Salata Kaç Kalori? Salatanın Protein, Vitamin Ve Besin DeğerleriSalata dünyada diyette ve genel anlamda yemeklerin yanında tercih edilir. Besin değeri oldukça yüksek olduğu için diyet listelerinde farklı şekillerde salatalar bulunur. Fakat salata genel anlamda çoğu insanın yemeklerde tercih ettiği bir besindir. Salataların farklı şekillerde yapılması olası bir durumdur. Salata kaç kalori? Salatanın protein, vitamin ve besin değerleri nelerdir? Sizler için salata hakkında merak edilenleri detayları ile derledik.
20.10.2021Püf Noktası
Kaşık salata nasıl yapılır?Yemek masalarımızın vazgeçilmezi karışık salata nasıl yapılır? Bu sorunun cevabı siz pembenar okuyucularımızla. Afiyet olsun!
6.08.2018Yemek
Hellimli salata nasıl yapılır?Sağlıklı olduğu kadar lezzetli de olan hellimli salatanın nasıl yapıldığını merak ediyorsanız işte karşınızda hellimli salata tarifi.
15.05.2018Yemek
Arpa şehriye salatası nasıl yapılır?Herkesin aklına genellikle arpa şehriye denildiğinde şehriyeli pilav gelir. Arpa şehriye pirinç pilavına renk katacak bir ara unsur olarak görülür. Bir anlamda yemeğin yardımcı oyuncusu konumundadır. Oysa ki arpa şehriye ile yapılabilecek pek çok lezzetli tarif bulunmaktadır...
30.04.2018Gündem
Bugün ne pişirsem? - 22 Temmuz günün menüsü22 Temmuz günün menüsünde birbirinden sağlıklı ve lezzetli tariflere yer verdik. "Bugün ne pişirsem?" diye düşünüp karar veremeyenler için tarifleriyle muhteşem günün menüsü..
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
3 Günlük detox ile yeni yıla hazırızİdeal ancak sağlıklı bir yılbaşı sofrasına oturmak yeni yılı zinde karşılaşmak isteyenler için önem taşıyor.
30.12.2014Diyetler
WALDORF SALATASI TARİFİ: Evde kolay Waldorf salatası nasıl yapılır, malzemeleri neler?İlk olarak 1896 yılında New York’taki ünlü Waldorf Astoria Oteli’nde hazırlanan Waldorf salatası, zamansız bir lezzet olarak sofralardaki yerini koruyor. Taze elma, ceviz, kereviz ve mayonezin mükemmel uyumuyla oluşan bu özel salata, hafif ama lezzet dolu bir alternatif olarak tercih ediliyor. Peki, Waldorf salatası nasıl yapılır, malzemeleri neler? İşte, Waldorf salatası tarifi...
13.11.2024Bilgi Rehberi
Bulgur pilavına lezzet katan tüyo! 1 su bardağı döküp karıştırın, farkı göreceksiniz…Bulgur pilavı Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden birisi. Hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Her yemeğin yanına yakışan bulgur pilavının lezzetine lezzet katan o tüyo… 1 tane atıp karıştırınca tadındaki farkı göreceksiniz.
4.11.2023Yemek
A Word Cevapları Nedir? A Word Tüm Seviye CevaplarıA Word kelime oyunudur. Milyonlarca indirmesi bulunan bu oyunda 2000 seviye bulunur. Bölüm atladıkça cevapları bulmak da bir o kadar zorlaşır. Bu oyunda amaç altıgen harflerden oluşan kelimeleri bulmaktır. Seviye ilerledikçe bulunması istenen kelime sayısı da artar. Hem eğlendirici hem de öğretici özelliği bulunan oyunda puan toplayarak 20 farklı rozet kazanmak gerekir. Bu oyun zeka ve beyin egzersizi yapmaya yardımcı olur. A Word Kelime Oyunu nasıl oynanır? “A Word Cevapları” içeriğimizden detaylı bilgi alabilirsiniz.
26.09.2023Oyun
Yumurta ve eti geride bırakan besin: Tam bir protein deposu! Haftada en az üç gün tüketilmeliYumurta ve etten daha çok protein içeren o besin. Haftada en az üç gün tüketilmesi öneriliyor.
