Ve bu durumun bir sonu yok ne yazık ki.
Şanslı çünkü "Hayır!" diyebilmiş
Goulding, sporun bir bağımlılığa dönüştüğünü ve öncelik sıralamasında haddinden fazla önlerde olduğunu fark ettiği anda "Dur!" demiş. Şanslı çünkü "Hayır!" diyebilmiş.
"Gösterin abilere, ablalara vücudunuzu!"
Dünyada birçok kişi spor bağımlısı olmuş durumda. Bu durum özellikle son yıllarda arttı çünkü neden? Instagram diye bir şey var! "Gösterin abilere, ablalara fit vücudunuzu!" kafası hakim Instagram'da.
Kontrol dışına çıkabilir!
Halbuki bir bağımlılıktan bahsediyoruz biz... Ve her bağımlılık gibi kontrol dışına çıkılabilen bir şeyden bahsediyoruz. Kontrol altında olduğu sürece sıkıntı yok. Ancak hepimiz biliyoruz ki 'bağımlılık gibi' dediğimiz her şeyi durdurabilmemiz bir hayli zor.
Yeter ki adım adım ilerleyelim
En önemli şey fark etmek, tespit ettikten sonra harekete geçmek ve güçlü bir iradeyle "Hayır!" demek.
Bu adımları yavaş yavaş aldığımız sürece "Hayır!" diyebiliriz aslında. Yeter ki adım adım ilerleyelim...
twitter.com/mayksisman
instagram.com/mayksisman
youtube.com/mayksisman
can.sisman@milliyet.com.tr
