C vitamini takviyesi yerine geçen karışım! En güçlü 3 süper besinle hazırlanıyor
16.12.2023 - 16:33 | Son Güncellenme:
C vitamini alımınızı artırmak, bağışıklığı güçlendirmenin en kolay yollarından biri. Bunun için birçok kişi vitamin takviyelerine başvuruyor. Ancak bunu doğal yollarla sağlamak mümkün! Nasıl mı? İşte size evinizde de kolayca hazırlayabileceğiniz, dünyadaki en güçlü 3 süper besinle hazırlanan ve tam anlamıyla C vitamini bombası olan meyve suyu tarifi... - PEMBENAR ÖZEL
PEMBENAR ÖZEL
C vitamini, hastalıkları önlemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için büyük öneme sahiptir. Ayrıca hücrelerin onarımını sağlar, besin emilimine yardımcı olur, erken yaşlanmayı önler, saçları ve tırnakları güçlendirir hatta ruh halimizi ve enerji seviyemizi bile etkiler.
Peki C vitaminini doğal ve etkili şekilde vücudumuza nasıl alabiliriz? Vitamin takviyeleri kullanmaktan sıkıldıysanız ve vücudunuzun ihtiyacı olan C vitaminini daha doğal şekilde almak istiyorsanız bu tarifi mutlaka deneyin.
İşte süper gıda listesinde yer alan, dünyanın en güçlü 3 süper meyvesi ile hazırlanan bomba gücünde o karışım:
Malzemeler:
-1 portakal
-Yarım limon
-Yarım misket limonu
-1 fındık büyüklüğünde zencefil
-1 küçük boy salatalık
-1 tutam taze nane
1. yöntem:
Bütün malzemeleri doğal sıkma ve rendeleme yöntemlerini kullanarak meyve suyunuzu hazırlayabilirsiniz. Biraz zaman alsa da maksimum dozda vitamin için uzmanların en sağlıklı bulduğu yöntem bu.
2. yöntem:
Tüm malzemeleri meyve sıkacağına koyarak meyve suyunuzu elde edebilirsiniz. Bu oldukça pratik olacağı için size zaman da kaybettirmeyecek.
Tercih size kalmış. Her iki yöntemle de yüksek dozda C vitamini alımı sağlayabilir, takviye yerine doğal mı doğal bir lezzetle gücünüze güç katabilirsiniz.