29.07.2023Sağlık
Ünlü cerrah Yeşim Erbil 35 kiloyu nasıl verdi? 'Yaptıklarım az kalsın öldürecekti'Mehmet Ali Erbil'in kız kardeşi, Endokrin Cerrahı Prof. Dr. Yeşim Erbil’in kilolarıyla mücadelesi çocukluğunda başladı, 50’li yaşlarına kadar da devam etti. Yıllarca mucize bir liste ve formül peşinde koştu ancak bunların sonucu hep hüsrandı. Yaklaşık beş yıl önce kilolarıyla ilgili olarak yaşadığı bir farkındalık ise hayatını tamamen değiştirdi.
27.09.2022Gündem
Batırık Nedir, Nasıl Yapılır? İşte Mersin Usulü Batırık Tarifi...Her yörenin kendine ait lezzetleri bulunmaktadır. Tatlısından tuzlusuna kadar birçok tarifin bulunduğu yöresel lezzetler farklı yörelerde de yapılmaktadır. Yörelere göre malzemesinden bazısı değiştirilen ya da başka malzemeler eklenerek çeşitlendirilen bu yöresel yiyeceklerden biri de batırık olmaktadır. Peki, batırık nedir, nasıl yapılır? İşte, Mersin usulü batırık tarifi hakkında detayları derledik.
6.02.2022Yemek
Her şey böyle başladı! Bunu yapmayan 'menemen yedim' demesin...Hikâyesi domatesle başlayan menemen, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi. İzmir'in Menemen ilçesinin 'etli domates' yemeğinin, Menemen'deki Giritli Türkler tarafından 'yumurtalı domates'e dönüştüğünü söyleyen araştırmacı yazar Oktay Özengin iddialı konuştu: 'Menemen yedim' demek istiyorsanız bunu yapın...
2.03.2022Gündem
Hibiskus Faydaları Nelerdir? Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?Mineral ve vitamin zengini hibiskusun faydaları saymakla bitmez. Ebegümeciler ailesinden geldiği tahmin edilen hibiskusun yaklaşık 300 çeşidi bulunmaktadır. Salata, yemek ve keklerin içerisine katılan hibiskus demlenerek çay olarak da tüketilir. Aktarlarda ‘Medine gülü’, ‘Narçiçeği’ gibi adlarla satılmaktadır. C vitamini kaynağı olan hibiskus çayı grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların önüne geçer. Şeker hastalığına iyi gelen hibiskusun kanser hücrelerini yavaşlatıcı özelliği bulunur. Hamile, emziren anneler ve bazı hastalıklara sahip kişilerin içmesi önerilmez. Aksi taktirde insan sağlığı açısından zararları olabilir. Hibiskus çayı nasıl yapılır? diyorsanız “Hibiskus faydaları nelerdir?” içeriğimizden detaylıca okuyabilirsiniz.
3.12.2021Genel Sağlık
Limonun Faydaları ve Zararları Nelerdir? Limon Kabuğu ve Suyu Ne İşe Yarar? Yüksek oranda C vitamini içeren limonun diğer adı halk dilinde ekşi portakal olarak biliniyordu. Ekşi tadıyla yemeklere ve salatalara lezzet veren limonun pek çok hastalığa faydası vardır. Nane limonlu su, maydanozlu limonlu su tüketmek sindirim sistemine iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zayıflamaya yardımcı olur. Faydaları saymakla bitmeyen limon çayda da tercih edilmektedir. Cilde güzellik veren limon içerdi C vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum, bakır, folik asit ve lif bakımından saçtaki kepeği yok ediyor. Limon kabuğu ve suyu ne işe yarar? diyorsanız “Limonun faydaları ve zararları nelerdir?” içeriğimizden detaylıca ulaşabilirsiniz.
3.12.2021Genel Sağlık
Kerevizin Faydaları Nelerdir? Kerevizin Sapı ve Yaprağından Neler Yapılır?Sağlıklı bitkiler arasında yer alan kerevizin faydaları saymakla bitmez. Tat olarak fazla sevilmese de vitamin ve mineral deposudur. Suyu, sapı ve yaprağı çeşitli yemeklerde kullanılır. Pişmiş tüketilebilen kereviz çiğ şekilde yoğurtlu ve salatalarda tüketilebilir. Kalorisi düşük olduğu için zayıflamaya yardımcı olur. Sindirim sistemine ve organlardaki iltihaplanmalara iyi gelen kereviz doğal bir antioksidandır. Tansiyonu düşürme etkisi bulunan kereviz reflüden şikayetçi olanlar için sıklıkla önerilir. Kerevizin sapı ve yaprağından neler yapılır? diyorsanız “Kerevizin faydaları nelerdir?” içeriğimizden detaylıca ulaşabilirsiniz.
