C vitamini dendiğinde aklınıza sadece portakal, mandalina gelmesin! Bu besinler C vitamini depolarını dolduruyorC vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücut sağlığı için büyük öneme sahip bir besin maddesidir. Genellikle portakal ve mandalina gibi meyvelerle ilişkilendirilse de, C vitamini almak için başka pek çok farklı besin de bulunmaktadır. C vitamini, yalnızca soğuk algınlığını önlemekle kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını iyileştirir, antioksidan özellikleriyle hücreleri korur ve demir emilimini artırır. Peki, portakal ve mandalinadan daha fazla C vitamini sağlayan diğer besinler nelerdir? İşte, C vitamini depolarınızı dolduracak alternatif besinler!
17.12.2024Bilgi Rehberi
Ev hanımlarının favori lezzeti ifşa oldu! Hazırlamadan kışa girmeyin, sapını böyle kesinKış aylarında en çok tüketilen besinlerden biri de turşudur. Sağlık için çok yararlı olan turşular bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı tam bir koruyucu görevi üstlenir. Biber turşusu ise diğer turşulardan daha farklı bir şekilde hazırlanıyor, ancak lezzetine doyum olmuyor.
14.09.2024Püf Noktası
Kahvaltıda 2 tane yiyen hastalık görmüyor! Mineral deposu, türünün tek örneğiKahvaltı öğünlerinde çeşitliliğe yer vermek insan sağlığını olumlu bir şekilde etkiler. Özellikle sabah kahvaltılarında çiğ tüketilen biber, vücudun direncini sağlamakta bir numara. Bakın kahvaltıda tüketince ne gibi etkiler sağlıyor.
8.08.2024Genel Sağlık
Sivri biber deyip geçmeyin, 1 tane yemek bile etkiliymiş! İçindeki 'kapsaisin' bakın neleri etkiliyorBirçok biberin kendine has görüntüsü, tadı ve kokusu vardır. Uzun ve ince bir yapıya sahip olan sivri biber, genellikle çiğ olarak tüketilir. Yemeklerin yanında lezzetli olan sivri biberin bir tanesi bile bakın nasıl etkiler veriyor.
13.04.2024Genel Sağlık
Günde 1 biber yiyerek tüm sorunlardan kurtulun! Gözden kalbe her yeri onarıyorSebzelerde çok fazla vitamin ve mineral bulunduğundan vücudunuza sağlıklı besinler sağlayabilir ve hatta bazı sağlık sorunlarını bile önleyebilirler. Bu mucize sebzelerin başında yer alan biber, birçok hastalığa karşı kalkan görevi görürken cildinizi de onarıyor. İşte biberin vücudunuzda yarattığı değişim!
10.11.2023Sağlıklı Beslenme
Fiyatını duyan göbek attı!Türkiye’nin örtü altı üretim üssü Antalya’da yüksek seyreden yeşil biber fiyatlarından mutlu olan üretici hasat yapılan sera içinde ellerinde biberlerle çifte telli oynadı.
7.01.2021Haberler
49 ülkede sofraları Türk biberi süslüyorYeşil biber ihracatı, 15 Eylül itibarıyla geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 36 artarak 75,5 bin tona ulaştı. Bu dönemde Rusya'ya biber ihracatı 4 bin katın üzerinde artış gösterdi.
26.09.2018Ekonomi
Yeşil biberin müthiş faydası!Stres günümüzde çok fazla baş gösteren ve vücudun tüm dengesini alt üst eden bir problem olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, yeşil biberin stresi azalttığını açıkladı.
21.04.2014Genel Sağlık
Yeşil biberde lezzet var!Biber özellikle acı çeşitlerinde içerisinde barındırdığı kapsaisin maddesi sayesinde pek çok yararı bulunan bir sebzedir.
6.07.2021Bilgi