Acilen bırakmanız gereken 10 kötü alışkanlık
Kendinizi, hayatınızda olan bitenleri gözden geçirmek zorunda hissettiğiniz dönemler olmuştur. Eğer şu an o dönemin içindeyseniz, yaşamınızı güzelleştirebilmek için bir an önce bırakmanız gereken alışkanlıkları derledim.
Acilen bırakmanız gereken 10 kötü alışkanlık
Kendinizi, hayatınızda olan bitenleri gözden geçirmek zorunda hissettiğiniz dönemler olmuştur. Eğer şu an o dönemin içindeyseniz, yaşamınızı güzelleştirebilmek için bir an önce bırakmanız gereken alışkanlıkları derledim.
Neden hayatım böyle gidiyor?
İnsanın kendine bu soruyu sorduğu anlar vardır. İşleri yoluna koyamadığı, kendini kötü hissettiği ve her şeyden kendini sorumlu tuttuğu anlar...
O anlarda, geri çekilip alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı bir adım geriden incelemenin çok faydası oluyor.
Zira, aslında çoğu zaman kendi kendimize zarar veriyoruz. Düşüncelerimiz de buna neden oluyor.
Bugün, pek çok kişi tarafından dikkat çekilen ve hayatınızın yolunda gitmemesine neden olan 10 alışkanlıktan bahsedeceğim.
1. Gelecek hayalleri kurmayı bırakın
Araştırmalar, ideal gelecekle ilgili kurulan hayallerin, enerjimizi düşürdüğünü ve motivasyonumuzu azalttığını ortaya koyuyor.
2. Bir neden aramayı bırakın
Harekete geçmek, bir işe başlamak, adım atmak için her şeyin yoluna girmesini beklemeyin. Bu, ancak süreci uzatacak.
3. Durumun değişmesini beklemeyin
Kendinizi kötü hissettiğiniz ve kötü bir durum içerisinde bulunduğunuzu düşündüğünüz anlarda, işlerin değişmesini beklemeyin. 'Daha fazla para' beklemek de pek işe yaramayacak. Adım atın, çabalayın!
4. İşleri çekilebilir kılmaya çalışmayın
Kendinizi bir şeyin içine adapte etmeye çalıştığınızda, yalnızca adapte etmeye çalıştığınızla ve işin açıkçası adapte olamadığınızı fark ettiğinizde, bunu bırakın. Her şeyi ortama/duruma uymak için yapmayın.
5. Birilerini mutlu etmek için yaşamayın
Elbette etrafınızdaki insanlara yardım etmelisiniz, fakat her şeyi onlar için yapmanın size zarar vermekten başka hiçbir işe yaramadığını unutmayın.
6. Başkalarını suçlamayı bırakın
Yaşadığınız ve başınıza gelen şeyler için başkalarını suçlamayı bırakın. Bunun kimseye bir faydası yok. Hem kendinizi mutsuz ediyor hem de kendinizi geri çekiyorsunuz.
7. Kontrolünüz dışındaki şeyler için kaygılanmayın
Anksiyete, günümüzde gittikçe büyüyen bir problem. Kronik anksiyetenin fiziksel semptomları da bulunuyor. Kaygılanabileceğiniz onlarca şey olmasına rağmen, bunların çok büyük bir kısmını kontrol altında tutabilirsiniz.
8. Değiştiremediğiniz şeylere takılı kalmayın
Başlık yeterince açık, olmuyorsa olmuyordur!
9. Geçmiş hatalara saplanmayın
27 yıl önce yaptığınız bir hatayı ısıtıp ısıtıp düşünmenin bir anlamı yok. Elbette, her şey daha iyi olabiilirdi. Fakat şimdi yeni şeyler söylemek lazım.
10. Geçici heveslerle dikkatinizi dağıtmayın
Ne olursa olsun, hedefinizden vazgeçip kendinizi geçici heveslere hapsetmeyin. Onlar, bir süre sonra yok olup gidecek.
andac.uzel@demirorenmedya.com
