Bizim büyük iştahımız, dünyada obezite vakalarını artırıyor

Dünyanın büyük bir kısmında obezite gerçek bir risk olarak adlandırılıyor. Geçen zamana ve yapılan tüm kampanyalara rağmen de bu risk yok olmuyor. İngiltere'de yayınlanan son rapor, obezite teşhislerinin arttığını gösteriyor. Bir tane istisna ile... Şöyle bir dilim pasta olsa şimdi masada... Of yahu! Hayır diyemezdik, değil mi? Hah işte, bizi bu 'hayır diyememe halleri' yaktı, yakmaya da devam ediyor. Özellikle konu yemek olduğunda, insanlık olarak asla 'hayır' diyemiyoruz. Bizim ülkede Can boğazdan gelir gibi atasözleri ve Hatır için çiğ tavuk yemek gibi deyimler bile var. İlla bir şey tüketiyor, illa bir şeyler yiyip içmek zorunda hissediyoruz. Obezite, az hareket ve çok yemek yemekten kaynaklanıyor. Eğer sorun genetik ya da medikal sebeplere bağlı değilse, büsbütün yaşam tarzıyla alakalı yani. Peki, bu durumda ne yapmalı? İşin açıkçası, yapılması gereken şey, ne çok kolay ne de çok zor: Beslenme ve spora dikkat etmek... Günümüzde bir ofiste oturup saatlerce çalışmak standart bir yaşamsal faaliyet olduğu için, ne yazık ki, hareket etmek adına özel bir zaman ayırmak zorunda kalıyoruz. Üstelik sadece mesai saatleri de sorun değil. 1 saatlik bir işe gidiş-işten dönüş yolculuğunda da kıpırdayamayıp bulunduğumuz aracın içine tıkılıveriyoruz. Hareketsizlik, hareketsizliğin üzerine biniyor ve çıkış yolumuz olmadığını hissediyoruz. Bunun üstüne bir de haliyle beslenme düzenimiz biniveriyor. Beslenme düzenmizin aksaması, yediğimiz şeylerin 'sağlıksızlaşması' ve hızlı yeme kültürü, birbiri ardına hayatımızda kalitesizliğin artışına sebep oluyor. Hareketsiz kalınca ve kötü beslenince de obezitenin yolunu açıyoruz. Oysa 'kendimiz gibi' yaşamaya geri dönüp şu üşenme, hareketsizlik, düzensiz beslenme problemlerini atlatabilsek, obeziteyi kontrol altında tutabiliriz. Obezitenin en büyük nedeni kendimiziz, bu hastalığa kendi kendimize sahip oluyoruz. İngiltere'nin sağlık sistemi yürütücüsü olan kuruluş NHS'in yayınladığı son rapora göre, ülke genelinde 2017-2018 döneminde hastanede obezite teşhisi konulan hasta sayısı 713 bin! Bir önceki yıl ise aynı veri 617 bindi... Bir yılda bile ciddi bir yükseliş olmuş. Üstelik NHS, obeziteyle mücadele edilebilmesi için ciddi bir uğraş içerisinde. Ancak görünen o ki, tek başına çabaları yeterli olmuyor ve tablo bu yönde seyretmeye devam ediyor. Gösterilen çabaların 'yetersiz' kalmasının nedeni, görünüşe göre insanların hayat tarzlarından, keyiflerinden, rahatlıklarından ve iştahlarından taviz vermemesi... Yapılan kampanyalar bir noktada tıkanıveriyor. Öte yandan yine aynı rapora göre, İngiltere'de çocuk yaşta obezite de çok önemli bir tehdit haline geldi. Bu alanda da yalnızca İngiltere'nin Leeds kentinde tablo terse çevrilebildi ve artış trendi düşüşe geçti. Çocukların tüm gün tablet, bilgisayar, telefon başında ve hareketsizce oturup atıştırması, çocuk yaşta obezitenin en temel nedenlerinden. Leeds kentinde ailelere verilen eğitimler, başarılı sonuçlar getirdi. Hep birlikte kendimiz ve çevremiz için obeziteye karşı harekete geçmeliyiz. Bunu yapmazsak bizden sonraki nesiller 'çok daha' sağlıksız, 'çok daha' hareketsiz ve 'çok daha' mutsuz olacak. andac.uzel@demirorenmedya.com

Bizim büyük iştahımız, dünyada obezite vakalarını artırıyor

Dünyanın büyük bir kısmında obezite gerçek bir risk olarak adlandırılıyor. Geçen zamana ve yapılan tüm kampanyalara rağmen de bu risk yok olmuyor. İngiltere'de yayınlanan son rapor, obezite teşhislerinin arttığını gösteriyor. Bir tane istisna ile...