3.12.2021Genel Sağlık
Hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir? Hindistan cevizi yağı saç, cilt ve sivilcelere nasıl uygulanır?Hindistan cevizi yağı, hem kozmetik ürünlerinde hem de sofralarda sıkça kullanılıyor. Hindistan cevizi ağacının meyvesinden üretilir. Faydaları saymakla bitmeyen hindistan cevizi yağı saç, cilt, yüz, sivilce ve kirpik için kullanılır. Hindistan cevizi yağı ayrıca kilo vermeye de yardımcı olur. İçerdiği orta zincirli yağ asitleri tokluk hissini arttırır. Bunun da kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir? nelerdir diyorsanız “Hindistan cevizi yağının saç, cilt ve sivilcelere nasıl uygulanır?” içeriğimizden detaylıca okuyabilirsiniz.
3.12.2021Güzellik
Yeme bozuklukları hayatı tehdit ediyor! Genç kızlar daha büyük risk altındaYeme bozuklukları hem ülkemizde hem de dünyada ciddi bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle bunlardan biri Türkiye genelinde ergenlik dönemindeki genç kızlarda sıklıkla görülüp ölümcül risk taşıyor. Peki hangi aşamadan sonra alarm zillerinin çalması gerekiyor? Hangi yanlış alışkanlıklar farkında olmadan hastalığa giden yolda taşları döşüyor? Cevabı haberimizde...
11.10.2021Gündem
Günün iftar menüsü: 29. gün29. gün iftar menüsünde; yüksük çorba, patates salatası, fırın poşetinde tavuk ve un helvası tarifleri bulunuyor. İşte 29. gün iftar menüsü...
6.07.2021Bilgi
Günün sahur menüsü: 26.gün26. gün sahur menüsünde fit ve hafif tarifleri sizinle paylaştık. Özellikle chialı omlet tarifini mutlaka deneyin. İşte günün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Günün iftar menüsü: 24. günGünün iftar menüsünün 24. gününde hafif ama doyurucu tariflere verdik. Özellikle köfte özleyenler 24. gün iftar menüsüne mutlaka göz atmalı. İşte 24. gün iftar menüsü...
6.07.2021Bilgi
Günün sahur menüsü: 21.günGünün sahur menüsünü sizinle paylaşmaya devam ediyoruz. 21. gün sahur menüsünde; çok lezzetli katmerli börek, çoban salatası ve özlediğiniz yaz içeceği çilekli limonata tariflerini paylaştık. İşte 21. gün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Günün iftar menüsü: 17. günRamazan ayının bitimine az bir süre kaldı fakat hala iftar menüsünde ne yapacağınızı bilmiyorsanız, sizin için gününe özel tarifler paylaşmaya devam ediyoruz. İşte 17. gün iftar menüsü...
6.07.2021Bilgi
Yulaf Ezmesi Diyeti Nasıl Yapılır? Yulaf Ezmesi Diyeti Tarifi ListesiYulaf ezmesi diyeti genel olarak hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler tarafından tercih edilen diyetler arasındadır. Şok diyet olarak da bilinen bu diyet, kesinlikle kişilere zarar vermez. Yulaf ezmesi diyeti kişilere bolca tokluk hissi vermektedir. Yulaf içerisinde bol oranda lif barındırmaktadır. Sizler için yulaf ezmesi diyeti hakkında bulunan bütün bilgileri detaylı bir şekilde derledik.
22.03.2021Sağlık
Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Ananas Diyeti Tarifi ListesiKilo vermek için birbirinden farklı yöntemler kullanılabilir. Özellikle yaz aylarına doğru fazla kilolarından kurtulmak isteyen kadınlar ananas diyetini uygulayarak kilo verebilirler. Yağ yakımını hızlandıran ananas diyeti merak uyandırıyor. Ananas diyeti nasıl yapılır? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
19.03.2021Sağlık