Åžekerli gıdalar hafızayı etkiliyor! Çocukların öÄŸrenme sürecini yavaÅŸlatıyorFazla ÅŸeker tüketiminin insan vücudu için zararlı olduÄŸu bilinen bir gerçek. Ancak bebeklere ve çocuklara ÅŸeker sunmanın sakıncalı olmadığını düşünen ebeveynler olabilir. Yapılan araÅŸtırmalara göre bebeklik, çocukluk ve ergenlikte tüketilen ÅŸekerler hafıza fonksiyonlarını etkiliyor. Ä°ÅŸte detaylar.
29.04.2024Ebeveyn
Abur cubur yemeyi nasıl bırakabilirim? Katı diyetlere asla gerek yokAbur cubur yeme alışkanlığından kurtulmak, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir. İşte bu alışkanlıktan kurtulmanızı sağlayabilecek 9 etkili yöntem.
20.04.2024Genel Sağlık
Şekeri tamamen kesince bunlar oluyor! Fazlası da azı da zarar veriyorSağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde genellikle ilk aldığımız karar şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmak oluyor. Ancak sebze ve meyvelerde bulunan şeker, sağlığınıza ve görünümünüze fayda sağlayabilir.
21.12.2023Genel Sağlık
SaÄŸlıklı ve zararlı olan ÅŸeker türleriUzman Diyetisyen Eda Balcı, ÅŸeker türlerinin doÄŸal ve rafine olarak iki gruba ayrıldığını belirterek, saÄŸlıklı ve zararlı olan ÅŸekerli ürünlere dair önemli ipuçları aktardı. Esmer ÅŸeker daha mı saÄŸlıklı? Rafine ÅŸeker tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? Ä°ÅŸte detaylar... Â
1.02.2021Sağlıklı Beslenme
Kaygı probleminiz şekeri seviyor!Şekerin fiziksel sağlığınız üzerindeki zararlı etkileri uzun zamandır araştırılıyor. Yapılan araştırmalar şekerin zihinsel sağlığımız üzerinde de etkisi olduğunu gösterdi. Tatlı şeylerden kurtulmak fiziksel olarak daha sağlıklı olmanıza neden olurken zihninizi de iyileştiriyor. İşte detaylar...
29.06.2020Diyet
Fazla ÅŸeker tüketenler bu hissi çok yaşıyor! Vücuda verdiÄŸi zararlar saymakla bitmeyen ÅŸeker tüketimi, aşırıya kaçıldığında daha da yıkıcı etkilere yol açıyor. ABD’de yapılan bir çalışma, fazla ÅŸeker tüketiminin doyma hissini bastırarak normalden daha fazla yemek yemeye neden olduÄŸunu ortaya koydu. Peki, sinir hücrelerini yıpratarak tat alma duyusunu körelten fazla ÅŸeker tüketiminin kiÅŸide yarattığı o his nasıl ortaya çıkıyor?
12.06.2020Diyet
Åžeker tüketiminin artması kanser riskini de arttırıyorFransa Kanser Enstitüsü, Paris Ãœniversitesi ve Fransa Halk SaÄŸlığı Ajansı tarafından yapılan bilimsel araÅŸtırmayla, günlük ÅŸeker tüketiminin 100 mililitre artırılmasının bile kansere yakalanma riskini yüzde 18 artırdığı tespit edildi.
22.08.2019Sağlıklı Beslenme
Åžeker tüketimi Alzheimer hastalığı sürecini hızlandırıyorAşırı ÅŸeker tüketiminin Alzheimer hastalığı sürecini çok daha hızlandırdığı ve bu hastalığa zemin hazırladığı ortaya çıktı.
9.03.2018Hayat
Çok ÅŸeker yerseniz vücudunuzda neler olur?Åžeker bağımlılığından kurtulmanın pratik yolları ve tedavi ÅŸekillerini Dr. Sinan Akkurt açıkladı.
11.07.2017Sağlıklı Beslenme
Tek bir yiyeceği bırakarak 31 kilo verdiKristy Sadler isimli kadın sağlıksız beslenme alışkanlıklarını yenileriyle değiştirerek 31 kilo vermeyi başardı.
8.09.2016Diyetler
Kola içmeyi bırakınca 50 kilo verdiGünde 6 kutu kola içen Donna Docherty isimli kadın kolayı bırakıp, saÄŸlıklı beslenmeye baÅŸlayınca yaklaşık 50 kilo verdi.
11.04.2016Sağlıklı Beslenme
Şeker kanser riskini arttırır mı?Uzmanlar şeker tüketimi ve kanser arasındaki ilişkiyi açıkladı. İşte şekerin kanser üzerindeki etkisi
14.12.2015Genel Sağlık