İşte uzman tescilli yılın süper besini! Kalkan gibi bağışıklığın sırrı, probiyotik deposuSomon, ceviz, ıspanak ve tatlı patates gibi gıdaların sağlığınız için ne kadar yararlı olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Ancak, bu besinlerden bazılarının beslenme uzmanları tarafından süper besin olarak kabul edildiğini bilmiyor olabilirsiniz. Uzmanların belirlediği süper gıdalar haberimizde!
12.08.2024Sağlıklı Beslenme
Doğada yetişen bedava vitamin! Meğer limondan 60 kat daha faydalıymışDünya genelinde 'süper meyve' olarak tanımlanan 'kamu kamu' meyvesi içinde barındırdığı C vitamini miktarıyla dikkat çekiyor. İşte süper meyvenin vücuda etkileri.
31.07.2024Genel Sağlık
Osman Müftüoğlu 'süper yaşlanma' için 3 takviye önerdi! 'Hepsi bedava ve sınırsız'Yaşlılık sürecinin getirilerinden biri olan fiziksel yorgunluk ve adaptasyon her kişide farklı belirtilere yol açabiliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yaşlılık planı oluşturarak bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri tek tek anlattı.
17.05.2024Genel Sağlık
C vitamini takviyesi yerine geçen karışım! En güçlü 3 süper besinle hazırlanıyorC vitamini alımınızı artırmak, bağışıklığı güçlendirmenin en kolay yollarından biri. Bunun için birçok kişi vitamin takviyelerine başvuruyor. Ancak bunu doğal yollarla sağlamak mümkün! Nasıl mı? İşte size evinizde de kolayca hazırlayabileceğiniz, dünyadaki en güçlü 3 süper besinle hazırlanan ve tam anlamıyla C vitamini bombası olan meyve suyu tarifi... - PEMBENAR ÖZEL
16.12.2023Genel Sağlık
Küçücük tohumların mucizevi sırrı! Süper besin, 1 kaşık yetiyorChia tohumlarının faydaları saymakla bitmiyor. Küçük olsalar da saç ve cilt için çok faydalılar. Çok fazla vitamin ve mineral içeriyorlar, bu yüzden de besleyiciler. Aynı zamanda alerjisi olanlar veya vegan olanlar için de mükemmel bir süt alternatifi.
25.11.2023Genel Sağlık
Tepeden tırnağa yeniliyor, Trakyalılar görünce hemen topluyor! Kemik suyu kadar etkiliVücudunuzu tepeden tırnağa yenileyecek süper besinler en umulmadık şeyler arasından çıkabilir ve ister inanın ister inanmayın, bunlara erişmek için tomar tomar para vermenize de gerek yok! Adlarını duyunca bile çok şaşıracağınız, kendisi basit ama sahip olduğu özellikleri bir o kadar muhteşem olan 5 süper gıdayı öğrenmeye hazır mısınız? Hatta bazıları şu an mutfağınızda ya da bahçenizde bile olabilir! Hazırsanız açıklamaya başlıyoruz…
21.08.2023Genel Sağlık
Fazla tüketmenin zararlı olduğu 6 süper besin‘Süper besin’ tabiri ilk olarak 20’nci yüzyılın başlarında muz reklamlarında kullanılmaya başladı. Günümüzde ise 'süper besin', özellikle besin değeri yüksek ve kalorisi düşük olmak üzere sağlık için birçok faydası olan herhangi bir gıdayı tanımlamak için kullanılıyor. Süper gıda tüketiminin birçok avantajı olsa da çok fazla tüketmek aslında abur cubur yemek kadar tehlikeli olabilir! İşte tüketirken dikkat olmanız gereken 6 süper besin…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
25.11.2021Sağlıklı Beslenme
Bebekler için ‘süper besin’ prebiyotik hangi yiyeceklerde var?Ek gıdaya geçiş döneminde ailelerin dikkat etmesi gereken en önemli konulardan biri bebeğin yeteri kadar prebiyotik alıp almadığı… Peki, bebekler için ‘süper besin’ prebiyotik hangi yiyeceklerde var?
15.05.2019Bebek